Jazda na nartach wodnych - Trening | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się
Jazda na nartach wodnych
1 / 1
1 zdjęcie
1172

Jazda na nartach wodnych

15 min Czas trwania
120 KCAL Kalorie
Beginner Poziom
None Sprzęt
Grupy
water_activities
driving skiing

Jazda na nartach wodnych

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

0%
Wpływ na tętno
0%
Obciążenie mięśni
0%
Poziom zmęczenia
0%
Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal
Rower 300 kcal
Pływanie 500 kcal
Aktualne ćwiczenie 367.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Narciarstwo, jazda na wodniskach lub wakeboarding (kod Taylora 220)
Narty
Narciarstwo, jazda na wodniskach lub wakeboarding (kod Taylora 220)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Narciarstwo, biegi narciarskie, jazda na łyżwach
Jazda
Narciarstwo, biegi narciarskie, jazda na łyżwach
🔥 698.25 kcal/h ⚡ 13.3 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narciarstwo, woda lub wakeboarding
Narty
Narciarstwo, woda lub wakeboarding
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Łódź, moc, jazda
Jazda
Łódź, moc, jazda
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Narciarstwo, ogólne
Narty
Narciarstwo, ogólne
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narciarstwo, rolki, elitarni zawodnicy
Narty
Narciarstwo, rolki, elitarni zawodnicy
🔥 656.25 kcal/h ⚡ 12.5 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narty, woda
Narty
Narty, woda
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Narciarstwo ogólne
Narty
Narciarstwo ogólne
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Narciarstwo, biegi, > 8.0 mph, narciarz elitarny, wyścigi
Bieganie Z Narciami
Narciarstwo, biegi, > 8.0 mph, narciarz elitarny, wyścigi
🔥 787.5 kcal/h ⚡ 15 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narty narciarskie, zjazdowe, alpejskie lub snowboardowe, umiarkowany wysiłek, ogólny, tylko aktywny czas
Umiarkowane Wysiłek
Narty narciarskie, zjazdowe, alpejskie lub snowboardowe, umiarkowany wysiłek, ogólny, tylko aktywny czas
🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narciarstwo, biegi narciarskie, biathlon, technika łyżwiarska
Bieganie Z Narciami
Narciarstwo, biegi narciarskie, biathlon, technika łyżwiarska
🔥 708.75 kcal/h ⚡ 13.5 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narty narciarskie, zjazdowe, alpejskie lub snowboardowe, lekki wysiłek, tylko aktywny czas
Narty
Narty narciarskie, zjazdowe, alpejskie lub snowboardowe, lekki wysiłek, tylko aktywny czas
🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narciarstwo, biegi narciarskie, >13 km/h, wyścigi
Bieganie Z Narciami
Narciarstwo, biegi narciarskie, >13 km/h, wyścigi
🔥 735 kcal/h ⚡ 14 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Narciarstwo, biegi, śnieg twardy, pod górę, maksymalnie
Bieganie Z Narciami
Narciarstwo, biegi, śnieg twardy, pod górę, maksymalnie
🔥 866.25 kcal/h ⚡ 16.5 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Zjazd na nartach, umiarkowany wysiłek, ogólny
Umiarkowane Wysiłek
Zjazd na nartach, umiarkowany wysiłek, ogólny
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Narciarstwo, biegi narciarskie, >8,0 mph, narciarz elitarny, wyścigi
Narty
Narciarstwo, biegi narciarskie, >8,0 mph, narciarz elitarny, wyścigi
🔥 787.5 kcal/h ⚡ 15 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narciarstwo, biegowe, 4,0-4,9 mph, umiarkowana prędkość i nakład, ogólne
Bieganie Z Narciami
Narciarstwo, biegowe, 4,0-4,9 mph, umiarkowana prędkość i nakład, ogólne
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narciarstwo, biegi, twardy śnieg, górskie, maksimum, wspinaczki na śniegu
Bieganie Z Narciami
Narciarstwo, biegi, twardy śnieg, górskie, maksimum, wspinaczki na śniegu
🔥 813.75 kcal/h ⚡ 15.5 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narciarstwo, zjazd, intensywny wysiłek, wyścigi
Intensywny
Narciarstwo, zjazd, intensywny wysiłek, wyścigi
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narciarstwo, biegi narciarskie, 7-8 km/h, umiarkowana prędkość i wysiłek
Bieganie Z Narciami
Narciarstwo, biegi narciarskie, 7-8 km/h, umiarkowana prędkość i wysiłek
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Narciarstwo, zjazd, lekki wysiłek
Lekki Wysiłek
Narciarstwo, zjazd, lekki wysiłek
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Rolnictwo, zadania związane z prowadzeniem pojazdów (np. ciągnika lub kombajnu)
Jazda
Rolnictwo, zadania związane z prowadzeniem pojazdów (np. ciągnika lub kombajnu)
🔥 147 kcal/h ⚡ 2.8 MET
Grupa: Occupation
Jazda samochodem lub ciężarówką
Jazda
Jazda samochodem lub ciężarówką
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Transport
Wyścigi przeciągania, pchania lub jazdy samochodem
Jazda
Wyścigi przeciągania, pchania lub jazdy samochodem
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Ciężarówka, jazda, załadunek i rozładunek (stojąca)
Jazda
Ciężarówka, jazda, załadunek i rozładunek (stojąca)
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Praca
Wycieczki/podróże samochodowe/wakacje
Jazda
Wycieczki/podróże samochodowe/wakacje
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Miscellaneous
Ciągnik
Jazda
Ciągnik
🔥 147 kcal/h ⚡ 2.8 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Snowmobiling, jazda, umiarkowana
Jazda
Snowmobiling, jazda, umiarkowana
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Jazda na rowerze, > 20 mil na godzinę, wyścigi, nie jazda w peletonie
Jazda
Jazda na rowerze, > 20 mil na godzinę, wyścigi, nie jazda w peletonie
🔥 829.5 kcal/h ⚡ 15.8 MET
Grupa: Jazda Na Rowerze
Jazda na skuterze śnieżnym
Jazda
Jazda na skuterze śnieżnym
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Odkrywaj przepisy
Nowe treningi

Najnowsze ćwiczenia

Bądź aktywny dzięki naszym najnowszym ćwiczeniom

Wyciskanie sztangi na ławce prostej
Wyciskanie sztangi na ławce prostej
🔥 330 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Fitness
Aerobik, średniej intensywności
Ćwiczenia Aerobowe
Aerobik, średniej intensywności
🔥 310 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 17-350 KCAL
🔥 380 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA Trening 16 -330 KCAL
🔥 440 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Fitness
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
Monika Kołakowska - WYZWANIE LATO 13: Trening odchudzający -300 KCAL
🔥 530 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Fitness
Trucht
Trucht
🔥 300 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Sport
3/4 Sit-Up
3/4 Sit-Up
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Mięsień dwugłowy uda 90/90
Maszyna do brzuszków
Maszyna do brzuszków
Ab Roller
Ab Roller
Przywodziciel
Przywodziciel
Przywodziciele/Pachwina
Przywodziciele/Pachwina

Udostępnij