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Felsklettern, Aufstieg oder Traversieren von Felsen, Schwierigkeitsgrad von niedrig bis moderat
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Felsklettern, Aufstieg oder Traversieren von Felsen, Schwierigkeitsgrad von niedrig bis moderat

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
rock_climbing climbing

Felsklettern, Aufstieg oder Traversieren von Felsen, Schwierigkeitsgrad von niedrig bis moderat

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 304.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Klettern
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Grupa: Arbeit
Skispringen, Bergsteigen mit Skiern
Klettern
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Grupa: Winteraktivitäten
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Klettern
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Klettern
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Grupa: Laufen
Kletterhügel mit Lasten von 21 bis 42 Pfund
Klettern
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Grupa: Laufen
Kletterhügel mit 42+ lb Last
Klettern
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🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
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Kletterhügel mit 42+ Last
Klettern
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🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Laufen
Treppe hoch, mit oder aufsteigen Leiter
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Treppe hoch, mit oder aufsteigen Leiter
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Laufen
Feuerwehrleute, Auf- und Kletterleiter mit vollständiger Ausrüstung, simulierte Feuerbekämpfung
Klettern
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🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
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Stair-Treadmill Ergometer, allgemein
Klettern
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🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
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Feuerwehrleute, Anlege- und Steigleiter mit vollständiger Ausrüstung, simulierte Feuerlöschung
Hypertonie
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🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Rollerblading, Inlineskaten, 24,0 km/h (15,0 mph), maximale Anstrengung
Rollschuhfahren
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Grupa: Sport
Rollerblading, Inline-Skating, 21,0 bis 21,7 km/h (13,0 bis 13,6 mph), schnelles Tempo, Trainings-Training
Rollschuhfahren
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🔥 645.75 kcal/h ⚡ 12.3 MET
Grupa: Sport
Skydiving, Basissprung, Bungeespringen
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Fußball, lässig, allgemein
Fußball
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Fußball, Wettbewerbsfähigkeit
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Softball, Praxis
Softball
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Softball oder Baseball, schnell oder langsam, allgemein
Softball
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Softball
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Softball, abnehmend
Softball
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Sportzuschauer, sehr aufgeregt, emotional, körperlich bewegt
Sportart-Spezifisch
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🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
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