Kokosöl - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Kokosöl
1 / 1
1 zdjęcie
1158

Kokosöl

NUTRI-SCORE
A B C D E
20
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g
900 KCAL KCAL / 100g
1g Eiweiß
99.06g Fett
1g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alpha-Linolensäure

1 g
SKŁADNIK

Asche

1 g
SKŁADNIK

Calcium

1 mg
SKŁADNIK

Capric Acid

6.7 g
SKŁADNIK

Caprylic Acid

7.8 g
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

6.31 g
SKŁADNIK

Eisen

0.05 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Eiweiß

1 g
SKŁADNIK 142% RDA

Fett

99.06 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

82.5 g
SKŁADNIK

Kalium

1 mg
SKŁADNIK

Kohlenhydrat

1 g
SKŁADNIK

Lauric Acid

45.1 g
SKŁADNIK

Linolsäure

1.6 g
SKŁADNIK

Magnesium

1 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

1.7 g
SKŁADNIK

Myristic Acid

16.8 g
SKŁADNIK

Natrium

1 mg
SKŁADNIK

Oleinsäure

5.8 g
SKŁADNIK

Omega 3

1 g
SKŁADNIK

Omega 6

1.6 g
SKŁADNIK

Palmitic Acid

8.4 g
SKŁADNIK

Phosphor

0.6 mg
SKŁADNIK

Salz

1 g
SKŁADNIK

Stearic Acid

2.5 g
SKŁADNIK

Vitamin A

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin D

1 µg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin E

0.11 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin K

0.6 µg
SKŁADNIK

Wasser

0.03 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zellulose

1 g
SKŁADNIK 6% RDA

Zink

0.6 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Zucker

1 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Keto-Brot mit Chia-, Sonnenblumen- und Leinsamen
Leinsamen
Keto-Brot mit Chia-, Sonnenblumen- und Leinsamen
444 kcal ⏱ 50 min 2 porcje 3/5 ★
B: 123g • T: 267g • W: 54g
Low Carb Schokoladen-Kokos-Brownies
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Low Carb Schokoladen-Kokos-Brownies
50 kcal ⏱ 35 min 4 porcje 2/5 ★
B: 3g • T: 33g • W: 14g
Lachsnuggets
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Lachsnuggets
480 kcal ⏱ 30 min 2/5 ★
B: 42g • T: 390g • W: 48g
Kokospralinen
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Kokospralinen
678 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 1/5 ★
B: 25g • T: 531g • W: 122g
Hähnchenbrust mit Chili und Bambussprossen
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Hähnchenbrust mit Chili und Bambussprossen
126 kcal ⏱ 50 min 2 porcje 3/5 ★
B: 33g • T: 15g • W: 78g
Avocado-Spalten im Bacon-Mantel mit Knoblauch-Kokos-Dip
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Avocado-Spalten im Bacon-Mantel mit Knoblauch-Kokos-Dip
14 kcal ⏱ 10 min 2 porcje 2/5 ★
B: 1g • T: 9g • W: 4g
Vegane Pfannkuchen
Vegan
Vegane Pfannkuchen
672 kcal 2 porcje
B: 72g • T: 219g • W: 381g
Veganer Brownie
Brownie
Veganer Brownie
525 kcal 10 porcje
B: 20g • T: 272g • W: 233g
Tropisches Smoothie
Tropisch
Tropisches Smoothie
1723 kcal
B: 38g • T: 698g • W: 987g
Hafer-Apfel-Pfannkuchen
Pfannkuchen
Hafer-Apfel-Pfannkuchen
280 kcal 2 porcje
B: 56g • T: 146g • W: 78g
Hühnerhackbällchen
Hähnchen-Kroketten
Hühnerhackbällchen
427 kcal 2 porcje
B: 137g • T: 254g • W: 36g
Dampfnudel mit Gemüse und Hühnchen
Gedämpftes Brötchen
Dampfnudel mit Gemüse und Hühnchen
546 kcal
B: 107g • T: 195g • W: 244g
Spinat-Pfannkuchen mit Früchten
Spinat-Pfannkuchen
Spinat-Pfannkuchen mit Früchten
590 kcal
B: 85g • T: 147g • W: 358g
Möhrensaft mit Mandelmilch
Mandelmilch
Möhrensaft mit Mandelmilch
409 kcal 2 porcje
B: 71g • T: 85g • W: 253g
Schokoladenhummus
Schokolade
Schokoladenhummus
455 kcal 2 porcje
B: 67g • T: 149g • W: 239g
Fit Tomaten
Tomate
Fit Tomaten
351 kcal 4 porcje
B: 50g • T: 180g • W: 121g
Thai-Suppe
Eintopf
Thai-Suppe
801 kcal 2 porcje
B: 153g • T: 499g • W: 150g
Garnelen in Curry
Curry
Garnelen in Curry
1021 kcal
B: 266g • T: 633g • W: 122g
Schokoladenhummus mit Reiswaffeln
Reiswaffeln
Schokoladenhummus mit Reiswaffeln
709 kcal 2 porcje
B: 94g • T: 197g • W: 419g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Erzeugnisse aus Kokosnusskern – Nuss, Milchprodukt, raffiniertes Öl, Kokosbutter und Kokosflüssigkeit: Eigenschaften und Anwendungsmöglichkeiten
Tropisch
Erzeugnisse aus Kokosnusskern – Nuss, Milchprodukt, raffiniertes Öl, Kokosbutter und Kokosflüssigkeit: Eigenschaften und Anwendungsmöglichkeiten
⏱ 5 min czytania
#Tropisch #AV-Block
Mundspülungen mit Kokosnussöl: Eine natürliche Alternative zur konventionellen Zahnpflege
Kokos
Mundspülungen mit Kokosnussöl: Eine natürliche Alternative zur konventionellen Zahnpflege
⏱ 4 min czytania
#Kokos #Gesund
Kokosnussöl: fettreduzierende Wirkungen und kulinarische Anwendungsmöglichkeiten
Nährwert
Kokosnussöl: fettreduzierende Wirkungen und kulinarische Anwendungsmöglichkeiten
⏱ 6 min czytania
#Nährwert #Fettgewebe
Kokosöl und Blutfettwerte: Eine Untersuchung der Auswirkungen auf Cholesterinspiegel und kardiovaskuläre Gesundheit
Herz-Kreislauf-Gesundheit
Kokosöl und Blutfettwerte: Eine Untersuchung der Auswirkungen auf Cholesterinspiegel und kardiovaskuläre Gesundheit
⏱ 4 min czytania
#Herz-Kreislauf-Gesundheit #Ernährungswissenschaft
Darf man Kindern bedenkenlos Kokosöl geben – ist dies gesundheitlich unverfänglich und sicher für sie?
Ernährungsrichtlinien
Darf man Kindern bedenkenlos Kokosöl geben – ist dies gesundheitlich unverfänglich und sicher für sie?
⏱ 4 min czytania
#Ernährungsrichtlinien #Nahrungsfette
Kokoskernöl (aus Kopra gewonnen)
Antioxidant
Kokoskernöl (aus Kopra gewonnen)
⏱ 3 min czytania
#Antioxidant #Fettsäuren
Natives, unraffiniertes Palmöl – Eigenschaften, Nährstoffgehalt und mögliche Anwendungsbereiche in der menschlichen Ernährung
Nährstoffzutaten
Natives, unraffiniertes Palmöl – Eigenschaften, Nährstoffgehalt und mögliche Anwendungsbereiche in der menschlichen Ernährung
⏱ 5 min czytania
#Nährstoffzutaten #Bioaktive Verbindungen
Gesättigte Fettsäuren - Funktionen und gesundheitliche Auswirkungen
Gesättigte Fettsäuren
Gesättigte Fettsäuren - Funktionen und gesundheitliche Auswirkungen
⏱ 5 min czytania
#Gesättigte Fettsäuren #Kohlenhydrate

Teilen