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Milchprodukte
Weichkäse
Vollfett
Weichkäse, vollfett
296
KCAL / 100g
20.6g
Eiweiß
23.7g
Fett
0g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 20.6 g |
| Eiweiß | 20.6 g |
| Eiweiß | 20.6 g |
| Tierische Eiweiße | 20.6 g |
| Buttersäure | 0.3 g |
| Zellulose | 0.1 g |
| Faserunlöslich | 0.07 g |
| Faserlöslich | 0.03 g |
| Chlor | 1050 mg |
| Chlorid | 1050 mg |
| Cholesterin | 72 mg |
| Zucker | 1.7 g |
| Zink | 2.2 mg |
| Energie | 304 kJ |
| Phosphor | 280 mg |
| Glicemyc Index | 27 µg |
| Jod | 7.1 µg |
| Carotin Beta | 135 mg |
| Kasein | 16.5 g |
| Kj | 1272 kJ |
| Alpha-Linolensäure | 0.2 g |
| Folate | 48.5 µg |
| Linolsäure | 0.8 g |
| Oleinsäure | 5.2 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5.6 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 14.2 g |
| Fettsäuren Trans | 0.5 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.1 g |
| Laktose | 1.7 g |
| Lutein + zeaxanthin | 20 mg |
| Magnesium | 19 mg |
| Mangan | 0.01 mg |
| Kupfer | 0.02 mg |
| Myristic Acid | 1.1 g |
| Natron | 730 g |
| Omega 3 | 0.3 g |
| Omega 6 | 0.8 g |
| Palmitic Acid | 9.5 g |
| Asche | 2.4 g |
| Kalium | 110 mg |
| Retinol | 211 µg |
| Selenium | 15 µg |
| Schwefel | 210 mg |
| Stearic Acid | 3.2 g |
| Natrium | 720 mg |
| Salz | 1.8 g |
| Taurin | 2 mg |
| Fett | 23.7 g |
| Fett, gesamt | 23.7 g |
| Calcium | 360 mg |
| Vitamin A | 222 µg |
| Vitamin ARE | 233 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.02 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.4 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.36 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.63 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 15 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.78 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.17 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 4 mg |
| Vitamin B8 (Inositol) | 18.7 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 48.5 µg |
| Vitamin D | 0.5 µg |
| Vitamin D3 | 0.5 µg |
| Vitamin E | 0.4 mg |
| Vitamin K | 81 µg |
| Wasser | 52.5 g |
| Kohlenhydrate | 1.7 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 1.7 g |
| Eisen | 0.1 mg |