Haferkleie
g
Bran
390 KCAL
KCAL / 100g
11.9g
Eiweiß
7.2g
Fett
69.3g
Kohlenhydrate
Bran
Haferkleie
Nutri-Score: A
(-3)
390
KCAL / 100g
11.9g
Eiweiß
7.2g
Fett
69.3g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.5 g |
| Alkohol | 1 g |
| Arginin | 0.7 g |
| Asche | 2.5 g |
| Aspartinsäure | 0.85 g |
| Beta-glucan | 5.8 g |
| Beta-sitosterin | 40 mg |
| Betain | 1 mg |
| Bor | 1 mg |
| Brassicasterin | 1 mg |
| Calcium | 54 mg |
| Campesterol | 1 g |
| Carotin Alpha | 1 µg |
| Carotin Beta | 1 mg |
| Chlor | 1 mg |
| Chlorid | 1 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Chromium | 1 µg |
| Cystein | 0.25 g |
| Daidzein | 1 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.61 g |
| Eisen | 3.9 mg |
| Eiweiß | 11.9 g |
| Eiweiß | 11.9 g |
| Erythrit | 1 g |
| Faserlöslich | 3.5 g |
| Faserunlöslich | 3.4 g |
| Fett | 7.2 g |
| Fett, gesamt | 7.2 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Fitosterol | 40 mg |
| Fluorid | 1 mg |
| Fructose | 0.1 g |
| Galaktose | 1 g |
| Genistein | 1 mg |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.25 g |
| Glicemyc Index | 55 µg |
| Glucose | 0.1 g |
| Glutamin | 1.8 g |
| Glutaminsäure | 2.2 g |
| Glycin | 0.5 g |
| Glycitin | 1 mg |
| Histidin | 0.22 g |
| Hydroxyprolin | 1 g |
| Inulin | 0.5 g |
| Isoleucin | 0.4 g |
| Jod | 1 µg |
| Kalium | 379 mg |
| Kieselsäure | 1 mg |
| Kobalt | 1 µg |
| Kohlenhydrat | 69.3 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 69.3 g |
| Kupfer | 0.55 mg |
| Laktose | 1 g |
| Leucin | 0.75 g |
| Lignin | 0.1 g |
| Lutein | 220 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 220 mg |
| Lycopin | 1 µg |
| Lysin | 0.45 g |
| Magnesium | 129 mg |
| Malinsäure | 1 g |
| Maltose | 0.1 g |
| Mangan | 4.19 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2.9 g |
| Methionin | 0.18 g |
| Molybdän | 1 µg |
| Natrium | 5 mg |
| Nickel | 1 mg |
| Omega 3 | 0.11 g |
| Omega 6 | 2.79 g |
| Oxalsäure | 1 mg |
| Pflanzliche Eiweiße | 11.9 g |
| Phenylalanin | 0.55 g |
| Phosphor | 433 mg |
| Phytoen | 1 µg |
| Phytofluen | 1 µg |
| Proline | 0.8 g |
| Quininsäure | 1 g |
| Raffinose | 0.5 g |
| Saccharose | 0.9 g |
| Salz | 0.01 g |
| Schwefel | 1 mg |
| Selenium | 27.9 µg |
| Serine | 0.5 g |
| Sorbitol | 1 g |
| Stachyose | 1 g |
| Stigmasterol | 1 g |
| Stärke | 66.3 g |
| Säure | 1 g |
| Taurin | 1 mg |
| Theobromin | 1 mg |
| Thrombonin | 0.35 g |
| Tierische Eiweiße | 1 g |
| Tryptophan | 0.15 g |
| Tyrosin | 0.35 g |
| Valin | 0.5 g |
| Vergasung | 1 g |
| Vitamin A | 1 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.46 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.15 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.87 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1.35 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.15 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1 mg |
| Vitamin B8 (Inositol) | 50 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 52 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 1 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin D3 | 1 µg |
| Vitamin E | 1.8 mg |
| Vitamin K | 3.2 µg |
| Wasser | 7 g |
| Xylit und seine salze | 1 g |
| Zeaxanthin | 1 µg |
| Zellulose | 6.9 g |
| Zink | 3.1 mg |
| Zitronensäure | 1 mg |
| Zucker | 1.5 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1 g |
| Zystin | 0.25 g |
