Kalorien Verbrennen: Sitzungen - Gesundheit | Diets Premium Skip to main content
Sitzungen, leichte Anstrengung, allgemein und/oder mit Gesprächen (z. B., Essen auf einem Geschäftstreffen)
1 / 1
1 zdjęcie
1451

Sitzungen, leichte Anstrengung, allgemein und/oder mit Gesprächen (z. B., Essen auf einem Geschäftstreffen)

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
light_effort sitting lighter

Sitzungen, leichte Anstrengung, allgemein und/oder mit Gesprächen (z. B., Essen auf einem Geschäftstreffen)

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

Physiologische Auswirkungen

0%
Einfluss auf die Herzfrequenz
0%
Muskelbelastung
0%
Ermüdungsgrad
0%
Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 78.75 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

Verwandte Disziplinen

Entdecken Sie Fachartikel und wissenschaftliche Erkenntnisse, die auf diese Übung zugeschnitten sind, um Ihre Ergebnisse zu maximieren.

Sitzaufgaben, leichte Anstrengung (z.B. Büroarbeit, chemielaborarbeit, Computerarbeit, Lichtmontagereparatur, Uhrenreparatur, Lesen, Schreibtischarbeit)
Leichter Aufwand
Sitzaufgaben, leichte Anstrengung (z.B. Büroarbeit, chemielaborarbeit, Computerarbeit, Lichtmontagereparatur, Uhrenreparatur, Lesen, Schreibtischarbeit)
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Occupation
Sitzen, Kunsthandwerk, Holzschnitzen, Weben, Wollspinnen, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Sitzen, Kunsthandwerk, Holzschnitzen, Weben, Wollspinnen, leichte Anstrengung
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Miscellaneous
Sitzen, persönliches Gespräch, Telefon, Computer oder Textnachrichten, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Sitzen, persönliches Gespräch, Telefon, Computer oder Textnachrichten, leichte Anstrengung
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Tai Chi, Qi Gong, sitzend, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Tai Chi, Qi Gong, sitzend, leichte Anstrengung
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Sport
Stehende Aufgaben, geringer Aufwand (z.B., Barkeeper, Verkäufer, Montage, Sortieren, Duplizieren, Bibliothekar, Aufstellen eines Weihnachtsbaums, Stehen und Sprechen bei der Arbeit, Kleidungswechsel beim Unterrichten von Sportunterricht, Stehen)
Leichter Aufwand
Stehende Aufgaben, geringer Aufwand (z.B., Barkeeper, Verkäufer, Montage, Sortieren, Duplizieren, Bibliothekar, Aufstellen eines Weihnachtsbaums, Stehen und Sprechen bei der Arbeit, Kleidungswechsel beim Unterrichten von Sportunterricht, Stehen)
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Occupation
Auftragsarbeit, leichter Aufwand (z.B. Reinigung von Spüle und Toilette, Staubwischen, Staubsaugen, leichte Reinigung)
Leichter Aufwand
Auftragsarbeit, leichter Aufwand (z.B. Reinigung von Spüle und Toilette, Staubwischen, Staubsaugen, leichte Reinigung)
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Occupation
Schreinerei, allgemeine, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Schreinerei, allgemeine, leichte Anstrengung
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Occupation
Bäckerei, leichter Aufwand
Leichter Aufwand
Bäckerei, leichter Aufwand
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Occupation
Schneiderei, Weben, leichte Anstrengung (z. B. Ausrüstungsarbeiten, Waschen, Färben, Stoffprüfung, Zählwerke, Büroarbeiten)
Leichter Aufwand
Schneiderei, Weben, leichte Anstrengung (z. B. Ausrüstungsarbeiten, Waschen, Färben, Stoffprüfung, Zählwerke, Büroarbeiten)
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Occupation
Manuelle oder unqualifizierte Arbeit, allgemein, leichte Anstrengung
Unqualifizierte Arbeit
Manuelle oder unqualifizierte Arbeit, allgemein, leichte Anstrengung
🔥 147 kcal/h ⚡ 2.8 MET
Grupa: Occupation
Landwirtschaft, geringer Aufwand (z.B. Reinigung der Tierställe, Zubereitung von Futter)
Leichter Aufwand
Landwirtschaft, geringer Aufwand (z.B. Reinigung der Tierställe, Zubereitung von Futter)
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Occupation
Angeln, kommerziell, geringer Aufwand
Leichter Aufwand
Angeln, kommerziell, geringer Aufwand
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Occupation
Sitzen, Lernen, Allgemeines, einschließlich Lesen und/oder Schreiben, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Sitzen, Lernen, Allgemeines, einschließlich Lesen und/oder Schreiben, leichte Anstrengung
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Miscellaneous
Skifahren, Abfahrt, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Skifahren, Abfahrt, leichte Anstrengung
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Winter Aktivität
Rodeo Sport, allgemein, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Rodeo Sport, allgemein, leichte Anstrengung
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Sport
Passiv, leichte Anstrengung, Küssen, Umarmung
Leichter Aufwand
Passiv, leichte Anstrengung, Küssen, Umarmung
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Sexuelle Aktivität
Stehende Kunst und Handwerk: Sandmalerei, Schnitzerei, Weben, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Stehende Kunst und Handwerk: Sandmalerei, Schnitzerei, Weben, leichte Anstrengung
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Werftarbeit, allgemein, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Werftarbeit, allgemein, leichte Anstrengung
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Gartenarbeit
Camping mit Stehen, Gehen, Sitzen, leichtem bis mittlerem Aufwand
Leichter Bis Mittlerer Aufwand
Camping mit Stehen, Gehen, Sitzen, leichtem bis mittlerem Aufwand
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Kinderbetreuung, Sitzen/Knien (z. B. ankleiden, baden, pflegen, füttern, gelegentliches Anheben des Kindes), leichte Anstrengung, allgemein
Leichter Aufwand
Kinderbetreuung, Sitzen/Knien (z. B. ankleiden, baden, pflegen, füttern, gelegentliches Anheben des Kindes), leichte Anstrengung, allgemein
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause
Sitzen, Spielen mit Kind(ren), leichte Anstrengung, nur aktive Perioden
Leichter Aufwand
Sitzen, Spielen mit Kind(ren), leichte Anstrengung, nur aktive Perioden
🔥 115.5 kcal/h ⚡ 2.2 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause
Stricken, Nähen, leichte Anstrengung, Verpacken von Geschenken, Sitzen
Leichter Aufwand
Stricken, Nähen, leichte Anstrengung, Verpacken von Geschenken, Sitzen
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause
Werkzeugmaschinen (z.B. Bearbeitung, Blecharbeiten, Maschineneinpassung, Drehmaschine, Schweißen) - leicht bis mäßiger Aufwand
Leichter Bis Mittlerer Aufwand
Werkzeugmaschinen (z.B. Bearbeitung, Blecharbeiten, Maschineneinpassung, Drehmaschine, Schweißen) - leicht bis mäßiger Aufwand
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Occupation
Kinderbetreuung: Sitzen/Knien-Ankleiden, Baden, Pflege, Füttern, gelegentliches Anheben leichter Anstrengungen für Kinder
Für Kinder
Kinderbetreuung: Sitzen/Knien-Ankleiden, Baden, Pflege, Füttern, gelegentliches Anheben leichter Anstrengungen für Kinder
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Aktivität Zu Hause
Landwirtschaft, maschinelles Melken, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Landwirtschaft, maschinelles Melken, leichte Anstrengung
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Occupation
Kochen oder Lebensmittelzubereitung - Stehen oder Sitzen oder allgemein (nicht in Stand/Wander-Komponenten zerlegt), Handgeräte, geringer Aufwand
Geringer Aufwand
Kochen oder Lebensmittelzubereitung - Stehen oder Sitzen oder allgemein (nicht in Stand/Wander-Komponenten zerlegt), Handgeräte, geringer Aufwand
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause
Mauerwerk, Beton, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Mauerwerk, Beton, leichte Anstrengung
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Occupation
Sitzaufgaben, moderater Aufwand (z. B. schieben schwerer Hebel, Rasenmäher/Gabelstapler, Kranbetrieb)
Mittlerer Aufwand
Sitzaufgaben, moderater Aufwand (z. B. schieben schwerer Hebel, Rasenmäher/Gabelstapler, Kranbetrieb)
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Occupation
Polizei, Fahren in einem Einsatzwagen, sitzen
Sitzend
Polizei, Fahren in einem Einsatzwagen, sitzen
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Occupation
Polizei, Autofahren, Sitzen
Sitzend
Polizei, Autofahren, Sitzen
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Occupation
Dietary Support

Treibstoff für Ihr Training

Ergänzen Sie Ihr Training mit diesen nährstoffreichen Rezepten, um Ihre Erholung und Leistung zu maximieren.

Neue Trainings

Neueste Übungen

Bleiben Sie aktiv mit unseren neuesten Trainings-Ergänzungen

Dribbling
Dribbling
Hiking
Hiking
Pilates
Pilates
Football
Football
Bow Shooting
Bow Shooting
Skateboard
Skateboard
Surfing
Surfing
Table Tennis
Table Tennis
Rowing
Rowing
Badminton
Badminton
Swing
Swing
Golf
Golf

Teilen