Diets Premium

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Erfrischender DASH-Kefir-Smoothie mit frischer Gurke und glatter Petersilie
Dash-Diät
Erfrischender DASH-Kefir-Smoothie mit frischer Gurke und glatter Petersilie
144 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 40g • T: 36g • W: 67g
Erfrischender DASH-Obstsalat mit knackigem Apfel, Heidelbeeren, Naturjoghurt sowie geröstetem Sesam und Sonnenblumenkernen
Dash-Diät
Erfrischender DASH-Obstsalat mit knackigem Apfel, Heidelbeeren, Naturjoghurt sowie geröstetem Sesam und Sonnenblumenkernen
164 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 19g • T: 69g • W: 77g
Leichte hausgemachte DASH-Tomatensuppe mit Basilikum und Naturreis
Dash-Diät
Leichte hausgemachte DASH-Tomatensuppe mit Basilikum und Naturreis
245 kcal ⏱ 25 min 1/5 ★
B: 24g • T: 58g • W: 163g
Cremiger DASH-Hirseflockenbrei in Mandeldrink mit knackigen Nüssen und getrockneten Aprikosen
Dash-Diät
Cremiger DASH-Hirseflockenbrei in Mandeldrink mit knackigen Nüssen und getrockneten Aprikosen
247 kcal ⏱ 15 min 1/5 ★
B: 22g • T: 119g • W: 107g
Veganes Schmalz aus weißen Bohnen mit Apfel und Majoran
Apfel
Veganes Schmalz aus weißen Bohnen mit Apfel und Majoran
142 kcal ⏱ 25 min 4 porcje 1/5 ★
B: 22g • T: 38g • W: 82g
Rubinrotes Rote-Bete-Pesto mit Walnüssen und Parmesan
Mittagessen
Rubinrotes Rote-Bete-Pesto mit Walnüssen und Parmesan
173 kcal ⏱ 30 min 6 porcje 1/5 ★
B: 19g • T: 121g • W: 33g
Kürbisaufstrich mit getrockneten Tomaten und Erdnussbutter
Nudeln
Kürbisaufstrich mit getrockneten Tomaten und Erdnussbutter
145 kcal ⏱ 40 min 6 porcje 1/5 ★
B: 17g • T: 76g • W: 52g
Mehrkorn-Haferriegel mit Trockenfrüchten und Kernen
Huhn
Mehrkorn-Haferriegel mit Trockenfrüchten und Kernen
197 kcal ⏱ 45 min 12 porcje 1/5 ★
B: 24g • T: 63g • W: 110g
Goldbraune Sellerie-Pommes aus dem Ofen mit Tomaten-Joghurt-Dip
Tomate
Goldbraune Sellerie-Pommes aus dem Ofen mit Tomaten-Joghurt-Dip
235 kcal ⏱ 25 min 2 porcje 1/5 ★
B: 28g • T: 113g • W: 94g
Frisches Petersilien-Walnuss-Pesto mit Olivenöl
Mittagessen
Frisches Petersilien-Walnuss-Pesto mit Olivenöl
238 kcal ⏱ 15 min 6 porcje 1/5 ★
B: 23g • T: 198g • W: 17g
Frischer Rucolasalat mit Kirschtomaten, gerösteten Walnüssen und Toast
Dash-Diät
Frischer Rucolasalat mit Kirschtomaten, gerösteten Walnüssen und Toast
254 kcal ⏱ 15 min 1/5 ★
B: 28g • T: 129g • W: 97g
Knuspriger Roggentoast mit cremigem Aufstrich aus weißen Bohnen und Avocado
Dash-Diät
Knuspriger Roggentoast mit cremigem Aufstrich aus weißen Bohnen und Avocado
208 kcal ⏱ 15 min 1/5 ★
B: 27g • T: 62g • W: 119g
Knackiger Eissalat mit gelben Tomaten, orangefarbener Paprika und Kürbiskernen
Tomate
Knackiger Eissalat mit gelben Tomaten, orangefarbener Paprika und Kürbiskernen
168 kcal ⏱ 10 min 2 porcje 1/5 ★
B: 18g • T: 112g • W: 39g
Dicke-Bohnen-Aufstrich mit griechischem Joghurt, Kreuzkümmel und Minze
Nudeln
Dicke-Bohnen-Aufstrich mit griechischem Joghurt, Kreuzkümmel und Minze
230 kcal ⏱ 20 min 4 porcje 1/5 ★
B: 39g • T: 102g • W: 89g
Gebackene Hähnchenbrust in Kräuter-Balsamico-Marinade
Huhn
Gebackene Hähnchenbrust in Kräuter-Balsamico-Marinade
232 kcal ⏱ 35 min 4 porcje 1/5 ★
B: 115g • T: 100g • W: 17g
Adzukibohnen-Dattel-Power-Pralinen
Schokolade
Adzukibohnen-Dattel-Power-Pralinen
119 kcal ⏱ 20 min 10 porcje 1/5 ★
B: 14g • T: 23g • W: 82g
Keto-Brot mit Mandelmehl
Flours & Corn Meal
Keto-Brot mit Mandelmehl
167 kcal ⏱ 45 min 10 porcje 3/5 ★
B: 23g • T: 130g • W: 14g
Haferflocken mit Joghurt und Marmelade
Haferflocken
Haferflocken mit Joghurt und Marmelade
212 kcal ⏱ 1 min 1/5 ★
B: 42g • T: 35g • W: 136g
Salat mit Joghurt-Dressing
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Salat mit Joghurt-Dressing
178 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 40g • T: 85g • W: 54g
Knuspriger Feta-Käse-Salat
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Knuspriger Feta-Käse-Salat
178 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 3/5 ★
B: 42g • T: 60g • W: 75g
Ananas-Kokos-Joghurt
Ananas
Ananas-Kokos-Joghurt
248 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 76g • T: 51g • W: 120g
Hüttenkäse mit Zimt
Nabiał
Hüttenkäse mit Zimt
199 kcal ⏱ 2 min 1/5 ★
B: 76g • T: 97g • W: 26g
Fitmacher-Salat
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Fitmacher-Salat
271 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 1/5 ★
B: 85g • T: 84g • W: 102g
Cremige Creme mit Morellen, Pfirsichen und Müsli-Topping
Früchte/Früchte Frisch
Cremige Creme mit Morellen, Pfirsichen und Müsli-Topping
186 kcal ⏱ 15 min 4 porcje 2/5 ★
B: 23g • T: 149g • W: 15g
Hirsecreme mit Feigen und Joghurt
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Hirsecreme mit Feigen und Joghurt
152 kcal ⏱ 15 min 4 porcje 2/5 ★
B: 26g • T: 22g • W: 105g
Bananen-Beeren-Sorbet
Beeren
Bananen-Beeren-Sorbet
50 kcal ⏱ 10 min 4 porcje 1/5 ★
B: 4g • T: 5g • W: 41g
Knusprige Gemüsepfannkuchen
Pfannkuchen
Knusprige Gemüsepfannkuchen
65 kcal ⏱ 15 min 4 porcje 2/5 ★
B: 6g • T: 17g • W: 41g
Toast mit Champignons
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Toast mit Champignons
108 kcal ⏱ 20 min 4 porcje 2/5 ★
B: 32g • T: 62g • W: 14g
Vollkornbrot
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Vollkornbrot
85 kcal ⏱ 40 min 13 porcje 3/5 ★
B: 14g • T: 10g • W: 61g
Low Carb Hähnchenbrust in Zwiebel-Paprika-Sahne-Soße
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb Hähnchenbrust in Zwiebel-Paprika-Sahne-Soße
227 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 3/5 ★
B: 7g • T: 208g • W: 12g

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