Recipe preparation steps
1
Jajka gotujemy na twardo. Gdy będą gotowe obieramy ze skorupki i kroimy na połowy. Z każdej wydrążamy żółtka, które wkładamy do miski aby czekały na resztę przyjaciół. Kroimy pieczarki na mniejsze kawałki i cebulę w kostkę. Następnie podsmażamy je na maśle. Żółtka gnieciemy widelcem i dodajemy wystudzone pieczarki wraz z cebulą. Aby wszystko scalić w całość dodajemy majonez i mieszamy. Po uzyskaniu jednolitej konsystencji wracamy do naszych białek jaj. W wcześniej wydrążone dziury nakładamy naszą masę, którą przyrządziliśmy przed chwilą. Aby uzyskać pełnię smaku należy dać się oswoić produktom w lodówce przez kilka minut. Smacznego! Przepis przesłany przez: MyszkaKochaRahimaUwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .
Nutrients
Detailed Nutrient List
| Name | All Portions | Single Portion |
|---|---|---|
| Acidity | 0.24 g | 0.12 g |
| Ash | 6.39 g | 3.2 g |
| Beta-Cryptoxanthin | 43 µg | 21.5 µg |
| Beta-carotene | 22.5 µg | 11.25 µg |
| Calcium | 158.35 mg | 79.18 mg |
| Carbohydrate | 26.94 g | 13.47 g |
| Chloride | 80 mg | 40 mg |
| Chlorine | 432.5 mg | 216.25 mg |
| Cholesterol | 805.1 mg | 402.55 mg |
| Copper | 0.63 mg | 0.32 mg |
| Fat | 47.16 g | 23.58 g |
| Fatty monounsaturated | 16.5 g | 8.25 g |
| Fatty polyunsaturated | 13.89 g | 6.95 g |
| Fatty saturated | 12.13 g | 6.07 g |
| Fatty trans | 1.28 g | 0.64 g |
| Fiber | 7.2 g | 3.6 g |
| Fiber insoluble | 2.75 g | 1.38 g |
| Fiber soluble | 2.15 g | 1.08 g |
| Folate | 18.6 µg | 9.3 µg |
| Fructose | 2.98 g | 1.49 g |
| Glicemyc Index | 40.5 µg | 20.25 µg |
| Glucose | 4 g | 2 g |
| Iodine | 1 µg | 0.5 µg |
| Iron | 6.14 mg | 3.07 mg |
| Lactose | 0.03 g | 0.02 g |
| Lutein | 17 µg | 8.5 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 817 mg | 408.5 mg |
| Lycopene | 2.15 µg | 1.08 µg |
| Magnesium | 56.45 mg | 28.22 mg |
| Manganese | 0.41 mg | 0.21 mg |
| Omega 3 | 1.35 g | 0.68 g |
| Omega 6 | 12.18 g | 6.09 g |
| Phosphorus | 648 mg | 324 mg |
| Potassium | 840.4 mg | 420.2 mg |
| Protein | 31.97 g | 15.99 g |
| Retinol | 622.8 µg | 311.4 µg |
| Salt | 2.07 g | 1.04 g |
| Selenium | 76.21 µg | 38.11 µg |
| Sodium | 836.4 mg | 418.2 mg |
| Starch | 2.04 g | 1.02 g |
| Sucrose | 3.84 g | 1.92 g |
| Sugar | 13.21 g | 6.61 g |
| Sulfur | 85 mg | 42.5 mg |
| Vitamin A | 639.5 µg | 319.75 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.26 mg | 0.13 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 4.49 µg | 2.24 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1.82 mg | 0.91 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5.15 mg | 2.57 mg |
| Vitamin B4 (Choline) | 632.1 mg | 316.05 mg |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | 1.67 mg | 0.84 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 0.48 mg | 0.24 mg |
| Vitamin B9 (Folate) | 133.5 µg | 66.75 µg |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | 16.9 mg | 8.45 mg |
| Vitamin D | 5.8 µg | 2.9 µg |
| Vitamin D3 | 3.7 µg | 1.85 µg |
| Vitamin E | 4.4 mg | 2.2 mg |
| Vitamin K | 135.68 µg | 67.84 µg |
| Water | 454.86 g | 227.43 g |
| Zeaxanthin | 8.5 µg | 4.25 µg |
| Zinc | 4.78 mg | 2.39 mg |
Culinary Matches
Related Recipes
Discover dishes with similar ingredients and flavor profiles.
Fresh Recipes
Newest Recipes
Discover our recently added culinary inspirations
Scan this QR code to access this page quickly on your mobile device.