1 / 1
1 zdjęcie
1306
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/chleb-razowy-zytni
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/chleb-razowy-zytni
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
18% RDA
Białko
9
g
SKŁADNIK
34% RDA
Błonnik
8.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
6
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
2.5
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Cukier
6.6
g
SKŁADNIK
15% RDA
Cynk
1.5
mg
SKŁADNIK
29% RDA
Fosfor
200
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.5
g
SKŁADNIK
Lignina
0.3
g
SKŁADNIK
19% RDA
Magnez
70
mg
SKŁADNIK
Mangan
2.1
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.3
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.15
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.3
g
SKŁADNIK
Popiół
1.5
g
SKŁADNIK
12% RDA
Potas
230
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
1.6
g
SKŁADNIK
22% RDA
Selen
12
µg
SKŁADNIK
Skrobia
40
g
SKŁADNIK
30% RDA
Sód
600
mg
SKŁADNIK
Sól
1.5
g
SKŁADNIK
5% RDA
Tłuszcz
3.3
g
SKŁADNIK
3% RDA
Wapń
25
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.18
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.71
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.6
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.17
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
25
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina E
0.86
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Witamina K
5.9
µg
SKŁADNIK
Woda
37
g
SKŁADNIK
18% RDA
Węglowodany
48
g
SKŁADNIK
20% RDA
Żelazo
2.8
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 9 g | 18% |
| Błonnik | - | 8.5 g | 34% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 6 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 2.5 g | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 6.6 g | 13% |
| Cynk | - | 1.5 mg | 15% |
| Fosfor | - | 200 mg | 29% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.5 g | - |
| Lignina | - | 0.3 g | - |
| Magnez | - | 70 mg | 19% |
| Mangan | - | 2.1 mg | - |
| Miedź | - | 0.3 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.15 g | - |
| Omega 6 | - | 1.3 g | - |
| Popiół | - | 1.5 g | - |
| Potas | - | 230 mg | 12% |
| Sacharoza | - | 1.6 g | - |
| Selen | - | 12 µg | 22% |
| Skrobia | - | 40 g | - |
| Sód | - | 600 mg | 30% |
| Sól | - | 1.5 g | - |
| Tłuszcz | - | 3.3 g | 5% |
| Wapń | - | 25 mg | 3% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.18 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.71 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.6 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.17 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 25 µg | - |
| Witamina E | - | 0.86 mg | 7% |
| Witamina K | - | 5.9 µg | 8% |
| Woda | - | 37 g | - |
| Węglowodany | - | 48 g | 18% |
| Żelazo | - | 2.8 mg | 20% |
Nie znaleziono składnika
