Trening: Narty, woda | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się
Narty, woda
1 / 1
1 zdjęcie
1201

Narty, woda

15 min Czas trwania
120 KCAL Kalorie
Beginner Poziom
None Sprzęt
Grupy
water_acticity
skiing

Narty, woda

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

0%
Wpływ na tętno
0%
Obciążenie mięśni
0%
Poziom zmęczenia
0%
Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal
Rower 300 kcal
Pływanie 500 kcal
Aktualne ćwiczenie 315 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Narciarstwo, woda lub wakeboarding
Narty
Narciarstwo, woda lub wakeboarding
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Narciarstwo, ogólne
Narty
Narciarstwo, ogólne
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narciarstwo, rolki, elitarni zawodnicy
Narty
Narciarstwo, rolki, elitarni zawodnicy
🔥 656.25 kcal/h ⚡ 12.5 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narciarstwo ogólne
Narty
Narciarstwo ogólne
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Jazda na nartach wodnych
Jazda
Jazda na nartach wodnych
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Narciarstwo, biegi, > 8.0 mph, narciarz elitarny, wyścigi
Bieganie Z Narciami
Narciarstwo, biegi, > 8.0 mph, narciarz elitarny, wyścigi
🔥 787.5 kcal/h ⚡ 15 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narty narciarskie, zjazdowe, alpejskie lub snowboardowe, umiarkowany wysiłek, ogólny, tylko aktywny czas
Umiarkowane Wysiłek
Narty narciarskie, zjazdowe, alpejskie lub snowboardowe, umiarkowany wysiłek, ogólny, tylko aktywny czas
🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narciarstwo, biegi narciarskie, biathlon, technika łyżwiarska
Bieganie Z Narciami
Narciarstwo, biegi narciarskie, biathlon, technika łyżwiarska
🔥 708.75 kcal/h ⚡ 13.5 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narty narciarskie, zjazdowe, alpejskie lub snowboardowe, lekki wysiłek, tylko aktywny czas
Narty
Narty narciarskie, zjazdowe, alpejskie lub snowboardowe, lekki wysiłek, tylko aktywny czas
🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narciarstwo, biegi narciarskie, >13 km/h, wyścigi
Bieganie Z Narciami
Narciarstwo, biegi narciarskie, >13 km/h, wyścigi
🔥 735 kcal/h ⚡ 14 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Narciarstwo, biegi, śnieg twardy, pod górę, maksymalnie
Bieganie Z Narciami
Narciarstwo, biegi, śnieg twardy, pod górę, maksymalnie
🔥 866.25 kcal/h ⚡ 16.5 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Zjazd na nartach, umiarkowany wysiłek, ogólny
Umiarkowane Wysiłek
Zjazd na nartach, umiarkowany wysiłek, ogólny
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Narciarstwo, biegi narciarskie, >8,0 mph, narciarz elitarny, wyścigi
Narty
Narciarstwo, biegi narciarskie, >8,0 mph, narciarz elitarny, wyścigi
🔥 787.5 kcal/h ⚡ 15 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narciarstwo, jazda na wodniskach lub wakeboarding (kod Taylora 220)
Narty
Narciarstwo, jazda na wodniskach lub wakeboarding (kod Taylora 220)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Narciarstwo, biegowe, 4,0-4,9 mph, umiarkowana prędkość i nakład, ogólne
Bieganie Z Narciami
Narciarstwo, biegowe, 4,0-4,9 mph, umiarkowana prędkość i nakład, ogólne
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narciarstwo, biegi, twardy śnieg, górskie, maksimum, wspinaczki na śniegu
Bieganie Z Narciami
Narciarstwo, biegi, twardy śnieg, górskie, maksimum, wspinaczki na śniegu
🔥 813.75 kcal/h ⚡ 15.5 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narciarstwo, zjazd, intensywny wysiłek, wyścigi
Intensywny
Narciarstwo, zjazd, intensywny wysiłek, wyścigi
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narciarstwo, biegi narciarskie, 7-8 km/h, umiarkowana prędkość i wysiłek
Bieganie Z Narciami
Narciarstwo, biegi narciarskie, 7-8 km/h, umiarkowana prędkość i wysiłek
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Narciarstwo, zjazd, lekki wysiłek
Lekki Wysiłek
Narciarstwo, zjazd, lekki wysiłek
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Kajakarstwo, wiosłowanie, > 6 mph, intensywny wysiłek
Silny Wysiłek
Kajakarstwo, wiosłowanie, > 6 mph, intensywny wysiłek
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Kajakarstwo do zabawy, ogólne
Kajakarstwo
Kajakarstwo do zabawy, ogólne
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Parting kajakowy
Parting kajakowy
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Kajakarstwo, wioślarstwo, 4-5,9 km/h, umiarkowany wysiłek
Umiarkowane Wysiłek
Kajakarstwo, wioślarstwo, 4-5,9 km/h, umiarkowany wysiłek
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Kajakarstwo, wioślarstwo, 2-3,9 km/h, łatwy wysiłek
Lekki Wysiłek
Kajakarstwo, wioślarstwo, 2-3,9 km/h, łatwy wysiłek
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Kajakarstwo w zawodach, załodze lub wioślarstwie
Wioślarstwo
Kajakarstwo w zawodach, załodze lub wioślarstwie
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Kajakarstwo rekreacyjne (niekonkurencyjne)
Niezawodowy
Kajakarstwo rekreacyjne (niekonkurencyjne)
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Paddleboat
Paddleboat
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Żeglarstwo, Sunfish / Laser / Hoby Cat, łodzie, żagle oceaniczne, jachty
Żeglarstwo, Sunfish / Laser / Hoby Cat, łodzie, żagle oceaniczne, jachty
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Skóra lub nurkowanie, umiarkowane
Nurkowanie
Skóra lub nurkowanie, umiarkowane
🔥 656.25 kcal/h ⚡ 12.5 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Skimbobiling
Skimbobiling
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Odkrywaj przepisy
Nowe treningi

Najnowsze ćwiczenia

Bądź aktywny dzięki naszym najnowszym ćwiczeniom

Wyciskanie sztangi na ławce prostej
Wyciskanie sztangi na ławce prostej
🔥 330 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Fitness
Aerobik, średniej intensywności
Ćwiczenia Aerobowe
Aerobik, średniej intensywności
🔥 310 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
🔥 380 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
🔥 440 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
🔥 530 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Fitness
Trucht
Trucht
🔥 300 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Sport
3/4 Sit-Up
3/4 Sit-Up
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Maszyna do brzuszków
Maszyna do brzuszków
Ab Roller
Ab Roller
Przywodziciel
Przywodziciel
Przywodziciele/Pachwina
Przywodziciele/Pachwina

Udostępnij