Twój ostateczny przewodnik po fitnessie, dietach i zdrowym stylu życia | Porady ekspertów i przepisy

Strona główna Artykuły

Wybrane filtry

Artykuły

22 Wrzesień, 2025
4min.

Czosnek na zdrowie!

„Niech pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem” – powiedział ojciec medycyny Hipokrates, który stosował czosnek jako lek na wiele chorób.. W medycynie ludowej warzywo to spełniało funkcję naturalnego antybiotyku i pomagało zwalczać wszelkie infekcje.. Babcie przygotowywały smakowite grzanki natarte świeżym czosnkiem lub mniej smaczne, ale niesamowicie skuteczne mleko z czosnkiem i miodem.. W wielu domach nadal stosuje się czosnek jako środek pierwszej pomocy, kiedy układ odpornościowy jest osłabiony.. Aby wspomóc zdrowie, warto codziennie dodać ząbek czosnku do potraw.. W celu pozbycia się nieprzyjemnego zapachu po spożyciu czosnku należy zjeść natkę pietruszki.

Dowiedz się więcej

22 Wrzesień, 2025
4min.

Czosnek – obrońca przed chorobami

Średnio od sześciu do ośmiu razy w ciągu roku dzieci łapią przeziębienie, u dorosłych statystyki są trochę bardziej optymistyczne, wskazują na od dwóch do czterech zachorowań na rok.. Przeziębienie należy do heterogenicznej grupy chorób wywołanych przez wirusy należące do wielu różnych rodzin, wśród nich możemy wyróżnić: pikornawirusy, koronawirusy, adenowirusy, metapneumowirusy czy syncytialne wirusy oddechowe.. Wywołują takie objawy jak katar, kaszel, bóle głowy i gardła.. Fakt, że w trakcie naszego życia tak często łapiemy przeziębienie i wciąż żyjemy, wskazuje na to, że nie jest ono dla nas śmiertelne.. Zawdzięczamy to między innymi pracy układu immunologicznego, który zwalcza infekcje wirusowe i przywraca nas do zdrowia.. Jednak objawy, jakich doświadczamy w czasie przeziębienia, przynoszą nam wielki dyskomfort – dlatego zaopatrujemy się w liczne leki poprawiające odporność.. Często są one obciążeniem dla portfela, dlatego warto wybrać tańszą i równie skuteczną alternatywę – czosnek.

Dowiedz się więcej