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Wandern, 4,0 mph, eben, feste Oberfläche, sehr munteres Tempo
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Wandern, 4,0 mph, eben, feste Oberfläche, sehr munteres Tempo

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
walking
firm_surface walking hiking quick brisk

Wandern, 4,0 mph, eben, feste Oberfläche, sehr munteres Tempo

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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0%
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 262.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Feste Oberfläche
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🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Laufen
Gehen 4 mph, Ebene, feste Oberfläche, sehr munteres Tempo
Feste Oberfläche
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🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Laufen
Gehen, 3,5 mph, eben, flottes Tempo, feste Oberfläche, Gehen zum Training
Gehen
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🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Grupa: Laufen
Gehen, 3,5 mph, Ebene, flott, fester Untergrund
Feste Oberfläche
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🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Laufen
Wandern, 2,0 mph, eben, langsames Tempo, feste Oberfläche
Feste Oberfläche
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🔥 147 kcal/h ⚡ 2.8 MET
Grupa: Laufen
Wandern, zum Vergnügen, Arbeit zügig, Hund ausführen
Schneller Gang
Wandern, zum Vergnügen, Arbeit zügig, Hund ausführen
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Laufen
Marschkapelle, Instrument spielen, spazieren, flottes Tempo, allgemein
Schneller Gang
Marschkapelle, Instrument spielen, spazieren, flottes Tempo, allgemein
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Ein Musikinstrument Spielen
Gehen, 2,5 mph, eben, feste Oberfläche
Gehen
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🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Laufen
Gehen, 5,0 mph, eben, feste Oberfläche
Gehen
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🔥 435.75 kcal/h ⚡ 8.3 MET
Grupa: Laufen
Gehen, 2,8 bis 3,2 mph, eben, moderates Tempo, feste Oberfläche
Gehen
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🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Laufen
Wandern, für Übung, 5,0 mph, mit Skistöcken, Nordic Walking, Ebene, schnelles Tempo
Nordic Walking
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🔥 498.75 kcal/h ⚡ 9.5 MET
Grupa: Laufen
Wandern, zu und von einem Plumpsklo
Gehen
Wandern, zu und von einem Plumpsklo
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Laufen
Wandern, 2,9 bis 3,5 mph, bergauf, 6% bis 15% Steigung
Gehen
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🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Laufen
Wandern, 2 .9 bis 3 .5 mph, bergauf, 1 bis 5%
Gehen
Wandern, 2 .9 bis 3 .5 mph, bergauf, 1 bis 5%
🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Grupa: Laufen
Wandern, 2,5 mph, bergab
Gehen
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🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Laufen
Wandern oder Spazierengehen im normalen Tempo durch Felder und Hügel
Gehen
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🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Grupa: Laufen
Rucksacktouren, Wandern oder organisierte Spaziergänge mit einem Daypack
Gehen
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🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
Grupa: Laufen
Wandern, Grasweg
Gehen
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🔥 252 kcal/h ⚡ 4.8 MET
Grupa: Laufen
Wandern, Haushalt
Hausgemacht
Wandern, Haushalt
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Laufen
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Schneller Spaziergang
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Grupa: Angeln Und Jagen
Gehen für den Transport, 2,8-3,2 mph, flach, mäßiges Tempo, feste Oberfläche
Gehen
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🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Transport
Wandern, Cross Country (Taylor Code 040)
Wandern
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🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Laufen
Treppensteigen, schnelles Tempo
Treppensteigen
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🔥 462 kcal/h ⚡ 8.8 MET
Grupa: Laufen
Wandern, Langlauf
Langlauf
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🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Laufen
Laufen bei der Arbeit, 3,5 mph, im Büro, schnelle Geschwindigkeit, nichts tragen
Arbeitsgang
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🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Grupa: Occupation
Wandern, zum Training, mit Skistöcken, Nordic Walking, bergauf
Nordic Walking
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🔥 357 kcal/h ⚡ 6.8 MET
Grupa: Laufen
Wandern, für Übung, 3,5 bis 4 mph, mit Skistöcken, Nordic Walking, Level, moderates Tempo
Nordic Walking
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🔥 252 kcal/h ⚡ 4.8 MET
Grupa: Laufen
Wandern, weniger als 2,0 mph, sehr langsam
Wandern
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🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Religiöse Aktivitäten
Pferderennen, Wandern
Gehen
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🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
Grupa: Occupation
Wandern/Reisen/Urlaub
Gehen
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Grupa: Miscellaneous
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