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Wandern, weniger als 2,0 mph, sehr langsam
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Wandern, weniger als 2,0 mph, sehr langsam

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
religious_activities
hiking walking

Wandern, weniger als 2,0 mph, sehr langsam

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 105 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Gehen, 3,5 mph, schnelle Geschwindigkeit, nichts tragen
Tragen
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🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Grupa: Religiöse Aktivitäten
Gehen, 3,0 mph, moderate Geschwindigkeit, nichts tragen
Tragen
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🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Religiöse Aktivitäten
Wandern, zu und von einem Plumpsklo
Gehen
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🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Laufen
Wandern, 2,9 bis 3,5 mph, bergauf, 6% bis 15% Steigung
Gehen
Wandern, 2,9 bis 3,5 mph, bergauf, 6% bis 15% Steigung
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Laufen
Wandern, 2 .9 bis 3 .5 mph, bergauf, 1 bis 5%
Gehen
Wandern, 2 .9 bis 3 .5 mph, bergauf, 1 bis 5%
🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Grupa: Laufen
Wandern, 2,5 mph, bergab
Gehen
Wandern, 2,5 mph, bergab
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Laufen
Wandern oder Spazierengehen im normalen Tempo durch Felder und Hügel
Gehen
Wandern oder Spazierengehen im normalen Tempo durch Felder und Hügel
🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Grupa: Laufen
Rucksacktouren, Wandern oder organisierte Spaziergänge mit einem Daypack
Gehen
Rucksacktouren, Wandern oder organisierte Spaziergänge mit einem Daypack
🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
Grupa: Laufen
Pferderennen, Wandern
Gehen
Pferderennen, Wandern
🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
Grupa: Occupation
Wandern/Reisen/Urlaub
Gehen
Wandern/Reisen/Urlaub
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Wandern, zum Vergnügen, Arbeit zügig, Hund ausführen
Schneller Gang
Wandern, zum Vergnügen, Arbeit zügig, Hund ausführen
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Laufen
Wandern, Grasweg
Gehen
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🔥 252 kcal/h ⚡ 4.8 MET
Grupa: Laufen
Wandern, 2,0 mph, eben, langsames Tempo, feste Oberfläche
Feste Oberfläche
Wandern, 2,0 mph, eben, langsames Tempo, feste Oberfläche
🔥 147 kcal/h ⚡ 2.8 MET
Grupa: Laufen
Wandern, Haushalt
Hausgemacht
Wandern, Haushalt
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
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Golf, Wandern, ziehende Schläger
Gehen
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🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Grupa: Sport
Reiten, Wandern
Reiten
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🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
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Golf, Wandern, Tragekeile
Gehen
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🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Grupa: Sport
Wandern, 2,5 mph, langsame Geschwindigkeit, Tragen von schweren Gegenständen über 25 lbs
Geschwindigkeit
Wandern, 2,5 mph, langsame Geschwindigkeit, Tragen von schweren Gegenständen über 25 lbs
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Wandern/Laufen mit Kindern - energiegelandener Spaß
Kräftig
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🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
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Wandern, 4,0 mph, eben, feste Oberfläche, sehr munteres Tempo
Feste Oberfläche
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🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Laufen
Wandern, 4,5 mph, eben, feste Oberfläche, sehr, sehr zügig
Feste Oberfläche
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Grupa: Laufen
Impliziertes Wandern/stehend – Sammeln vom Hof, Licht, Sammeln von Blumen oder Gemüse
Gemüse
Impliziertes Wandern/stehend – Sammeln vom Hof, Licht, Sammeln von Blumen oder Gemüse
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Gartenarbeit
Stehen, mittlere bis schwere Anstrengung, körperliche Arbeit, Heben von ≥ 23 kg, schwere Wartungsarbeiten
Manuelle Arbeit
Stehen, mittlere bis schwere Anstrengung, körperliche Arbeit, Heben von ≥ 23 kg, schwere Wartungsarbeiten
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Religiöse Aktivitäten
Allgemeine Hofarbeit an der Kirche
Gartenarbeit
Allgemeine Hofarbeit an der Kirche
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Religiöse Aktivitäten
Stehende, mittelschwere Anstrengung, manuelle Arbeit, Heben von 50 Pfund, schwere Wartung
Wartung
Stehende, mittelschwere Anstrengung, manuelle Arbeit, Heben von 50 Pfund, schwere Wartung
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Religiöse Aktivitäten
Stehende, moderate Anstrengung (z.B. Heben schwerer Gegenstände, Montage mit hoher Geschwindigkeit)
Mittlerer Aufwand
Stehende, moderate Anstrengung (z.B. Heben schwerer Gegenstände, Montage mit hoher Geschwindigkeit)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Religiöse Aktivitäten
Essen/Sprechen in der Kirche oder Stehessen, Amerikanisch-indianische Feiertage
Feiertag
Essen/Sprechen in der Kirche oder Stehessen, Amerikanisch-indianische Feiertage
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Religiöse Aktivitäten
Kirchenreinigung
Reinigung
Kirchenreinigung
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Religiöse Aktivitäten
Essen in der Kirche
Essen in der Kirche
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Religiöse Aktivitäten
Gepriesen mit Tanz oder Lauf, geistlicher Tanz in der Kirche
Geistig
Gepriesen mit Tanz oder Lauf, geistlicher Tanz in der Kirche
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Religiöse Aktivitäten
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