Boneless Pork Loin: 176 kcal, Protein 21g, Carbs 1g | Diets Premium
Diets Premium
Sign in
Boneless Pork Loin
1 / 1
1 zdjęcie
1218

Boneless Pork Loin

Base: 100g Pork Loin
178 KCAL KCAL / 100g
21g Protein
10g Fat
1g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Ash

1 g
SKŁADNIK 1% RDA

Calcium

10 mg
SKŁADNIK

Carbohydrate

1 g
SKŁADNIK

Cholesterol

70 mg
SKŁADNIK 14% RDA

Fat

10 g
SKŁADNIK

Fatty monounsaturated

4.2 g
SKŁADNIK

Fatty polyunsaturated

1.2 g
SKŁADNIK

Fatty saturated

3.5 g
SKŁADNIK 4% RDA

Fiber

1 g
SKŁADNIK 11% RDA

Iron

1.5 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Magnesium

25 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.1 g
SKŁADNIK

Omega 6

1.1 g
SKŁADNIK 29% RDA

Phosphorus

200 mg
SKŁADNIK 18% RDA

Potassium

350 mg
SKŁADNIK 42% RDA

Protein

21 g
SKŁADNIK

Salt

0.15 g
SKŁADNIK 3% RDA

Sodium

60 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Sugar

1 g
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.5 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.2 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

6 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.5 mg
SKŁADNIK

Water

68 g
SKŁADNIK 25% RDA

Zinc

2.5 mg
Culinary Matches

Recipes with the use of the current food

Filter by difficulty, preparation time, and ingredients to find the perfect dish for today.

Pork loin salad
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Pork loin salad
389 kcal ⏱ 15 min 3/5 ★
B: 132g • T: 175g • W: 82g
Pork loin salad according to the Sven Müller diet
Alkoholfreie Getränke/Frucht- Und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte
Pork loin salad according to the Sven Müller diet
631 kcal ⏱ 15 min 3/5 ★
B: 164g • T: 209g • W: 257g
Pork Schnitzel with Potatoes, Peas, Carrots and Orange Yogurt
Alkoholfreie Getränke/Frucht- Und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte
Pork Schnitzel with Potatoes, Peas, Carrots and Orange Yogurt
1167 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 223g • T: 255g • W: 690g
Schnitzel with Egg, Spinach, and Potatoes
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Schnitzel with Egg, Spinach, and Potatoes
883 kcal ⏱ 30 min 3/5 ★
B: 221g • T: 484g • W: 178g
Schnitzel with Fried Egg and Spinach
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Schnitzel with Fried Egg and Spinach
633 kcal ⏱ 30 min 3/5 ★
B: 204g • T: 408g • W: 21g
Herb pork loin with vegetables and vanilla pudding
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Herb pork loin with vegetables and vanilla pudding
615 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 144g • T: 196g • W: 275g
Pan with Asian sprouts, noodles and pork tenderloin
Alkoholfreie Getränke/Frucht- Und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte
Pan with Asian sprouts, noodles and pork tenderloin
529 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 147g • T: 182g • W: 199g
Pan with Asian sprouts, rice and pork tenderloin
Alkoholfreie Getränke/Frucht- Und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte
Pan with Asian sprouts, rice and pork tenderloin
501 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 138g • T: 172g • W: 191g
Roasted pork with vegetables
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Roasted pork with vegetables
646 kcal ⏱ 15 min 3/5 ★
B: 214g • T: 237g • W: 194g
Sauerkraut with pork schnitzel
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Sauerkraut with pork schnitzel
608 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 131g • T: 131g • W: 346g
Pork rolls with buckwheat and cucumber salad
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Pork rolls with buckwheat and cucumber salad
693 kcal ⏱ 60 min 2 porcje 4/5 ★
B: 215g • T: 293g • W: 185g
Baked pasta with pork and vegetables
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Baked pasta with pork and vegetables
491 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 3/5 ★
B: 125g • T: 203g • W: 163g
Pork chop with potatoes and cucumber salad
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Pork chop with potatoes and cucumber salad
650 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 3/5 ★
B: 204g • T: 246g • W: 200g
Pork Loin with Mexican Rice
Pork Loin
Pork Loin with Mexican Rice
712 kcal 4 porcje
B: 148g • T: 95g • W: 469g
Buckwheat with sausages and tomatoes (lighter version)
Buckwheat
Buckwheat with sausages and tomatoes (lighter version)
542 kcal
B: 101g • T: 177g • W: 263g
Pork Tenderloin with Broccoli
Pork Tenderloin
Pork Tenderloin with Broccoli
603 kcal
B: 146g • T: 162g • W: 295g
Roasted Pork Cutlet with Vegetables and Rice
Roasted Pork
Roasted Pork Cutlet with Vegetables and Rice
671 kcal
B: 159g • T: 241g • W: 271g
Rice with Pork and Asparagus
Asparagus
Rice with Pork and Asparagus
669 kcal
B: 130g • T: 201g • W: 338g
Buckwheat with Pork Shoulder and Tomatoes
Buckwheat
Buckwheat with Pork Shoulder and Tomatoes
680 kcal
B: 138g • T: 211g • W: 332g
Red Lentils with Kasseler and Asparagus
Red Lentils
Red Lentils with Kasseler and Asparagus
638 kcal
B: 179g • T: 206g • W: 254g
Roasted Pork Shoulder with Vegetables and Rice (lighter version)
Lighter Version
Roasted Pork Shoulder with Vegetables and Rice (lighter version)
512 kcal
B: 111g • T: 193g • W: 208g
Pork loin with dried tomatoes
Dried Tomatoes
Pork loin with dried tomatoes
315 kcal
B: 94g • T: 187g • W: 34g
Rice with Pork and Vegetables
Pork
Rice with Pork and Vegetables
799 kcal
B: 177g • T: 249g • W: 373g

Share