Wandern, für Übung, 5,0 mph, mit Skistöcken, Nordic | Diets Premium Skip to main content
Wandern, für Übung, 5,0 mph, mit Skistöcken, Nordic Walking, Ebene, schnelles Tempo
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Wandern, für Übung, 5,0 mph, mit Skistöcken, Nordic Walking, Ebene, schnelles Tempo

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
nordic_walking ski_poles fast_pace hiking quick

Wandern, für Übung, 5,0 mph, mit Skistöcken, Nordic Walking, Ebene, schnelles Tempo

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Physiologische Auswirkungen

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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 498.75 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
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Seilspringen, schnelles Tempo, 120-160 Sprüngen/min
Seilspringen
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🔥 645.75 kcal/h ⚡ 12.3 MET
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Rollerblading, Inline-Skating, 21,0 bis 21,7 km/h (13,0 bis 13,6 mph), schnelles Tempo, Trainings-Training
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Grupa: Sport
Wandern, Cross Country (Taylor Code 040)
Wandern
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🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Laufen
Wandern, zu und von einem Plumpsklo
Gehen
Wandern, zu und von einem Plumpsklo
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Laufen
Wandern, 2 .9 bis 3 .5 mph, bergauf, 1 bis 5%
Gehen
Wandern, 2 .9 bis 3 .5 mph, bergauf, 1 bis 5%
🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Grupa: Laufen
Wandern, 2,5 mph, bergab
Gehen
Wandern, 2,5 mph, bergab
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Laufen
Wandern, 2,9 bis 3,5 mph, bergauf, 6% bis 15% Steigung
Gehen
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🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
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Gehen
Rucksacktouren, Wandern oder organisierte Spaziergänge mit einem Daypack
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Wandern, Langlauf
Langlauf
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Wandern, 2,0 mph, eben, langsames Tempo, feste Oberfläche
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Wandern, Haushalt
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Wandern, zum Vergnügen, Arbeit zügig, Hund ausführen
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Feste Oberfläche
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Grupa: Laufen
Schneller Gesellschaftstanz
Koordination
Schneller Gesellschaftstanz
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
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Sehr schnelles Radfahren (25-30 km/h)
Hochintensive Radfahren
Sehr schnelles Radfahren (25-30 km/h)
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Grupa: Radfahren
Wasserlauf, energiegeladener Einsatz, schnelles Tempo
Schnelles Tempo
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🔥 357 kcal/h ⚡ 6.8 MET
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Ballsaal, schnell (z.B., Disco, Folk, Quadrat)
Schnell
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🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Tanzen
Carioca Quick Step
Schnell
Carioca Quick Step
Quick Leap
Schnell
Quick Leap
Forst, Axt Häckseln, sehr schnell, 1,25 kg Axt, 51 Schläge/min, extrem kräftiger Aufwand
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Forst, Axt-Hacken, schnell, 1,25 kg Axt, 35 Schläge/min, kräftiger Aufwand
Intensive Anstrengung
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🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Radfahren 16-19 mph, Rennen/kein Windschatten oder >19 mph Windschatten, sehr schnell, allgemeines Radsport
Radfahren
Radfahren 16-19 mph, Rennen/kein Windschatten oder >19 mph Windschatten, sehr schnell, allgemeines Radsport
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
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