Kletterhügel mit 42+ Last | Diets Premium
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Kletterhügel mit 42+ Last
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Kletterhügel mit 42+ Last

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
walking
climbing

Kletterhügel mit 42+ Last

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 472.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Entdecken Sie Fachartikel und wissenschaftliche Erkenntnisse, die auf diese Übung zugeschnitten sind, um Ihre Ergebnisse zu maximieren.

Treppe hoch, mit oder aufsteigen Leiter
Klettern
Treppe hoch, mit oder aufsteigen Leiter
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Laufen
Kletterhügel mit 42+ lb Last
Klettern
Kletterhügel mit 42+ lb Last
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Laufen
Kletterberg mit Belastung von 10 bis 20 Pfund
Klettern
Kletterberg mit Belastung von 10 bis 20 Pfund
🔥 383.25 kcal/h ⚡ 7.3 MET
Grupa: Laufen
Kletterhügel mit Lasten von 21 bis 42 Pfund
Klettern
Kletterhügel mit Lasten von 21 bis 42 Pfund
🔥 435.75 kcal/h ⚡ 8.3 MET
Grupa: Laufen
Kletterhügel mit 0 bis 9 Pfund Last
Klettern
Kletterhügel mit 0 bis 9 Pfund Last
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Laufen
Kletterberg, keine Last
Klettern
Kletterberg, keine Last
🔥 330.75 kcal/h ⚡ 6.3 MET
Grupa: Laufen
Fels- oder Bergsteigen (Taylor-Code 470) (früherer Code = 17120)
Klettern
Fels- oder Bergsteigen (Taylor-Code 470) (früherer Code = 17120)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Sport
Feuerwehrmann, Kletterleiter mit vollständiger Ausrüstung
Klettern
Feuerwehrmann, Kletterleiter mit vollständiger Ausrüstung
🔥 577.5 kcal/h ⚡ 11 MET
Grupa: Arbeit
Skispringen, Bergsteigen mit Skiern
Klettern
Skispringen, Bergsteigen mit Skiern
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Winteraktivitäten
Skispringen (Aufstieg mit Skiern)
Klettern
Skispringen (Aufstieg mit Skiern)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Winter Aktivität
Felsklettern, Aufstieg oder Traversieren von Felsen, Schwierigkeitsgrad von niedrig bis moderat
Felssteigen
Felsklettern, Aufstieg oder Traversieren von Felsen, Schwierigkeitsgrad von niedrig bis moderat
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Sport
Felsklettern, hohe Schwierigkeit
Felssteigen
Felsklettern, hohe Schwierigkeit
🔥 393.75 kcal/h ⚡ 7.5 MET
Grupa: Sport
Klettern oder Bergsteigen
Felssteigen
Klettern oder Bergsteigen
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Sport
Feuerwehrleute, Auf- und Kletterleiter mit vollständiger Ausrüstung, simulierte Feuerbekämpfung
Klettern
Feuerwehrleute, Auf- und Kletterleiter mit vollständiger Ausrüstung, simulierte Feuerbekämpfung
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Stair-Treadmill Ergometer, allgemein
Klettern
Stair-Treadmill Ergometer, allgemein
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Konditionsübungen
Feuerwehrleute, Anlege- und Steigleiter mit vollständiger Ausrüstung, simulierte Feuerlöschung
Hypertonie
Feuerwehrleute, Anlege- und Steigleiter mit vollständiger Ausrüstung, simulierte Feuerlöschung
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Felsklettern, Abseilen 2
Felssteigen
Felsklettern, Abseilen 2
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Sport
Spaziergang
Spaziergang
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Laufen
Spazierengehen zur Freude (Taylor Code 010)
Gehen
Spazierengehen zur Freude (Taylor Code 010)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Laufen
Zu Fuß zur Arbeit oder zum Unterricht (Taylor-Code 015)
Zu Fuß zur Arbeit oder zum Unterricht (Taylor-Code 015)
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Laufen
Tragen einer Last von > 34 kg die Treppe hinauf
Tragen
Tragen einer Last von > 34 kg die Treppe hinauf
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Laufen
Wandern, Cross Country (Taylor Code 040)
Wandern
Wandern, Cross Country (Taylor Code 040)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Laufen
Rucksackreisen (Taylor-Code 050)
Rucksackreisen (Taylor-Code 050)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Laufen
Treppensteigen, Benutzen oder Besteigen einer Leiter (Taylor-Code 030)
Treppensteigen
Treppensteigen, Benutzen oder Besteigen einer Leiter (Taylor-Code 030)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Laufen
Gehen 4 mph, Ebene, feste Oberfläche, sehr munteres Tempo
Feste Oberfläche
Gehen 4 mph, Ebene, feste Oberfläche, sehr munteres Tempo
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Laufen
Gehen, 3,5 mph, Ebene, flott, fester Untergrund
Feste Oberfläche
Gehen, 3,5 mph, Ebene, flott, fester Untergrund
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Laufen
Gehen, 3,0 mph, Ebene, moderates Tempo, feste Oberfläche
Gehen, 3,0 mph, Ebene, moderates Tempo, feste Oberfläche
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Laufen
Wandern, zum Vergnügen, Arbeit zügig, Hund ausführen
Schneller Gang
Wandern, zum Vergnügen, Arbeit zügig, Hund ausführen
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Laufen
Marschieren, schnell, Militär, Wettlaufen
Gehen
Marschieren, schnell, Militär, Wettlaufen
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Laufen
Wandern 3,5 mph, bergauf
Gehen
Wandern 3,5 mph, bergauf
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Laufen
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