Mundspülungen mit Kokosnussöl: Eine natürliche Alternative zur konventionellen Zahnpflege
Anna Schmidt
2026-03-22
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Es herrscht die weitverbreitete Annahme vor, dass eine Zahnbürste in Kombination mit Zahncreme die einzigen unverzichtbaren Hilfsmittel darstellen, um die Zahngesundheit zu erhalten und die Entstehung von Karies sowie Zahnbelag wirksam zu verhindern. Doch zunehmend gewinnen ungewöhnliche, ganzheitliche Ansätze zur Mundpflege an Bedeutung – darunter insbesondere die Methode des Spülens mit nativem Kokosnussöl. Kann diese uralte Praxis, die ihren Ursprung in der ayurvedischen Tradition findet, mit modernen Zahnreinigungstechniken konkurrieren? Oder übertrifft sie diese möglicherweise sogar in puncto Wirksamkeit bei der Reduzierung schädlicher Bakterien, der Vorbeugung von Zahnfleischentzündungen und der langfristigen Erhaltung eines strahlenden, gesunden Lächelns?
Es begann mit Ayurveda
Das Wort ajurweda bedeutet "Lebensgesundheit". Das ist auch der Name eines alten Systems der indischen Medizin, das für seine ganzheitliche Betrachtung von Gesundheit und Vitalität bekannt ist. Das Spülen der Mundhöhle mit Öl wird seit mindestens... 5000 Jahren angewendet! Es wird seit langem angenommen, dass regelmäßiges Ölsaugen die Gesundheit beeinflusst und die Mundhöhe verbessert. Diese unkonventionelle Methode in Ayurveda wird als Gandhūsa bezeichnet.
Kokosölwissenschaftler
Alte Vermutungen scheinen zeitgemäße Untersuchungen zu bestätigen Wissenschaftler des Athlone Institute of Technology (AIT) in Irland haben herausgefunden, dass Kokosöl die Entwicklung der Bakterien, die den Verlust und die Infektion der Mundhöhle verursachen, wirksam behindert, ohne dabei schädliche Nebenwirkungen zu haben. In der genannten Studie [1] wurden verschiedene Öle verwendet, die mit Enzymen identifiziert wurden, die im menschlichen Körper vorhanden sind. Die Wirkung von kokosöl auf verschiedene Bakteriesorten, einschließlich Streptococcus, wurde untersucht, produzieren sie eine antimikrobielle Säure, die Schädliche Wirkung auf den Mundhöhlen hat, und auch auf Kokosäure aus Kokossäure aus Albic acid, der Schädlingsinfektionen in den Mundhäften (Plötzenhäften). In der Studie wurde herausgewiesen, dass das Öl von Candidax und Albacterium (Candidax) nur durch eine durchschnittliche Verringerung der Wirkung gegen die Chemikalien von
Vorteile der Verwendung von Kokosöl für Mundhygiene
Es ist 100% natürlich enthält keine chemischen Zusatzstoffe, Konservierungsmittel, Schmelzstoffe Sodium Laurylosiarzen (SLS) und Sodeum-Etoxylosiaren (SLES). Diese gehören zu den Reinigungsmitteln, die auf Haut und Augen ärgerlich wirken können. Es enthält kein Fluor Trotz der Zufuhr von Fluor zu Mundhygienemitteln kann nicht nur das Glas und seine Kräftigkeit schwächen, sondern auch die Knochen- und Hygiene-Veränderungen und die Beeinträchtigung des Stoffes (der Stoff ist ein Iod-Antagonist).
Die Methode, mit Kokosöl die Lippen zu waschen
Waschen Sie die Mundhöhle schnell, wenn Sie aufwachen (vor dem Zähnewaschen nicht mit Pasta waschen). Verwenden Sie ein natürliches, unraffiniertes, kalt gepresstes Öl, ohne Additives. Wenn Sie einmal das Mundhöhlen waschen, verwenden Sie nur ein Löffel Öl. Waschen sie mindestens 20 Minuten lang, indem Sie das Öl genau aus dem Mund spülen. Sie sollten das Öl auch durch das Zahnspülen nehmen. Nicht schlucken.