Allgemeiner Tanz (z.B. Disco, Folk, Irish Step Dancing, Line Dance, Polka, Contra, Country)

Ballett, Modern oder Jazz, Allgemein, Probe oder Klasse

Ballett, modern oder Jazz, Leistung, kräftige Anstrengung

Klopfen

Stufenklasse der Bank, allgemein

Ethnischer oder kultureller Tanz (z.B., griechisch, Naher Osten, hula, salsa, merengue, bamba y plena, flamenco, Bauchtanz und Swing)

Ballsaal, schnell

Ballsaal Tanz, wettbewerbsfähig, allgemein

Ballsaal, langsam (z.B., Walzer, Foxtrott, Langsamer Walzer, Samba, Tango, Tanz aus dem 19. Jahrhundert, Mambo, Cha-Cha)

Anishinaabe Jingle Tanzen

Karibischer Tanz (Abakua, Beguine, Bellair, Bongo, Brukins, Karibische Quadrille, Dinki Mini, Gere, Gumbay, Ibo, Jonkonnu, Kumina, Oreisha, Jambu)

Karibischer Tanz (Abakua, Beguine, Bellair, Bongo, Brukin's, Karibische Quadrillen, Dinki Mini, Gere, Gumbay, Ibo, Jonkonnu, Kumina, Oreisha, Jambu)

Ballsaal, schnell (Taylor Code 125)

Aerobic-Tanz mit 4,5 - 6,8 kg Hanteln

Aerob, geringe Belastung

Aerob, hohe Intensität 2

Aerobic-Step, mit 25–30 cm Schritt

Aerobic-Step mit 10 cm Step

Aerobic, Step, mit 15 – 20 cm Schritt

Aerobic, allgemein