Reiten, Wandern Übung: Form & Muskeln | Diets Premium
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Reiten, Wandern

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
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Gruppen
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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 199.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Reiten, Traben
Reiten
Reiten, Traben
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Sport
Reiten, Springreiten
Reiten
Reiten, Springreiten
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Sport
Reiten, allgemein
Reiten
Reiten, allgemein
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Sport
Reiten, Trab oder Galopp
Reiten
Reiten, Trab oder Galopp
🔥 383.25 kcal/h ⚡ 7.3 MET
Grupa: Sport
Golf, Wandern, ziehende Schläger
Gehen
Golf, Wandern, ziehende Schläger
🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Grupa: Sport
Golf, Wandern, Tragekeile
Gehen
Golf, Wandern, Tragekeile
🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Grupa: Sport
Landwirtschaft, moderater Aufwand (z.B. Tierfütterung, Verfolgung von Rindern durch Gehen und/oder Reiten, Verteilung von Düngemitteln, Ernten)
Mittlerer Aufwand
Landwirtschaft, moderater Aufwand (z.B. Tierfütterung, Verfolgung von Rindern durch Gehen und/oder Reiten, Verteilung von Düngemitteln, Ernten)
🔥 252 kcal/h ⚡ 4.8 MET
Grupa: Occupation
Pferderennen, Wandern
Gehen
Pferderennen, Wandern
🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
Grupa: Occupation
Wandern/Reisen/Urlaub
Gehen
Wandern/Reisen/Urlaub
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Wandern, zu und von einem Plumpsklo
Gehen
Wandern, zu und von einem Plumpsklo
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Laufen
Wandern, weniger als 2,0 mph, sehr langsam
Wandern
Wandern, weniger als 2,0 mph, sehr langsam
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Religiöse Aktivitäten
Wandern, 2 .9 bis 3 .5 mph, bergauf, 1 bis 5%
Gehen
Wandern, 2 .9 bis 3 .5 mph, bergauf, 1 bis 5%
🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Grupa: Laufen
Wandern, 2,5 mph, bergab
Gehen
Wandern, 2,5 mph, bergab
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Laufen
Wandern, 2,9 bis 3,5 mph, bergauf, 6% bis 15% Steigung
Gehen
Wandern, 2,9 bis 3,5 mph, bergauf, 6% bis 15% Steigung
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Laufen
Rucksacktouren, Wandern oder organisierte Spaziergänge mit einem Daypack
Gehen
Rucksacktouren, Wandern oder organisierte Spaziergänge mit einem Daypack
🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
Grupa: Laufen
Wandern oder Spazierengehen im normalen Tempo durch Felder und Hügel
Gehen
Wandern oder Spazierengehen im normalen Tempo durch Felder und Hügel
🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Grupa: Laufen
Wandern, Grasweg
Gehen
Wandern, Grasweg
🔥 252 kcal/h ⚡ 4.8 MET
Grupa: Laufen
Wandern, 2,0 mph, eben, langsames Tempo, feste Oberfläche
Feste Oberfläche
Wandern, 2,0 mph, eben, langsames Tempo, feste Oberfläche
🔥 147 kcal/h ⚡ 2.8 MET
Grupa: Laufen
Wandern, Haushalt
Hausgemacht
Wandern, Haushalt
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Laufen
Wandern, zum Vergnügen, Arbeit zügig, Hund ausführen
Schneller Gang
Wandern, zum Vergnügen, Arbeit zügig, Hund ausführen
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Laufen
LKW-Fahren, Beladen und Entladen von LKW, Ladungssicherung, Stehen, Gehen und Tragen schwerer Lasten
Gehen
LKW-Fahren, Beladen und Entladen von LKW, Ladungssicherung, Stehen, Gehen und Tragen schwerer Lasten
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Occupation
Wandern, 2,5 mph, langsame Geschwindigkeit, Tragen von schweren Gegenständen über 25 lbs
Geschwindigkeit
Wandern, 2,5 mph, langsame Geschwindigkeit, Tragen von schweren Gegenständen über 25 lbs
🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
Grupa: Occupation
Drag-Renn, Schieben oder Fahren eines Autos
Fahren
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🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Sport
Rollerblading, Inlineskaten, 24,0 km/h (15,0 mph), maximale Anstrengung
Rollschuhfahren
Rollerblading, Inlineskaten, 24,0 km/h (15,0 mph), maximale Anstrengung
🔥 735 kcal/h ⚡ 14 MET
Grupa: Sport
Golf, Miniatur, Fahrbereich
Schlagplatz
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🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Sport
Eislaufen, Rollschuhlaufen (Taylor Code 360)
Eislaufen
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🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Sport
Wandern/Laufen mit Kindern - energiegelandener Spaß
Kräftig
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🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Aktivität Zu Hause
Impliziertes Wandern/stehend – Sammeln vom Hof, Licht, Sammeln von Blumen oder Gemüse
Gemüse
Impliziertes Wandern/stehend – Sammeln vom Hof, Licht, Sammeln von Blumen oder Gemüse
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Gartenarbeit
Wandern, 4,5 mph, eben, feste Oberfläche, sehr, sehr zügig
Feste Oberfläche
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🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Laufen
Wandern, 4,0 mph, eben, feste Oberfläche, sehr munteres Tempo
Feste Oberfläche
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🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Laufen
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Ethnische oder kulturelle Tänze
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Verschiedene Gesellschaftstänze
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Gesellschaftstanz (intensiv/Turnier)
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Gesellschaftstanz
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🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
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