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Petersilienblätter
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Petersilienblätter

g Petersilie
57 KCAL KCAL / 100g
4.4g Eiweiß
0.4g Fett
9g Kohlenhydrate
Petersilie

Petersilienblätter

Nutri-Score: A (-6)

57 KCAL / 100g
4.4g Eiweiß
0.4g Fett
9g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 2.1 g
Aspartinsäure 0.4 g
Beta-Carotin 5250 µg
Beta-sitosterin 8 mg
Bor 0.3 mg
Calcium 193 mg
Chlorid 120 mg
Cholesterin 1 mg
Chromium 0 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g
Eisen 5 mg
Eiweiß 4.4 g
Faserlöslich 1.2 g
Faserunlöslich 3 g
Fett 0.4 g
Fettsäuren Trans 1 g
Fitosterol 12 mg
Fluorid 0 mg
Folate 152 µg
Fructose 0.55 g
Galaktose 1 g
Gesättigte Fettsäuren 0.04 g
Glucose 0.2 g
Glutaminsäure 0.5 g
Inulin 0.1 g
Jod 0.5 µg
Kalium 695 mg
Kobalt 0 µg
Kohlenhydrat 9 g
Kupfer 0.61 mg
Laktose 1 g
Lutein + zeaxanthin 5561 mg
Magnesium 69 mg
Maltose 1 g
Mangan 0.42 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.19 g
Molybdän 0.01 µg
Natrium 39 mg
Nickel 0.01 mg
Omega 3 0.07 g
Omega 6 0.12 g
Oxalsäure 170 mg
Pflanzliche Eiweiße 4.4 g
Phosphor 84 mg
Saccharose 0.1 g
Salz 0.1 g
Schwefel 30 mg
Selenium 0.3 µg
Stärke 0.2 g
Vitamin A 902 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.11 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.28 mg
Vitamin B3 (Niacin) 1.4 mg
Vitamin B4 (Cholin) 12 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.4 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.16 mg
Vitamin B7 (Biotin) 0.4 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 152 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 177.7 mg
Vitamin D 1 µg
Vitamin E 3.16 mg
Vitamin K 1640 µg
Wasser 85.5 g
Zellulose 4.2 g
Zink 0.98 mg
Zucker 0.85 g
Zuckeralkohole insgesamt 1 g

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Puten-Pilz-Ragout

Kabeljau mit Spinat, Zitronendill und Kartoffeln nach der Sven-Müller-Diät

Kabeljau mit Spinat, Zitronendill und Kartoffeln

Kartoffeln mit Kabeljaufilet in Senfsoße

Low-Carb-Fitmacher-Salat mit Camembert

Low-Carb-Fitmacher-Salat ohne Camembert

Kartoffeln mit Lachsfilet in Senfsauce

Tomaten-Gurken-Salat mit Emmentaler und Vanillejoghurt

Rührei mit Champignons und Birnen-Zimt-Hüttenkäse

Nudelsalat mit Himbeerjoghurt

Bohnensalat mit Schinken und Bananencreme

Champignon-Rührei mit Apfel-Zimt-Quark

Hacksteak mit Reis in Champignonsoße

Kartoffeln mit Kräuterquark und Tomatensaft

Tomaten-Gurken-Salat mit Feta und Vanillejoghurt

Lachs mit Spinat, Zitronen-Dill und Kartoffeln

Nudelsalat mit Kirschjoghurt

Salat mit Rettich

Brötchen mit Konfitüre und Kräuterquark

Lecho mit Hühnchen, Zucchini und Grütze

Hähnchen mit Hirse-Petersilien-Pesto

Frühlingshafter Hühnertopf

Spaghetti Bolognese - laktosefrei

Möhrensaft mit Mandelmilch

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Expertenwissen

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