Petersilienblätter - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Petersilienblätter
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Petersilienblätter

NUTRI-SCORE
A B C D E
-6
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Petersilie
57 KCAL KCAL / 100g
4.4g Eiweiß
0.4g Fett
9g Kohlenhydrate

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

2.1 g
SKŁADNIK

Aspartinsäure

0.4 g
SKŁADNIK

Beta-Carotin

5250 µg
SKŁADNIK

Beta-sitosterin

8 mg
SKŁADNIK

Bor

0.3 mg
SKŁADNIK 24% RDA

Calcium

193 mg
SKŁADNIK

Chlorid

120 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Chromium

0 µg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.01 g
SKŁADNIK 36% RDA

Eisen

5 mg
SKŁADNIK 9% RDA

Eiweiß

4.4 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

1.2 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

3 g
SKŁADNIK 1% RDA

Fett

0.4 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Fitosterol

12 mg
SKŁADNIK

Fluorid

0 mg
SKŁADNIK

Folate

152 µg
SKŁADNIK

Fructose

0.55 g
SKŁADNIK

Galaktose

1 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.04 g
SKŁADNIK

Glucose

0.2 g
SKŁADNIK

Glutaminsäure

0.5 g
SKŁADNIK

Inulin

0.1 g
SKŁADNIK

Jod

0.5 µg
SKŁADNIK 35% RDA

Kalium

695 mg
SKŁADNIK

Kobalt

0 µg
SKŁADNIK 3% RDA

Kohlenhydrat

9 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.61 mg
SKŁADNIK

Laktose

1 g
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

5561 mg
SKŁADNIK 18% RDA

Magnesium

69 mg
SKŁADNIK

Maltose

1 g
SKŁADNIK

Mangan

0.42 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.19 g
SKŁADNIK

Molybdän

0.01 µg
SKŁADNIK 2% RDA

Natrium

39 mg
SKŁADNIK

Nickel

0.01 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.07 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.12 g
SKŁADNIK

Oxalsäure

170 mg
SKŁADNIK

Pflanzliche Eiweiße

4.4 g
SKŁADNIK 12% RDA

Phosphor

84 mg
SKŁADNIK

Saccharose

0.1 g
SKŁADNIK

Salz

0.1 g
SKŁADNIK

Schwefel

30 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Selenium

0.3 µg
SKŁADNIK

Stärke

0.2 g
SKŁADNIK 113% RDA

Vitamin A

902 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.11 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.28 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

1.4 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Cholin)

12 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.4 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.16 mg
SKŁADNIK

Vitamin B7 (Biotin)

0.4 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

152 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

177.7 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin D

1 µg
SKŁADNIK 26% RDA

Vitamin E

3.16 mg
SKŁADNIK 2187% RDA

Vitamin K

1640 µg
SKŁADNIK

Wasser

85.5 g
SKŁADNIK 17% RDA

Zellulose

4.2 g
SKŁADNIK 10% RDA

Zink

0.98 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Zucker

0.85 g
SKŁADNIK

Zuckeralkohole insgesamt

1 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

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454 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
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B: 53g • T: 61g • W: 198g
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218 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
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