Seilspringen, moderates Tempo, 100-120 Sprünge/min, | Diets Premium Skip to main content
Seilspringen, moderates Tempo, 100-120 Sprünge/min, allgemein, 2-Fuß-Sprung, glatter Sprung
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Seilspringen, moderates Tempo, 100-120 Sprünge/min, allgemein, 2-Fuß-Sprung, glatter Sprung

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
jump_rope moderate_pace

Seilspringen, moderates Tempo, 100-120 Sprünge/min, allgemein, 2-Fuß-Sprung, glatter Sprung

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Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 619.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Seilspringen, langsames Tempo 100 Sprünge/min, 2-Fuß-Sprung, Rhythmus-Absprung
Seilspringen
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Grupa: Sport
Seilspringen, langsames Tempo, < 100 Sprünge/min, Zweifuß-Sprung, rhythmisches Hüpfen
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Grupa: Sport
Seilspringen, schnelles Tempo, 120-160 Sprüngen/min
Seilspringen
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🔥 645.75 kcal/h ⚡ 12.3 MET
Grupa: Sport
Inline-Skating, 17,7 km/h (11,0 mph), moderates Tempo, Übungstraining
Inline-Skaten
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🔥 514.5 kcal/h ⚡ 9.8 MET
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Kampfkünste, verschiedene Arten, moderates Tempo (z.B., Judo, Ju-Jitsu, Karate, Kickboxen, Taekwondo, Tai-Bo, Muay Thai Boxen)
Mittleres Tempo
Kampfkünste, verschiedene Arten, moderates Tempo (z.B., Judo, Ju-Jitsu, Karate, Kickboxen, Taekwondo, Tai-Bo, Muay Thai Boxen)
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Seil zum Springen, allgemein
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Seil zum Springen, allgemein
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Radfahren
Mittleres Tempo
Radfahren
🔥 393.75 kcal/h ⚡ 7.5 MET
Grupa: Radfahren
Entspanntes Radfahren (9 km/h)
Erholungsradfahren
Entspanntes Radfahren (9 km/h)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Radfahren
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Mittleres Tempo
Radfahren auf Feldwegen
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Grupa: Radfahren
Marschkapelle, Stabdrehen, Gehen, mäßiges Tempo, allgemein
Mittleres Tempo
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🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Ein Musikinstrument Spielen
Wasserlaufen, moderater Aufwand, moderates Tempo
Wasserwandern
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🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
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Wandern, für Übung, 3,5 bis 4 mph, mit Skistöcken, Nordic Walking, Level, moderates Tempo
Nordic Walking
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Gehen, 2,8 bis 3,2 mph, eben, moderates Tempo, feste Oberfläche
Gehen
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🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
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Gehen für den Transport, 2,8-3,2 mph, flach, mäßiges Tempo, feste Oberfläche
Gehen
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Rollerblading, Inlineskaten, 24,0 km/h (15,0 mph), maximale Anstrengung
Rollschuhfahren
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Grupa: Sport
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Grupa: Sport
Skydiving, Basissprung, Bungeespringen
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🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Sport
Fußball, lässig, allgemein
Fußball
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Fußball, Wettbewerbsfähigkeit
Fußball
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Softball, Praxis
Softball
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Softball oder Baseball, schnell oder langsam, allgemein
Softball
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Softball
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Softball, abnehmend
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Sportzuschauer, sehr aufgeregt, emotional, körperlich bewegt
Sportart-Spezifisch
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