Trening: Przenoszenie, ładowanie lub układanie drewna | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się
Przenoszenie, ładowanie lub układanie drewna
1 zdjęcie
1701

Przenoszenie, ładowanie lub układanie drewna

Aktywności domowe Prace ogrodowe Ćwiczenia kondycyjne Jazda na rowerze Naprawa domu Granie na instrumencie muzycznym
Specyfikacja i kluczowe informacje
4 parametr
Parametr Wartość Parametr Wartość
Czas trwania
15 min
Kalorie
120 KCAL
Poziom
Beginner
Sprzęt
None
Grupy
yardwork
carrying

Przenoszenie, ładowanie lub układanie drewna

Odtwarzacz głosowy

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

0%
Wpływ na tętno
0%
Obciążenie mięśni
0%
Poziom zmęczenia
0%
Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal
Rower 300 kcal
Pływanie 500 kcal
Aktualne ćwiczenie 262.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Kategorie

Powiązane kategorie dla danego ćwiczenia

Aktywności domowe

47 Ćwiczenia

Prace ogrodowe

47 Ćwiczenia

Ćwiczenia kondycyjne

22 Ćwiczenia

Jazda na rowerze

17 Ćwiczenia

Naprawa domu

3 Ćwiczenia

Granie na instrumencie muzycznym

1 Ćwiczenia

Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Zobacz wszystkie
Wnoszenie zakupów spożywczych po schodach
Nośnictwo
Wnoszenie zakupów spożywczych po schodach
🔥 393.75 kcal/h ⚡ 7.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Wnoszenie paczek po schodach (obciążenie 11-22 kg)
Nośnictwo
Wnoszenie paczek po schodach (obciążenie 11-22 kg)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Przenoszenie ciężkich materiałów budowlanych (cegły, narzędzia, zaprawa)
Nośnictwo
Przenoszenie ciężkich materiałów budowlanych (cegły, narzędzia, zaprawa)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Zbieranie syropu klonowego z noszeniem wiader i drewna
Syrop Klonowy
Zbieranie syropu klonowego z noszeniem wiader i drewna
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Wnoszenie mebli i pudeł po schodach
Nośnictwo
Wnoszenie mebli i pudeł po schodach
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Przenoszenie, załadunek i układanie drewna
Nośnictwo
Przenoszenie, załadunek i układanie drewna
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Straż pożarna: rozwijanie linii gaśniczych, wyburzanie ścian i wnoszenie sprzętu w pełnym rynsztunku
Sprzęt
Straż pożarna: rozwijanie linii gaśniczych, wyburzanie ścian i wnoszenie sprzętu w pełnym rynsztunku
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Occupation
Chodzenie z niemowlęciem na rękach (do 7 kg)
Chodzenie
Chodzenie z niemowlęciem na rękach (do 7 kg)
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Leśnictwo: ciężka praca leśna (zrywka drewna, ścinka, noszenie i układanie kłód)
Silny Wysiłek
Leśnictwo: ciężka praca leśna (zrywka drewna, ścinka, noszenie i układanie kłód)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Chodzenie z dzieckiem na rękach (powyżej 7 kg)
Chodzenie
Chodzenie z dzieckiem na rękach (powyżej 7 kg)
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Noszenie i układanie drewna (lekki do umiarkowanego wysiłek)
Lekki Do Średni Wysiłek
Noszenie i układanie drewna (lekki do umiarkowanego wysiłek)
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Kolarstwo górskie
Kolarstwo górskie
🔥 840 kcal/h ⚡ 16 MET
Grupa: Jazda Na Rowerze
Jazda na BMX
Kolarstwo
Jazda na BMX
🔥 446.25 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Jazda Na Rowerze
Jazda na rowerze górskim
Teren Pozamiejski
Jazda na rowerze górskim
🔥 446.25 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Jazda Na Rowerze
Jazda na rowerze (16 km/h)
Kolarstwo
Jazda na rowerze (16 km/h)
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Jazda Na Rowerze
Dojazdy rowerem
Dojazdy rowerem
🔥 357 kcal/h ⚡ 6.8 MET
Grupa: Jazda Na Rowerze
Jazda na rowerze po polnych drogach
Umiarkowany Tempo
Jazda na rowerze po polnych drogach
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Jazda Na Rowerze
Jazda na rowerze
Umiarkowany Tempo
Jazda na rowerze
🔥 393.75 kcal/h ⚡ 7.5 MET
Grupa: Jazda Na Rowerze
Spokojna jazda na rowerze (9 km/h)
Rowerowy Wypoczynek
Spokojna jazda na rowerze (9 km/h)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Jazda Na Rowerze
Rekreacyjna jazda na rowerze
Rekreacyjny
Rekreacyjna jazda na rowerze
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Jazda Na Rowerze
Jazda na rowerze (16-19 km/h)
Rekreacyjny
Jazda na rowerze (16-19 km/h)
🔥 357 kcal/h ⚡ 6.8 MET
Grupa: Jazda Na Rowerze
Jazda na rowerze (19-22 km/h)
Kolarstwo
Jazda na rowerze (19-22 km/h)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Jazda Na Rowerze
Szybka jazda na rowerze (22-25 km/h)
Kolarstwo
Szybka jazda na rowerze (22-25 km/h)
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Jazda Na Rowerze
Bardzo szybka jazda na rowerze (25-30 km/h)
Wysokointensywny Jazda Na Rowerze
Bardzo szybka jazda na rowerze (25-30 km/h)
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Jazda Na Rowerze
Wyścig kolarski (> 32 km/h)
Wysokointensywny Jazda Na Rowerze
Wyścig kolarski (> 32 km/h)
🔥 829.5 kcal/h ⚡ 15.8 MET
Grupa: Jazda Na Rowerze
Jazda na rowerze (19 km/h)
Kolarstwo
Jazda na rowerze (19 km/h)
🔥 446.25 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Jazda Na Rowerze
Jazda na rowerze na stojąco (19 km/h)
Kolarstwo
Jazda na rowerze na stojąco (19 km/h)
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Jazda Na Rowerze
Jazda na monocyklu
Siła Rdzenia
Jazda na monocyklu
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Jazda Na Rowerze
Joga i ćwiczenia na równowagę
Elastyczność
Joga i ćwiczenia na równowagę
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne
Aktywne gry wideo
Trening Oporowy
Aktywne gry wideo
🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne
Ekosystem Wszystkich Aplikacji

Dopasowane Narzędzia, Generatory i Kalkulatory Kliniczne

Wykorzystaj dedykowane aplikacje ekosystemu Diets Premium powiązane z tym tematem lub wylosuj kolejny zestaw narzędzi.

Wszystkie aplikacje

Najlepsze kategorie

Occupation (49) Aktywności Domowe (47) Prace ogrodowe (47) Ćwiczenia kondycyjne (22) Jazda na rowerze (17) Naprawa Domu (3) Granie na instrumencie muzycznym (1)

Najlepsze tagi

Umiarkowane Wysiłek (26) Chodzenie (19) Lekki Wysiłek (17) Silny Wysiłek (16) Sprzątanie (12) Kolarstwo (12) Nośnictwo (11) Umiarkowane Wysiłek (11) Intensywny (11) Chód (10) Zabawa (8) Jazda Na Rowerze Stacjonarnym (8) Wytrzymałość (6) Bieganie (6) Stacjonarne (6) Siła (6) Kopanie (5) Lekki (5) Lekki (5) Moc (5) Szybkość (5) Kalistenika (4) Ogrodnictwo (4) Siedzący (4) Kardio (3) Stolarstwo (3) Niesienie (3) Komercyjne (3) Jazda (3) Nadzienie (3)

Udostępnij