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Vitamin B8 (Inositol)

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Entdecken Sie Lebensmittel, die reich an diesem Nährstoff sind.

Haferkleie
Bran
Haferkleie
390 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 12g • T: 7g • W: 69g
Curry
Curry
Curry
370 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 14g • T: 10g • W: 56g
Dunkle Schokolade, 70–85 % Kakaoanteil
Sweets
Dunkle Schokolade, 70–85 % Kakaoanteil
598 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 8g • T: 43g • W: 46g
Tofu, seidig (weich), Natur
Fleischersatzprodukte
Tofu, seidig (weich), Natur
52 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 5g • T: 3g • W: 2g
Teiggebäck (mit Butter), ungebacken
Getreideprodukte;Hülsenfrüchte Und Kartoffeln/Teige
Teiggebäck (mit Butter), ungebacken
372 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 7g • T: 21g • W: 39g
Ziger weiß
Milch Und Milchprodukte/Frischkäse Und Quark
Ziger weiß
122 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 11g • T: 7g • W: 3g
Pilzrisotto, zubereitet
Gerichte/Sonstige Salzige/Rezente Gerichte
Pilzrisotto, zubereitet
125 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 4g • T: 4g • W: 19g
Wienerli, gekocht
Fleisch- Und Wurstwaren/Brühwurstware
Wienerli, gekocht
220 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 13g • T: 18g • W: 1g
Schmelzkäse, Scheibe, Viertelfett
Milch Und Milchprodukte/Käseerzeugnisse
Schmelzkäse, Scheibe, Viertelfett
155 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 19g • T: 9g • W: 0g
Mango roh
Früchte/Früchte Frisch
Mango roh
65 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 1g • T: 1g • W: 14g
Honig (Blütenhonig)
Süssigkeiten/Konfitüren Und Süsse Brotaufstriche
Honig (Blütenhonig)
307 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 0g • T: 0g • W: 76g
Weichkäse, vollfett
Milch Und Milchprodukte/Weichkäse
Weichkäse, vollfett
296 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 21g • T: 24g • W: 0g
Hefe, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Gemüse/Gemüse Gekocht (Inkl. Konserven
Hefe, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
62 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 4g • T: 0g • W: 11g
Spinatkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Gerichte/Kuchen Und Gratins
Spinatkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
170 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 6g • T: 11g • W: 13g
Appenzeller, Vollfett
Milch Und Milchprodukte/Hartkäse
Appenzeller, Vollfett
383 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 24g • T: 32g • W: 0g
Sojagetränk, Natur, mit Kalzium und Vitaminen angereichert
Milch Und Milchprodukte/Milchersatzprodukte
Sojagetränk, Natur, mit Kalzium und Vitaminen angereichert
42 kcal / 100g ⚠️ 2 alergeny
B: 4g • T: 2g • W: 2g
Leberwurst
Fleisch- Und Wurstwaren/Kochwurstware
Leberwurst
253 kcal / 100g ⚠️ 3 alergeny
B: 20g • T: 19g • W: 1g
Salz
Fleisch- Und Wurstwaren/Rohwurstware
Salz
415 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 25g • T: 35g • W: 0g
Alge, Nori, getrocknet
Gemüse/Gemüse Getrocknet
Alge, Nori, getrocknet
182 kcal / 100g ⚠️ 1 alergen
B: 32g • T: 2g • W: 11g
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