Wandern, für Übung, 3,5 bis 4 mph, mit Skistöcken, Nordic | Diets Premium Skip to main content
Wandern, für Übung, 3,5 bis 4 mph, mit Skistöcken, Nordic Walking, Level, moderates Tempo
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Wandern, für Übung, 3,5 bis 4 mph, mit Skistöcken, Nordic Walking, Level, moderates Tempo

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
nordic_walking moderate_pace ski_poles hiking

Wandern, für Übung, 3,5 bis 4 mph, mit Skistöcken, Nordic Walking, Level, moderates Tempo

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Physiologische Auswirkungen

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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 252 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Gehen
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🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
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Grupa: Laufen
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Gehen
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🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
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Gehen
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🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
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Rucksacktouren, Wandern oder organisierte Spaziergänge mit einem Daypack
Gehen
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Wandern, Langlauf
Langlauf
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Wandern oder Spazierengehen im normalen Tempo durch Felder und Hügel
Gehen
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🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
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Wandern, Grasweg
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