1 / 1
907
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/por
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/por
1 zdjęcie
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
4% RDA
Białko
2.2
g
Składnik
11% RDA
Błonnik
2.7
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
1.9
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
0.8
g
Składnik
Chlor
25
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
5% RDA
Cukier
2.5
g
Składnik
7% RDA
Cynk
0.69
mg
Składnik
7% RDA
Fosfor
52
mg
Składnik
Fruktoza
1.2
g
Składnik
Glukoza
0.8
g
Składnik
Index glikiemiczny
30
µg
Składnik
Kwas foliowy
52
µg
Składnik
Kwas glutaminowy
0.2
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.04
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.1
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
1730
mg
Składnik
3% RDA
Magnez
11
mg
Składnik
Mangan
0.18
mg
Składnik
Miedź
0.13
mg
Składnik
Omega 3
0.01
g
Składnik
Omega 6
0.09
g
Składnik
Popiół
1.3
g
Składnik
12% RDA
Potas
248
mg
Składnik
Sacharoza
0.5
g
Składnik
1% RDA
Selen
0.6
µg
Składnik
Sód
6
mg
Składnik
Sól
0.02
g
Składnik
Tłuszcz
0.3
g
Składnik
6% RDA
Wapń
48
mg
Składnik
19% RDA
Witamina A
148
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.11
mg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.59
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.15
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.2
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
52
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
20.2
mg
Składnik
4% RDA
Witamina E
0.52
mg
Składnik
63% RDA
Witamina K
47
µg
Składnik
Woda
88
g
Składnik
2% RDA
Węglowodany
5.7
g
Składnik
8% RDA
Żelazo
1.1
mg
Składnik
β-Karoten
1760
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 2.2 g | 4% |
| Błonnik | - | 2.7 g | 11% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.9 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.8 g | - |
| Chlor | - | 25 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 2.5 g | 5% |
| Cynk | - | 0.69 mg | 7% |
| Fosfor | - | 52 mg | 7% |
| Fruktoza | - | 1.2 g | - |
| Glukoza | - | 0.8 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 30 µg | - |
| Kwas foliowy | - | 52 µg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.04 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 1730 mg | - |
| Magnez | - | 11 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.18 mg | - |
| Miedź | - | 0.13 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.09 g | - |
| Popiół | - | 1.3 g | - |
| Potas | - | 248 mg | 12% |
| Sacharoza | - | 0.5 g | - |
| Selen | - | 0.6 µg | 1% |
| Sód | - | 6 mg | - |
| Sól | - | 0.02 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.3 g | - |
| Wapń | - | 48 mg | 6% |
| Witamina A | - | 148 µg | 19% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.59 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 52 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 20.2 mg | - |
| Witamina E | - | 0.52 mg | 4% |
| Witamina K | - | 47 µg | 63% |
| Woda | - | 88 g | - |
| Węglowodany | - | 5.7 g | 2% |
| Żelazo | - | 1.1 mg | 8% |
| β-Karoten | - | 1760 µg | - |
Nie znaleziono składnika
