Trening: Narciarstwo, jazda na wodniskach lub wakeboarding | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się
Narciarstwo, jazda na wodniskach lub wakeboarding (kod Taylora 220)
1 / 1
1 zdjęcie
1269

Narciarstwo, jazda na wodniskach lub wakeboarding (kod Taylora 220)

15 min Czas trwania
120 KCAL Kalorie
Beginner Poziom
None Sprzęt
Grupy
water_activities
skiing driving

Narciarstwo, jazda na wodniskach lub wakeboarding (kod Taylora 220)

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

0%
Wpływ na tętno
0%
Obciążenie mięśni
0%
Poziom zmęczenia
0%
Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal
Rower 300 kcal
Pływanie 500 kcal
Aktualne ćwiczenie 315 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Jazda na nartach wodnych
Jazda
Jazda na nartach wodnych
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Narciarstwo, woda lub wakeboarding
Narty
Narciarstwo, woda lub wakeboarding
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Narciarstwo, biegi narciarskie, jazda na łyżwach
Jazda
Narciarstwo, biegi narciarskie, jazda na łyżwach
🔥 698.25 kcal/h ⚡ 13.3 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Łódź, moc, jazda
Jazda
Łódź, moc, jazda
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Narciarstwo ogólne
Narty
Narciarstwo ogólne
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Narty, woda
Narty
Narty, woda
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Narciarstwo, rolki, elitarni zawodnicy
Narty
Narciarstwo, rolki, elitarni zawodnicy
🔥 656.25 kcal/h ⚡ 12.5 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narciarstwo, ogólne
Narty
Narciarstwo, ogólne
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narciarstwo, biegi narciarskie, >8,0 mph, narciarz elitarny, wyścigi
Narty
Narciarstwo, biegi narciarskie, >8,0 mph, narciarz elitarny, wyścigi
🔥 787.5 kcal/h ⚡ 15 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narciarstwo, biegi, śnieg twardy, pod górę, maksymalnie
Bieganie Z Narciami
Narciarstwo, biegi, śnieg twardy, pod górę, maksymalnie
🔥 866.25 kcal/h ⚡ 16.5 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Zjazd na nartach, umiarkowany wysiłek, ogólny
Umiarkowane Wysiłek
Zjazd na nartach, umiarkowany wysiłek, ogólny
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Narciarstwo, biegi narciarskie, >13 km/h, wyścigi
Bieganie Z Narciami
Narciarstwo, biegi narciarskie, >13 km/h, wyścigi
🔥 735 kcal/h ⚡ 14 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Narty narciarskie, zjazdowe, alpejskie lub snowboardowe, umiarkowany wysiłek, ogólny, tylko aktywny czas
Umiarkowane Wysiłek
Narty narciarskie, zjazdowe, alpejskie lub snowboardowe, umiarkowany wysiłek, ogólny, tylko aktywny czas
🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narciarstwo, biegi narciarskie, biathlon, technika łyżwiarska
Bieganie Z Narciami
Narciarstwo, biegi narciarskie, biathlon, technika łyżwiarska
🔥 708.75 kcal/h ⚡ 13.5 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narciarstwo, biegi, > 8.0 mph, narciarz elitarny, wyścigi
Bieganie Z Narciami
Narciarstwo, biegi, > 8.0 mph, narciarz elitarny, wyścigi
🔥 787.5 kcal/h ⚡ 15 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narty narciarskie, zjazdowe, alpejskie lub snowboardowe, lekki wysiłek, tylko aktywny czas
Narty
Narty narciarskie, zjazdowe, alpejskie lub snowboardowe, lekki wysiłek, tylko aktywny czas
🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narciarstwo, biegi narciarskie, 7-8 km/h, umiarkowana prędkość i wysiłek
Bieganie Z Narciami
Narciarstwo, biegi narciarskie, 7-8 km/h, umiarkowana prędkość i wysiłek
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Narciarstwo, zjazd, lekki wysiłek
Lekki Wysiłek
Narciarstwo, zjazd, lekki wysiłek
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Narciarstwo, biegowe, 4,0-4,9 mph, umiarkowana prędkość i nakład, ogólne
Bieganie Z Narciami
Narciarstwo, biegowe, 4,0-4,9 mph, umiarkowana prędkość i nakład, ogólne
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narciarstwo, biegi, twardy śnieg, górskie, maksimum, wspinaczki na śniegu
Bieganie Z Narciami
Narciarstwo, biegi, twardy śnieg, górskie, maksimum, wspinaczki na śniegu
🔥 813.75 kcal/h ⚡ 15.5 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narciarstwo, zjazd, intensywny wysiłek, wyścigi
Intensywny
Narciarstwo, zjazd, intensywny wysiłek, wyścigi
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narciarstwo, biegi narciarskie, 2,5 mph, wolne tempo lub lekki wysiłek, chodzenie po nartach
Chodzenie
Narciarstwo, biegi narciarskie, 2,5 mph, wolne tempo lub lekki wysiłek, chodzenie po nartach
🔥 357 kcal/h ⚡ 6.8 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narciarstwo, biegi narciarskie, 8-13 km/h, szybka prędkość, intensywny wysiłek
Silny Wysiłek
Narciarstwo, biegi narciarskie, 8-13 km/h, szybka prędkość, intensywny wysiłek
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Narciarstwo, biegowe, 5,0-7,9 km/h, prędkość obrotowa, intensywny wysiłek
Intensywny
Narciarstwo, biegowe, 5,0-7,9 km/h, prędkość obrotowa, intensywny wysiłek
🔥 656.25 kcal/h ⚡ 12.5 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Jazda na sankach, tobogan, bobslej, saneczkarstwo (kod Taylora 370)
Jazda
Jazda na sankach, tobogan, bobslej, saneczkarstwo (kod Taylora 370)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Truch, samochód dostawczy, taksówka, wahadłowiec, autobus szkolny
Jazda
Truch, samochód dostawczy, taksówka, wahadłowiec, autobus szkolny
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Occupation
Jazda samochodem dostawczym, taksówką, autobusem, autobusem szkolnym
Jazda
Jazda samochodem dostawczym, taksówką, autobusem, autobusem szkolnym
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Occupation
Jazda na rowerze, > 20 mil na godzinę, wyścigi, nie jazda w peletonie
Jazda
Jazda na rowerze, > 20 mil na godzinę, wyścigi, nie jazda w peletonie
🔥 829.5 kcal/h ⚡ 15.8 MET
Grupa: Jazda Na Rowerze
Jazda na skuterze śnieżnym
Jazda
Jazda na skuterze śnieżnym
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Ciężarówka, jazda, załadunek i rozładunek (stojąca)
Jazda
Ciężarówka, jazda, załadunek i rozładunek (stojąca)
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Praca
Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Odkrywaj przepisy
Nowe treningi

Najnowsze ćwiczenia

Bądź aktywny dzięki naszym najnowszym ćwiczeniom

Dribbling
Dribbling
Hiking
Hiking
Pilates
Pilates
Football
Football
Bow Shooting
Bow Shooting
Skateboard
Skateboard
Surfing
Surfing
Table Tennis
Table Tennis
Rowing
Rowing
Badminton
Badminton
Swing
Swing
Golf
Golf

Udostępnij