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Feuerwehrmann, Kletterleiter mit vollständiger Ausrüstung
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Feuerwehrmann, Kletterleiter mit vollständiger Ausrüstung

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
work
climbing

Feuerwehrmann, Kletterleiter mit vollständiger Ausrüstung

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Physiologische Auswirkungen

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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 577.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Fels- oder Bergsteigen (Taylor-Code 470) (früherer Code = 17120)
Klettern
Fels- oder Bergsteigen (Taylor-Code 470) (früherer Code = 17120)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Sport
Treppe hoch, mit oder aufsteigen Leiter
Klettern
Treppe hoch, mit oder aufsteigen Leiter
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Laufen
Kletterhügel mit 42+ Last
Klettern
Kletterhügel mit 42+ Last
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Laufen
Skispringen, Bergsteigen mit Skiern
Klettern
Skispringen, Bergsteigen mit Skiern
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Winteraktivitäten
Kletterhügel mit 42+ lb Last
Klettern
Kletterhügel mit 42+ lb Last
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Laufen
Kletterberg mit Belastung von 10 bis 20 Pfund
Klettern
Kletterberg mit Belastung von 10 bis 20 Pfund
🔥 383.25 kcal/h ⚡ 7.3 MET
Grupa: Laufen
Kletterhügel mit Lasten von 21 bis 42 Pfund
Klettern
Kletterhügel mit Lasten von 21 bis 42 Pfund
🔥 435.75 kcal/h ⚡ 8.3 MET
Grupa: Laufen
Kletterhügel mit 0 bis 9 Pfund Last
Klettern
Kletterhügel mit 0 bis 9 Pfund Last
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Laufen
Kletterberg, keine Last
Klettern
Kletterberg, keine Last
🔥 330.75 kcal/h ⚡ 6.3 MET
Grupa: Laufen
Skispringen (Aufstieg mit Skiern)
Klettern
Skispringen (Aufstieg mit Skiern)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Winter Aktivität
Felsklettern, Aufstieg oder Traversieren von Felsen, Schwierigkeitsgrad von niedrig bis moderat
Felssteigen
Felsklettern, Aufstieg oder Traversieren von Felsen, Schwierigkeitsgrad von niedrig bis moderat
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Sport
Felsklettern, hohe Schwierigkeit
Felssteigen
Felsklettern, hohe Schwierigkeit
🔥 393.75 kcal/h ⚡ 7.5 MET
Grupa: Sport
Klettern oder Bergsteigen
Felssteigen
Klettern oder Bergsteigen
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Sport
Feuerwehrleute, Auf- und Kletterleiter mit vollständiger Ausrüstung, simulierte Feuerbekämpfung
Klettern
Feuerwehrleute, Auf- und Kletterleiter mit vollständiger Ausrüstung, simulierte Feuerbekämpfung
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Stair-Treadmill Ergometer, allgemein
Klettern
Stair-Treadmill Ergometer, allgemein
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Konditionsübungen
Feuerwehrleute, Anlege- und Steigleiter mit vollständiger Ausrüstung, simulierte Feuerlöschung
Hypertonie
Feuerwehrleute, Anlege- und Steigleiter mit vollständiger Ausrüstung, simulierte Feuerlöschung
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Felsklettern, Abseilen 2
Felssteigen
Felsklettern, Abseilen 2
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Sport
Gehen oder Treppensteigen oder Stehen, Tragen von Gegenständen von etwa 75-99 Pfund
Tragen
Gehen oder Treppensteigen oder Stehen, Tragen von Gegenständen von etwa 75-99 Pfund
🔥 446.25 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Arbeit
Gehen oder Treppensteigen oder Stehen, Tragen von Objekten etwa 100 Pfund und darüber
Tragen
Gehen oder Treppensteigen oder Stehen, Tragen von Objekten etwa 100 Pfund und darüber
🔥 446.25 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Arbeit
Gehen oder Treppensteigen oder Stehen, Tragen von Gegenständen von etwa 25-49 Pfund
Tragen
Gehen oder Treppensteigen oder Stehen, Tragen von Gegenständen von etwa 25-49 Pfund
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Arbeit
Gehen bei der Arbeit, 3,5 mph, im Büro, moderate Geschwindigkeit, nichts tragen
Arbeitsgang
Gehen bei der Arbeit, 3,5 mph, im Büro, moderate Geschwindigkeit, nichts tragen
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Arbeit
Gehen oder Heruntergehen oder Stehen, Tragen von Objekten etwa 50-74 lbs
Tragen
Gehen oder Heruntergehen oder Stehen, Tragen von Objekten etwa 50-74 lbs
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Arbeit
Gehen, 3,0 mph, mäßig und das Tragen von Gegenständen unter 25 lbs
Tragen
Gehen, 3,0 mph, mäßig und das Tragen von Gegenständen unter 25 lbs
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Arbeit
Gehen, 2,5 mph, langsam und Tragen von leichten Objekten unter 25 lbs
Tragen
Gehen, 2,5 mph, langsam und Tragen von leichten Objekten unter 25 lbs
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Arbeit
Stahlwerk, allgemein in Betrieb
Körperliche Aktivität
Stahlwerk, allgemein in Betrieb
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Arbeit
Tailoring, Pressen
Schneiderei
Tailoring, Pressen
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Arbeit
Verwendung von schweren Werkzeugen wie pneumatischen Werkzeugen (Presslufthämmer, Bohrmaschinen etc.)
Leistung
Verwendung von schweren Werkzeugen wie pneumatischen Werkzeugen (Presslufthämmer, Bohrmaschinen etc.)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Arbeit
LKW-Fahren, Be- und Entladen (stehend)
Fahren
LKW-Fahren, Be- und Entladen (stehend)
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Arbeit
Stahlwerk, Handelswalzwerk
Körperliche Aktivität
Stahlwerk, Handelswalzwerk
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Arbeit
Stahlmühle, Kippmulden
Körperliche Aktivität
Stahlmühle, Kippmulden
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Arbeit
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