Skuteczny Syntetyczna przędza ciągła, niepakowana na | Diets Premium Skip to main content
Syntetyczna przędza ciągła, niepakowana na sprzedaż detaliczną
1 / 2
Syntetyczna przędza ciągła, niepakowana na sprzedaż detaliczną
2 / 2
966 wyświetleń
2 zdjęć

Syntetyczna przędza ciągła, niepakowana na sprzedaż detaliczną

15 min Czas trwania
120 KCAL Kalorie
Beginner Poziom
None Sprzęt
maple_syrup carrying

Syntetyczna przędza ciągła, niepakowana na sprzedaż detaliczną

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

0%
Wpływ na tętno
0%
Obciążenie mięśni
0%
Poziom zmęczenia
0%
Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal
Rower 300 kcal
Pływanie 500 kcal
Aktualne ćwiczenie 262.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Przenoszenie artykułów spożywczych na górę
Nośnictwo
Przenoszenie artykułów spożywczych na górę
🔥 393.75 kcal/h ⚡ 7.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Przenoszenie przedmiotów gospodarstwa domowego na górę, prowadzenie skrzynek lub mebli
Nośnictwo
Przenoszenie przedmiotów gospodarstwa domowego na górę, prowadzenie skrzynek lub mebli
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Odrzucanie produktów spożywczych (np. przenoszenie zakupów, zakupy bez wózka spożywczego), przenoszenie opakowań
Nośnictwo
Odrzucanie produktów spożywczych (np. przenoszenie zakupów, zakupy bez wózka spożywczego), przenoszenie opakowań
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Chodzenie i noszenie małych dzieci, dzieci o masie ciała mniejszej niż 15 funtów
Chodzenie
Chodzenie i noszenie małych dzieci, dzieci o masie ciała mniejszej niż 15 funtów
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Chodzenie i noszenie małych dzieci, dzieci ważących 15 funtów lub więcej
Chodzenie
Chodzenie i noszenie małych dzieci, dzieci ważących 15 funtów lub więcej
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Przenoszenie, noszenie lub pchanie ciężkich przedmiotów, 75 funtów lub więcej, tylko czas aktywny (np. biurka, przesuwanie furgonetki pracy)
Nośnictwo
Przenoszenie, noszenie lub pchanie ciężkich przedmiotów, 75 funtów lub więcej, tylko czas aktywny (np. biurka, przesuwanie furgonetki pracy)
🔥 393.75 kcal/h ⚡ 7.5 MET
Grupa: Occupation
Noszenie umiarkowanych obciążeń po schodach, przesuwanie skrzynek 11,34-22,23 kg
Nośnictwo
Noszenie umiarkowanych obciążeń po schodach, przesuwanie skrzynek 11,34-22,23 kg
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Noszenie ciężkich ładunków (np. cegły, narzędzia)
Nośnictwo
Noszenie ciężkich ładunków (np. cegły, narzędzia)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Przenieś przedmioty gospodarstwa domowego na górę, pudełka lub meble
Nośnictwo
Przenieś przedmioty gospodarstwa domowego na górę, pudełka lub meble
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Aktywność Domowa
Przenoszenie, ładowanie lub układanie drewna
Nośnictwo
Przenoszenie, ładowanie lub układanie drewna
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Noszenie ciężkich ładunków, takich jak cegły
Nośnictwo
Noszenie ciężkich ładunków, takich jak cegły
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Praca
Noszenie umiarkowanych obciążeń po schodach, ruchome pudełka (16-40 funtów)
Nośnictwo
Noszenie umiarkowanych obciążeń po schodach, ruchome pudełka (16-40 funtów)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Praca
Leśnictwo, przenoszenie pniaków
Nośnictwo
Leśnictwo, przenoszenie pniaków
🔥 577.5 kcal/h ⚡ 11 MET
Grupa: Praca
Przenoszenie ładunku 25-49 funtów na górę
Nośnictwo
Przenoszenie ładunku 25-49 funtów na górę
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Marsz
Noszenie 50 do 74 funtów ładunku, na górze
Nośnictwo
Noszenie 50 do 74 funtów ładunku, na górze
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Marsz
Przenoszenie 15-funtowego ładunku (np. walizka), poziom lub piętro niższe
Nośnictwo
Przenoszenie 15-funtowego ładunku (np. walizka), poziom lub piętro niższe
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Marsz
Noszenie od 16 do 24 funtów ładunku, na górze
Nośnictwo
Noszenie od 16 do 24 funtów ładunku, na górze
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Marsz
Ładunek na górze, ogólny
Nośnictwo
Ładunek na górze, ogólny
🔥 435.75 kcal/h ⚡ 8.3 MET
Grupa: Marsz
Noszenie ładunku od 1 do 15 funtów, na górze
Nośnictwo
Noszenie ładunku od 1 do 15 funtów, na górze
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Marsz
Noszenie ładunku > 74 lb, na górze
Nośnictwo
Noszenie ładunku > 74 lb, na górze
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Marsz
Nośnik niemowlęcy lub obciążenie 15 funtów (np. walizka), poziom terenu lub parter
Nośnictwo
Nośnik niemowlęcy lub obciążenie 15 funtów (np. walizka), poziom terenu lub parter
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Marsz
Noszenie 74 + lb obciążenia, na górze
Nośnictwo
Noszenie 74 + lb obciążenia, na górze
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Marsz
Przenoszenie ciężaru o wadze > 34 kg po schodach
Nośnictwo
Przenoszenie ciężaru o wadze > 34 kg po schodach
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Marsz
Przenoszenie, ładowanie lub układanie drewna, ładowania/wyładunku lub transportu drewna
Nośnictwo
Przenoszenie, ładowanie lub układanie drewna, ładowania/wyładunku lub transportu drewna
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Strażacy, węże na ziemi, sprzęt do transportu/podnoszenia, niszczenie ścian itp., w pełnym ekwipunku
Sprzęt
Strażacy, węże na ziemi, sprzęt do transportu/podnoszenia, niszczenie ścian itp., w pełnym ekwipunku
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Occupation
Poruszające się elementy obudowy, pudełka
Transport
Poruszające się elementy obudowy, pudełka
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Aktywność Domowa
Chodzenie, 2,5 mph wolno i noszenie przedmiotów o masie poniżej 25 funtów
Chód
Chodzenie, 2,5 mph wolno i noszenie przedmiotów o masie poniżej 25 funtów
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Działalność Wolontariacka
Chodzenie, 3,0 mili na godzinę umiarkowanie i noszenie obiektów poniżej 25 funtów, pchający coś
Chód
Chodzenie, 3,0 mili na godzinę umiarkowanie i noszenie obiektów poniżej 25 funtów, pchający coś
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Działalność Wolontariacka
Chód, 3,0 mph, umiarkowanie i noszenie przedmiotów o wadze poniżej 25 funtów
Nośnictwo
Chód, 3,0 mph, umiarkowanie i noszenie przedmiotów o wadze poniżej 25 funtów
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Praca
Chodzenie, 2,5 mph, wolno i noszenie obiektów o masie poniżej 25 funtów
Nośnictwo
Chodzenie, 2,5 mph, wolno i noszenie obiektów o masie poniżej 25 funtów
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Praca
Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Nowe treningi

Najnowsze ćwiczenia

Bądź aktywny dzięki naszym najnowszym ćwiczeniom

Wyciskanie sztangi na ławce prostej
Wyciskanie sztangi na ławce prostej
🔥 330 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Fitness
Aerobik, średniej intensywności
Ćwiczenia Aerobowe
Aerobik, średniej intensywności
🔥 310 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
🔥 380 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
🔥 440 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
🔥 530 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Fitness
Trucht
Trucht
🔥 300 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Sport
3/4 Sit-Up
3/4 Sit-Up
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Maszyna do brzuszków
Maszyna do brzuszków
Ab Roller
Ab Roller
Przywodziciel
Przywodziciel
Przywodziciele/Pachwina
Przywodziciele/Pachwina

Udostępnij