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Pilzrisotto, zubereitet
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Pilzrisotto, zubereitet

g Risotto Pilz
125 KCAL KCAL / 100g
4g Eiweiß
3.9g Fett
18.5g Kohlenhydrate
Risotto Pilz

Pilzrisotto, zubereitet

125 KCAL / 100g
4g Eiweiß
3.9g Fett
18.5g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Arginin 0.15 g
Asche 0.7 g
Calcium 70 mg
Carotin Beta 13 mg
Chlor 370 mg
Cholesterin 7 mg
Cholin 10 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 1.4 g
Eisen 0.2 mg
Eiweiß 4 g
Faserlöslich 0.5 g
Faserunlöslich 1 g
Fett 3.9 g
Fettsäuren Trans 0.05 g
Gesättigte Fettsäuren 1.9 g
Glutamin 0.3 g
Jod 3.3 µg
Kalium 190 mg
Kohlenhydrat 18.5 g
Kupfer 35 mg
Lutein + zeaxanthin 20 mg
Lysin 0.2 g
Magnesium 10 mg
Mangan 0.15 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.3 g
Natrium 210 mg
Natron 210 g
Omega 3 0.03 g
Omega 6 0.25 g
Orotsäure 5 mg
Phosphor 81 mg
Retinol 26 µg
Salz 0.5 g
Selenium 2.5 µg
Stärke 15 g
Vitamin A 27 µg
Vitamin ARE 28 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.05 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.08 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.14 mg
Vitamin B3 (Niacin) 2.09 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.47 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.02 mg
Vitamin B7 (Biotin) 1.5 mg
Vitamin B8 (Inositol) 10 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 7.2 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.4 mg
Vitamin D 0.6 µg
Vitamin E 0.8 mg
Vitamin K 55 µg
Wasser 72.4 g
Zellulose 1.5 g
Zink 0.6 mg
Zucker 0.5 g
Zucker hinzugefügt 0.2 g
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