Ciasteczka
Strona używa plików cookie do zapewnienia najlepszej jakości usług. Wybierz, które pliki cookie chcesz zaakceptować.
Zarządzanie plikami cookie
Te pliki cookie są niezbędne do zapewnienia prawidłowego funkcjonowania strony internetowej.
Dzięki wykorzystaniu plików cookie analitycznych, znanych również jako „statystyczne pliki cookie”, możemy określić liczbę odwiedzających daną stronę internetową oraz uzyskać informacje na temat popularności poszczególnych funkcji. Te pliki cookie pozwalają nam lepiej zrozumieć nawyki użytkowników podczas przeglądania stron. Za pomocą analitycznych/statystycznych plików cookie możemy śledzić, jakie ścieżki wybierają anonimowi lub pseudonimowi użytkownicy na naszym portalu, jak długo pozostają na poszczególnych stronach oraz w jakiej kolejności korzystają z naszych treści. Anonimowe lub pseudonimowe profile pomagają nam rozpoznać preferencje użytkowników, co wspiera ciągły rozwój naszej oferty. Dokładna identyfikacja osób nie jest możliwa.
Używamy plików cookie marketingowych, aby wyświetlać Ci spersonalizowane reklamy, również na stronach internetowych osób trzecich. Dzięki tym plikom cookie można tworzyć pseudonimowe profile oparte na zainteresowaniach użytkowników, które służą do prezentowania odpowiednich treści reklamowych. Pliki cookie marketingowe są wykorzystywane do wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich preferencji. Możesz wyłączyć tę funkcję, ale nie wpłynie to na liczbę wyświetlanych reklam, a jedynie na ich treść.
logo Sklep
Login
Rejestracja
diets premium
Szukaj
Język
Deutsch (Deutschland)
Polski (Polska)
English (USA)
logo
DIETS PREMIUM
Deutsch (Deutschland)
Polski (Polska)
English (USA)
Login
Rejestracja
Usługi

Sklep

Diety
Ebooki
Abonament Professional

Serwisy

Blog
Specjaliści
Kluby Fitness

 

Przepisy
Ćwiczenia
Produkty spożywcze

 

Kalendarz wydarzeń
Asystent diety
Kalkulatory
Sklep Diety Poradniki Blog Kluby Fitness Przepisy Ćwiczenia Kontakt

Dlaczego warto wymienić konwencjonalny deser lodowy na lżejszy sorbet

Dlaczego warto ograniczyć spożycie mięsa

Dobre cholesterol = jajka

Dlaczego jest dobrze jeść w towarzystwie innych

Dlaczego nie warto przechodzić na dietę w celu utraty wagi

Dlaczego pierwszą potrzebną codziennie karmą jest śniadanie

Dlaczego orzechy są pożyteczne dla zdrowia? Różne odmiany i ich właściwości

Diety roślinne – rodzaje, wskazówki dotyczące rozpoczęcia i porady

Dlaczego lubimy słodycze? Naukowcy wiedzą!

Terapia dietetyczna w przypadku insulinooporności

Diety cudownych efektów vs długoterminowa przemiana nawyków - jaka metoda jest lepsza?

Święta odżywcze – znaczenie kuchni tradycyjnej i jak uniknąć szkody

Zasady diety w okresie zimowym

Dietetyk ujawni prawdę

Czy w ogóle ma sens przestrzeganie diety opartej na typie krwi?

Strona główna Artykuły

Wybrane filtry

Artykuły

  • 06 Październik, 2025
  • 4min.

Dobre cholesterol = jajka

Jajko jest skarbnicą cennych składników, zawierając pełnoprawny białko, liczne witaminy i składniki mineralne oraz kwasy omega-3 i omega-6. Długo jednak przypisywano mu zdolność podnoszenia poziomu tzw. złego cholesterolu. Ostatnio jednak, dzięki wielu badaniom naukowym, potwierdzono, że spożywanie jajek przynosi wiele korzyści.

Dowiedz się więcej