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Feine Quarknocken serviert mit geschmortem Puten-Pilz-Gulasch
Gesunde Ernährung
Feine Quarknocken serviert mit geschmortem Puten-Pilz-Gulasch
596 kcal ⏱ 40 min 2/5 ★
B: 248g • T: 147g • W: 200g
Rustikale Rote-Bohnen-Suppe mit Wurzelgemüse und frischem Salbei
Dash-Diät
Rustikale Rote-Bohnen-Suppe mit Wurzelgemüse und frischem Salbei
323 kcal ⏱ 90 min 4 porcje 2/5 ★
B: 71g • T: 80g • W: 172g
Cremiges Knollensellerie-Kartoffel-Gulasch mit Tomaten und Thymian
Dash-Diät
Cremiges Knollensellerie-Kartoffel-Gulasch mit Tomaten und Thymian
363 kcal ⏱ 35 min 3 porcje 1/5 ★
B: 38g • T: 114g • W: 211g
Saftige Fleischtomaten gefüllt mit Kräuter-Knoblauch-Quark
Dash-Diät
Saftige Fleischtomaten gefüllt mit Kräuter-Knoblauch-Quark
366 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 1/5 ★
B: 118g • T: 118g • W: 130g
Saftige Putentaler mit geraspelter Zucchini und samtigem Kartoffelpüree
Gesunde Ernährung
Saftige Putentaler mit geraspelter Zucchini und samtigem Kartoffelpüree
570 kcal ⏱ 35 min 2/5 ★
B: 189g • T: 125g • W: 256g
Goldener Nudelauflauf mit zartem Hähnchen, frischem Brokkoli und cremigem Ricotta
Gesunde Ernährung
Goldener Nudelauflauf mit zartem Hähnchen, frischem Brokkoli und cremigem Ricotta
614 kcal ⏱ 30 min 2/5 ★
B: 256g • T: 139g • W: 219g
Aromatisches indisches Rote-Linsen-Dahl mit frischem Ingwer und Koriander
Dash-Diät
Aromatisches indisches Rote-Linsen-Dahl mit frischem Ingwer und Koriander
288 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 1/5 ★
B: 60g • T: 62g • W: 166g
Gebackenes Lachsfilet auf Babyspinat, Tomaten und roten Zwiebeln
Dash-Diät
Gebackenes Lachsfilet auf Babyspinat, Tomaten und roten Zwiebeln
304 kcal ⏱ 25 min 2 porcje 1/5 ★
B: 92g • T: 167g • W: 44g
Knackiger Eissalat mit gelben Tomaten, orangefarbener Paprika und Kürbiskernen
Dash-Diät
Knackiger Eissalat mit gelben Tomaten, orangefarbener Paprika und Kürbiskernen
168 kcal ⏱ 10 min 2 porcje 1/5 ★
B: 18g • T: 112g • W: 39g
Rindergulasch mit Leber und Buchweizen
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Rindergulasch mit Leber und Buchweizen
700 kcal ⏱ 60 min 3/5 ★
B: 186g • T: 241g • W: 273g
Kichererbsen-Spinat-Curry
Getreideprodukte;Hülsenfrüchte Und Kartoffeln/Hülsenfrüchte
Kichererbsen-Spinat-Curry
1408 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 36g • T: 1141g • W: 230g
Putenrouladen
Gemüse/Kräuter
Putenrouladen
613 kcal ⏱ 35 min 3/5 ★
B: 154g • T: 244g • W: 214g
Salat mit Tausend-Insel-Dressing
Verschiedenes/Saucen
Salat mit Tausend-Insel-Dressing
493 kcal ⏱ 20 min 2/5 ★
B: 65g • T: 205g • W: 224g
Salat mit Hirse, Karotten und Cashewnüssen
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Salat mit Hirse, Karotten und Cashewnüssen
642 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 63g • T: 214g • W: 364g
Rote-Bete-Sauerteig
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Rote-Bete-Sauerteig
113 kcal ⏱ 10 min 10 porcje 1/5 ★
B: 16g • T: 21g • W: 77g
Nudelsalat mit Himbeerjoghurt
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Nudelsalat mit Himbeerjoghurt
631 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 130g • T: 207g • W: 295g
Vollkornbrötchen mit Himbeermarmelade
Gemüse/Kräuter
Vollkornbrötchen mit Himbeermarmelade
520 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 177g • T: 176g • W: 167g
Kräuter-Schweinefilet mit Gemüse und Vanillepudding
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Kräuter-Schweinefilet mit Gemüse und Vanillepudding
615 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 144g • T: 196g • W: 275g
Tomaten-Gurken-Salat mit Emmentaler und Vanillejoghurt
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Tomaten-Gurken-Salat mit Emmentaler und Vanillejoghurt
567 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 163g • T: 313g • W: 92g
Sandwiches mit Schinken, Paprikasalat und Kräutermarinade
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Sandwiches mit Schinken, Paprikasalat und Kräutermarinade
655 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 89g • T: 220g • W: 346g
Vollkornbrötchen mit Johannisbeermarmelade
Gemüse/Kräuter
Vollkornbrötchen mit Johannisbeermarmelade
533 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 179g • T: 174g • W: 180g
Suppe mit Hackfleisch und Paprika
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Suppe mit Hackfleisch und Paprika
772 kcal ⏱ 35 min 3/5 ★
B: 164g • T: 438g • W: 170g
Italienischer Brotsalat
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Italienischer Brotsalat
406 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 27g • T: 170g • W: 210g
Pizzabrot mit Schinken
Schinken
Pizzabrot mit Schinken
617 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 167g • T: 217g • W: 232g
Hähnchen-Curry mit Reis
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Hähnchen-Curry mit Reis
744 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 233g • T: 209g • W: 302g
Nudelsalat mit Kirschjoghurt
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Nudelsalat mit Kirschjoghurt
638 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 129g • T: 207g • W: 302g
Spaghetti mit Gemüse und kleinen Apfelkuchen
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Spaghetti mit Gemüse und kleinen Apfelkuchen
418 kcal ⏱ 25 min 4/5 ★
B: 74g • T: 131g • W: 214g
Tomaten-Mozzarella-Salat mit Papaya
Nabiał
Tomaten-Mozzarella-Salat mit Papaya
601 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 111g • T: 285g • W: 205g
Sauerkraut mit Schweineschnitzel
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Sauerkraut mit Schweineschnitzel
608 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 131g • T: 131g • W: 346g
Rohkostsalat mit Putenbruststreifen und Orangenquark
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Rohkostsalat mit Putenbruststreifen und Orangenquark
1226 kcal ⏱ 15 min 1/5 ★
B: 200g • T: 174g • W: 853g

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