1 / 1
1 zdjęcie
1216
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/chrzan
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/chrzan
Chrzan
Baza: 100g
96 KCAL
KCAL / 100g
4.5g
Białko
0.6g
Tłuszcze
18.1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
9% RDA
Białko
4.5
g
SKŁADNIK
29% RDA
Błonnik
7.3
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
21% RDA
Cukier
10.5
g
SKŁADNIK
14% RDA
Cynk
1.4
mg
SKŁADNIK
17% RDA
Fosfor
120
mg
SKŁADNIK
Glutamina
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.33
g
SKŁADNIK
11% RDA
Magnez
43
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.46
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.23
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.23
g
SKŁADNIK
Popiół
1.2
g
SKŁADNIK
37% RDA
Potas
740
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
5.9
g
SKŁADNIK
Sód
7
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
0.6
g
SKŁADNIK
10% RDA
Wapń
78
mg
SKŁADNIK
Witamina A
3
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.14
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.11
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.6
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.18
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
38
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
114
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina K
0.3
µg
SKŁADNIK
Woda
78.3
g
SKŁADNIK
7% RDA
Węglowodany
18.1
g
SKŁADNIK
9% RDA
Żelazo
1.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 4.5 g | 9% |
| Błonnik | - | 7.3 g | 29% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 10.5 g | 21% |
| Cynk | - | 1.4 mg | 14% |
| Fosfor | - | 120 mg | 17% |
| Glutamina | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.33 g | - |
| Magnez | - | 43 mg | 11% |
| Mangan | - | 0.46 mg | - |
| Miedź | - | 0.23 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 0.23 g | - |
| Popiół | - | 1.2 g | - |
| Potas | - | 740 mg | 37% |
| Sacharoza | - | 5.9 g | - |
| Sód | - | 7 mg | - |
| Tłuszcz | - | 0.6 g | 1% |
| Wapń | - | 78 mg | 10% |
| Witamina A | - | 3 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.6 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.18 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 38 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 114 mg | - |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 0.3 µg | - |
| Woda | - | 78.3 g | - |
| Węglowodany | - | 18.1 g | 7% |
| Żelazo | - | 1.2 mg | 9% |
Nie znaleziono składnika
