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Feuerwehrleute, Anlege- und Steigleiter mit vollständiger Ausrüstung, simulierte Feuerlöschung
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Feuerwehrleute, Anlege- und Steigleiter mit vollständiger Ausrüstung, simulierte Feuerlöschung

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
hypertension climbing equipment

Feuerwehrleute, Anlege- und Steigleiter mit vollständiger Ausrüstung, simulierte Feuerlöschung

KI-Sprecher

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 420 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Feuerwehrleute, Auf- und Kletterleiter mit vollständiger Ausrüstung, simulierte Feuerbekämpfung
Klettern
Feuerwehrleute, Auf- und Kletterleiter mit vollständiger Ausrüstung, simulierte Feuerbekämpfung
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Feuerwehrleute, Schleppschläuche auf dem Boden, Trage-/Hübegeräte, Mauern usw., in voller Ausrüstung
Ausrüstung
Feuerwehrleute, Schleppschläuche auf dem Boden, Trage-/Hübegeräte, Mauern usw., in voller Ausrüstung
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Occupation
Betriebsstarke Ausrüstung, automatisiert, nicht steuernd
Ausrüstung
Betriebsstarke Ausrüstung, automatisiert, nicht steuernd
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Occupation
Sporttauchen, Gerätetauchen, allgemein (Taylor Code 310)
Tauchen
Sporttauchen, Gerätetauchen, allgemein (Taylor Code 310)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Aerobic
Gesamttrainingsprogramm
Aerobic
🔥 383.25 kcal/h ⚡ 7.3 MET
Grupa: Tanzen
Kinderspiele, Spiele für Erwachsene (z.B. Fußball, Vier-Quadrat, Dodgeball, Spielplatzgeräte, T-Ball, Tetherball, Murmeln, Arcade-Spiele), moderater Aufwand
Mittlerer Aufwand
Kinderspiele, Spiele für Erwachsene (z.B. Fußball, Vier-Quadrat, Dodgeball, Spielplatzgeräte, T-Ball, Tetherball, Murmeln, Arcade-Spiele), moderater Aufwand
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Sport
Feuerwehrmann, Kletterleiter mit vollständiger Ausrüstung
Klettern
Feuerwehrmann, Kletterleiter mit vollständiger Ausrüstung
🔥 577.5 kcal/h ⚡ 11 MET
Grupa: Arbeit
Skispringen, Bergsteigen mit Skiern
Klettern
Skispringen, Bergsteigen mit Skiern
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Winteraktivitäten
Kletterberg, keine Last
Klettern
Kletterberg, keine Last
🔥 330.75 kcal/h ⚡ 6.3 MET
Grupa: Laufen
Kletterhügel mit 0 bis 9 Pfund Last
Klettern
Kletterhügel mit 0 bis 9 Pfund Last
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Laufen
Kletterberg mit Belastung von 10 bis 20 Pfund
Klettern
Kletterberg mit Belastung von 10 bis 20 Pfund
🔥 383.25 kcal/h ⚡ 7.3 MET
Grupa: Laufen
Kletterhügel mit Lasten von 21 bis 42 Pfund
Klettern
Kletterhügel mit Lasten von 21 bis 42 Pfund
🔥 435.75 kcal/h ⚡ 8.3 MET
Grupa: Laufen
Kletterhügel mit 42+ lb Last
Klettern
Kletterhügel mit 42+ lb Last
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Laufen
Kletterhügel mit 42+ Last
Klettern
Kletterhügel mit 42+ Last
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Laufen
Treppe hoch, mit oder aufsteigen Leiter
Klettern
Treppe hoch, mit oder aufsteigen Leiter
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Laufen
Fels- oder Bergsteigen (Taylor-Code 470) (früherer Code = 17120)
Klettern
Fels- oder Bergsteigen (Taylor-Code 470) (früherer Code = 17120)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Sport
Angeln, Angelrad, Abstellnetz und Fischfang, allgemein
Erholungsaktivität
Angeln, Angelrad, Abstellnetz und Fischfang, allgemein
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Angeln Und Jagen
Angeln, Festnetz, Festnetz und Abruf von Fischen, allgemein
Outdoor-Aktivität
Angeln, Festnetz, Festnetz und Abruf von Fischen, allgemein
🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
Grupa: Angeln Und Jagen
Klettern oder Bergsteigen
Felssteigen
Klettern oder Bergsteigen
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Sport
Felsklettern, hohe Schwierigkeit
Felssteigen
Felsklettern, hohe Schwierigkeit
🔥 393.75 kcal/h ⚡ 7.5 MET
Grupa: Sport
Felsklettern, Aufstieg oder Traversieren von Felsen, Schwierigkeitsgrad von niedrig bis moderat
Felssteigen
Felsklettern, Aufstieg oder Traversieren von Felsen, Schwierigkeitsgrad von niedrig bis moderat
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Sport
Stair-Treadmill Ergometer, allgemein
Klettern
Stair-Treadmill Ergometer, allgemein
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Konditionsübungen
Skispringen (Aufstieg mit Skiern)
Klettern
Skispringen (Aufstieg mit Skiern)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Winter Aktivität
Felsklettern, Abseilen 2
Felssteigen
Felsklettern, Abseilen 2
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Sport
Polizei, Verkehrsregelung, Stehen
Körperliche Aktivität
Polizei, Verkehrsregelung, Stehen
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Occupation
Schaufeln und Graben
Schaufeln
Schaufeln und Graben
🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
Grupa: Occupation
Schaufeln, weniger als 10 Pfund pro Minute, mäßiger Aufwand
Mittlerer Aufwand
Schaufeln, weniger als 10 Pfund pro Minute, mäßiger Aufwand
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Occupation
Schaufel, 10 bis 15 Pfund/Minute, kräftiger Aufwand
Intensive Anstrengung
Schaufel, 10 bis 15 Pfund/Minute, kräftiger Aufwand
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Occupation
Sitzaufgaben, leichte Anstrengung (z.B. Büroarbeit, chemielaborarbeit, Computerarbeit, Lichtmontagereparatur, Uhrenreparatur, Lesen, Schreibtischarbeit)
Leichter Aufwand
Sitzaufgaben, leichte Anstrengung (z.B. Büroarbeit, chemielaborarbeit, Computerarbeit, Lichtmontagereparatur, Uhrenreparatur, Lesen, Schreibtischarbeit)
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Occupation
Sitzungen, leichte Anstrengung, allgemein und/oder mit Gesprächen (z. B., Essen auf einem Geschäftstreffen)
Leichter Aufwand
Sitzungen, leichte Anstrengung, allgemein und/oder mit Gesprächen (z. B., Essen auf einem Geschäftstreffen)
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
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Tanz
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🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
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Verschiedene Gesellschaftstänze
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🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
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Wettkampfmäßig
Gesellschaftstanz (intensiv/Turnier)
🔥 593.25 kcal/h ⚡ 11.3 MET
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🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
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🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
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🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
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🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
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