Wandern, 2,5 mph, langsame Geschwindigkeit, Tragen von schweren Gegenständen über 25 lbs

15 min Dauer

120 KCAL Kalorien

Beginner Level

None Ausrüstung

speed walking carrying hiking

Wandern, 2,5 mph, langsame Geschwindigkeit, Tragen von schweren Gegenständen über 25 lbs

KI-Sprecher

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Physiologische Auswirkungen

Einfluss auf die Herzfrequenz

Muskelbelastung

Ermüdungsgrad

Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal

Radfahren 300 kcal

Schwimmen 500 kcal

Aktuelle Übung 199.5 kcal

0 kcal 300 kcal 600 kcal

Hohe Intensität

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Arbeitsgang

Gehen bei der Arbeit, 3,0 mph, im Büro, moderate Geschwindigkeit, nichts tragen

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Occupation

Leichtes Tragen

Job-Gehen, 2,5 mph, langsame Geschwindigkeit und Tragen von leichten Objekten unter 25 Pfund

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Occupation

Arbeitsgang

Laufen bei der Arbeit, 3,5 mph, im Büro, schnelle Geschwindigkeit, nichts tragen

🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET

Grupa: Occupation

Arbeitsgang

Gehen bei der Arbeit, 3,5 mph, im Büro, moderate Geschwindigkeit, nichts tragen

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Arbeit

Tragen

Gehen, 3,5 mph, schnelle Geschwindigkeit, nichts tragen

🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET

Grupa: Religiöse Aktivitäten

Tragen

Gehen, 3,0 mph, moderate Geschwindigkeit, nichts tragen

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Religiöse Aktivitäten

Gehen

Golf, Wandern, Tragekeile

🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET

Grupa: Sport

Gehen

Pferderennen, Wandern

🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET

Grupa: Occupation

Geschwindigkeit

Arbeitgehen, weniger als 2,0 mph, sehr langsam, im Büro oder Laborbereich

🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET

Grupa: Occupation

Gehen

Gehen oder Treppab gehen oder Stehen, Objekte von etwa 25 bis 49 Pfund tragen

🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET

Grupa: Occupation

Gehen

Gehen, 3,5 mph, flott und tragende Gegenstände unter 25 lbs

🔥 252 kcal/h ⚡ 4.8 MET

Grupa: Occupation

Gehen

Gehen, 3,0 mph, mäßig und Tragen von beleuchteten Objekten unter 25 Pfund

🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET

Grupa: Occupation

Treppensteigen

Gehen oder Treppensteigen oder Stehen in Kombination mit dem Tragen von Gegenständen von etwa 100 Pfund oder mehr

🔥 446.25 kcal/h ⚡ 8.5 MET

Grupa: Occupation

Treppensteigen

Gehen oder Treppensteigen oder Stehen, Tragen von Gegenständen von etwa 75 bis 99 Pfund

🔥 393.75 kcal/h ⚡ 7.5 MET

Grupa: Occupation

Treppensteigen

Gehen oder Treppensteigen nach unten oder Stehen, Tragen von Gegenständen von etwa 50 bis 74 Pfund

🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET

Grupa: Occupation

Gehen

LKW-Fahren, Beladen und Entladen von LKW, Ladungssicherung, Stehen, Gehen und Tragen schwerer Lasten

🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET

Grupa: Occupation

Wandern

Wandern, weniger als 2,0 mph, sehr langsam

🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET

Grupa: Religiöse Aktivitäten

Gehen

Wandern, zu und von einem Plumpsklo

🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET

Grupa: Laufen

Gehen

Wandern, 2,9 bis 3,5 mph, bergauf, 6% bis 15% Steigung

🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET

Grupa: Laufen

Gehen

Wandern, 2 .9 bis 3 .5 mph, bergauf, 1 bis 5%

🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET

Grupa: Laufen

Gehen

Wandern, 2,5 mph, bergab

🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET

Grupa: Laufen

Gehen

Wandern oder Spazierengehen im normalen Tempo durch Felder und Hügel

🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET

Grupa: Laufen

Gehen

Rucksacktouren, Wandern oder organisierte Spaziergänge mit einem Daypack

🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET

Grupa: Laufen

Gehen

Wandern/Reisen/Urlaub

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Miscellaneous

Schneller Gang

Wandern, zum Vergnügen, Arbeit zügig, Hund ausführen

🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET

Grupa: Laufen

Gehen

Wandern, Grasweg

🔥 252 kcal/h ⚡ 4.8 MET

Grupa: Laufen

Feste Oberfläche

Wandern, 2,0 mph, eben, langsames Tempo, feste Oberfläche

🔥 147 kcal/h ⚡ 2.8 MET

Grupa: Laufen

Hausgemacht

Wandern, Haushalt

🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET

Grupa: Laufen

Gehen

Golf, Wandern, ziehende Schläger

🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET

Grupa: Sport

Reiten

Reiten, Wandern

🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET

Grupa: Sport

Dietary Support

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Wandern, 2,5 mph, langsame Geschwindigkeit, Tragen von schweren Gegenständen über 25 lbs

Wandern, 2,5 mph, langsame Geschwindigkeit, Tragen von schweren Gegenständen über 25 lbs

KI-Sprecher

Physiologische Auswirkungen

Kalorien-Benchmarking

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Gehen bei der Arbeit, 3,0 mph, im Büro, moderate Geschwindigkeit, nichts tragen

Job-Gehen, 2,5 mph, langsame Geschwindigkeit und Tragen von leichten Objekten unter 25 Pfund

Laufen bei der Arbeit, 3,5 mph, im Büro, schnelle Geschwindigkeit, nichts tragen

Gehen bei der Arbeit, 3,5 mph, im Büro, moderate Geschwindigkeit, nichts tragen

Gehen, 3,5 mph, schnelle Geschwindigkeit, nichts tragen

Gehen, 3,0 mph, moderate Geschwindigkeit, nichts tragen

Golf, Wandern, Tragekeile

Pferderennen, Wandern

Arbeitgehen, weniger als 2,0 mph, sehr langsam, im Büro oder Laborbereich

Gehen oder Treppab gehen oder Stehen, Objekte von etwa 25 bis 49 Pfund tragen

Gehen, 3,5 mph, flott und tragende Gegenstände unter 25 lbs

Gehen, 3,0 mph, mäßig und Tragen von beleuchteten Objekten unter 25 Pfund

Gehen oder Treppensteigen oder Stehen in Kombination mit dem Tragen von Gegenständen von etwa 100 Pfund oder mehr

Gehen oder Treppensteigen oder Stehen, Tragen von Gegenständen von etwa 75 bis 99 Pfund

Gehen oder Treppensteigen nach unten oder Stehen, Tragen von Gegenständen von etwa 50 bis 74 Pfund

LKW-Fahren, Beladen und Entladen von LKW, Ladungssicherung, Stehen, Gehen und Tragen schwerer Lasten

Wandern, weniger als 2,0 mph, sehr langsam

Wandern, zu und von einem Plumpsklo

Wandern, 2,9 bis 3,5 mph, bergauf, 6% bis 15% Steigung

Wandern, 2 .9 bis 3 .5 mph, bergauf, 1 bis 5%

Wandern, 2,5 mph, bergab

Wandern oder Spazierengehen im normalen Tempo durch Felder und Hügel

Rucksacktouren, Wandern oder organisierte Spaziergänge mit einem Daypack

Wandern/Reisen/Urlaub

Wandern, zum Vergnügen, Arbeit zügig, Hund ausführen

Wandern, Grasweg

Wandern, 2,0 mph, eben, langsames Tempo, feste Oberfläche

Wandern, Haushalt

Golf, Wandern, ziehende Schläger

Reiten, Wandern

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