354
wyświetleń
Chleb razowy żytni
258
KCAL / 100g
9g
Białko
3.3g
Tłuszcze
48g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 9 g |
| Błonnik | 8.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 6 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 2.5 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 6.6 g |
| Cynk | 1.5 mg |
| Fosfor | 200 mg |
| Index glikiemiczny | 50 µg |
| Kcal | 259 kcal |
| Kj | 1083 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.8 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.5 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.5 g |
| Lignina | 0.3 g |
| Magnez | 70 mg |
| Mangan | 2.1 mg |
| Miedź | 0.3 mg |
| Omega 3 | 0.15 g |
| Omega 6 | 1.3 g |
| Popiół | 1.5 g |
| Potas | 230 mg |
| Sacharoza | 1.6 g |
| Selen | 12 µg |
| Skrobia | 40 g |
| Sód | 600 mg |
| Sól | 1.5 g |
| Tłuszcz | 3.3 g |
| Wapń | 25 mg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.18 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.1 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.71 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.6 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.17 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 25 µg |
| Witamina E | 0.86 mg |
| Witamina K | 5.9 µg |
| Woda | 37 g |
| Węglowodany | 48 g |
| Żelazo | 2.8 mg |
