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Tiamin
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Tiamin

tiamin
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Spezifikation & Kennzahlen
5 parameter
Parameter Wert Parameter Wert
Kategoria składnika
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Jednostka miary
mg
Dzienne zapotrzebowanie (RDA)
1.2 mg
Norma dzienna (Kobiety)
1 mg
Norma dzienna (Mężczyźni)
1.3 mg
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Dieser Nährstoff ist enthalten in...

Entdecken Sie Lebensmittel, die reich an diesem Nährstoff sind.

Kreuzkümmel
Kreuzkümmel
Kreuzkümmel
410 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 20g • T: 15g • W: 50g
Curry
Curry
Curry
370 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 14g • T: 10g • W: 56g
Lebensmittelclub – Reis und Nudeln in Käsesauce mit Brokkoli-Cheddar
Flavored Rice Dishes
Lebensmittelclub – Reis und Nudeln in Käsesauce mit Brokkoli-Cheddar
361 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 10g • T: 2g • W: 75g
Bio-Moringa-Tee koffeinfrei mit Zitrone & Ingwer – Superfood, Teebeutel
Tea Bags
Bio-Moringa-Tee koffeinfrei mit Zitrone & Ingwer – Superfood, Teebeutel
309 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 7g • T: 2g • W: 67g
Bio-Superfood-Tee-Beutel mit Moringa – koffeinfreie Heidelbeere
Tea Bags
Bio-Superfood-Tee-Beutel mit Moringa – koffeinfreie Heidelbeere
340 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 15g • T: 2g • W: 67g
Pfirsich-Ingwer-Teebeutel – koffeinfrei, Bio-Superfood mit Moringa
Tea Bags
Pfirsich-Ingwer-Teebeutel – koffeinfrei, Bio-Superfood mit Moringa
345 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 15g • T: 2g • W: 67g
Kürbisgewürz koffeinfrei – Bio-Superfood mit Moringa (Teebeutel, Kürbisgewürz)
Tea Bags
Kürbisgewürz koffeinfrei – Bio-Superfood mit Moringa (Teebeutel, Kürbisgewürz)
325 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 10g • T: 2g • W: 67g
Earl Grey leicht koffeinierter Bio-Moringa-Superfood-Tee in Beuteln – Earl Grey
Tea Bags
Earl Grey leicht koffeinierter Bio-Moringa-Superfood-Tee in Beuteln – Earl Grey
374 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 20g • T: 3g • W: 67g
Moringa-Bio-Tee – Zitrone & Kamille, koffeinfrei, Superfood (Teebeutel)
Tea Bags
Moringa-Bio-Tee – Zitrone & Kamille, koffeinfrei, Superfood (Teebeutel)
320 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 10g • T: 2g • W: 67g
Poulet, Brust, Schnitzel oder geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Ohne Zusätzliches Fett
Poulet, Brust, Schnitzel oder geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
132 kcal / 100g
B: 30g • T: 1g • W: 1g
Huhn, Schenkel, ohne Haut, roh
Huhn
Huhn, Schenkel, ohne Haut, roh
139 kcal / 100g
B: 20g • T: 6g • W: 1g
Lamm, Filet, roh
Lammfleisch
Lamm, Filet, roh
116 kcal / 100g
B: 20g • T: 3g • W: 1g
Milch, süß
Süß
Milch, süß
24 kcal / 100g
B: 1g • T: 0g • W: 5g
Italienische Salatsauce, hausgemacht (mit Olivenöl)
Olivenöl
Italienische Salatsauce, hausgemacht (mit Olivenöl)
464 kcal / 100g
B: 0g • T: 51g • W: 1g
Erbsen und Möhren (konserviert)
Erbsen Und Karotten
Erbsen und Möhren (konserviert)
60 kcal / 100g
B: 4g • T: 1g • W: 10g
Brokkoli, roh
Brokkoli
Brokkoli, roh
33 kcal / 100g
B: 4g • T: 1g • W: 3g
Ungeschälte Sesamsamen
Sesamsamen
Ungeschälte Sesamsamen
593 kcal / 100g
B: 23g • T: 54g • W: 4g
Erdnüsse
Erdnüsse
Erdnüsse
606 kcal / 100g
B: 26g • T: 49g • W: 15g
Rohkanten
Roh
Rohkanten
41 kcal / 100g
B: 2g • T: 0g • W: 8g
Espresso crema, ungesüßt
Ungesüßt
Espresso crema, ungesüßt
28 kcal / 100g
B: 1g • T: 3g • W: 1g
Lammracks, roh (Australien, Neuseeland)
Lammfleisch
Lammracks, roh (Australien, Neuseeland)
160 kcal / 100g
B: 20g • T: 8g • W: 1g
Hecht, roh
Roh
Hecht, roh
86 kcal / 100g
B: 18g • T: 1g • W: 1g
Polierter Reis, trocken
Geschliffener Reis
Polierter Reis, trocken
350 kcal / 100g
B: 7g • T: 1g • W: 78g
Frischer Spinat
Spinat
Frischer Spinat
21 kcal / 100g
B: 3g • T: 1g • W: 1g
Artischockenherzen, abgetropft (Konserve)
Artischockenherzen
Artischockenherzen, abgetropft (Konserve)
18 kcal / 100g
B: 2g • T: 0g • W: 2g
Weichkäse, Doppelrahmen
Weichkäse
Weichkäse, Doppelrahmen
376 kcal / 100g
B: 10g • T: 38g • W: 0g
Hefe, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Ohne Zusätzliches Salz
Hefe, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
62 kcal / 100g
B: 4g • T: 0g • W: 11g
Hollandaise Sauce
Hollandaise-Soße
Hollandaise Sauce
211 kcal / 100g
B: 3g • T: 18g • W: 9g
Petersilie, roh
Petersilie
Petersilie, roh
50 kcal / 100g
B: 4g • T: 1g • W: 7g
Rinderfilet, roh
Rindfleisch
Rinderfilet, roh
110 kcal / 100g
B: 22g • T: 2g • W: 1g

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