Kokosöl - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Kokosöl
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Kokosöl

NUTRI-SCORE
A B C D E
20
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g
900 KCAL KCAL / 100g
1g Eiweiß
99.06g Fett
1g Kohlenhydrate

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alpha-Linolensäure

1 g
Składnik

Asche

1 g
Składnik

Calcium

1 mg
Składnik

Capric Acid

6.7 g
Składnik

Caprylic Acid

7.8 g
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

6.31 g
Składnik

Eisen

0.05 mg
Składnik

Eiweiß

2% RDA
1 g
Składnik

Fett

142% RDA
99.06 g
Składnik

Fettsäuren Trans

1 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

82.5 g
Składnik

Glicemyc Index

22 µg
Składnik

Kalium

1 mg
Składnik

Kohlenhydrat

1 g
Składnik

Lauric Acid

45.1 g
Składnik

Linolsäure

1.6 g
Składnik

Magnesium

1 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

1.7 g
Składnik

Myristic Acid

16.8 g
Składnik

Natrium

1 mg
Składnik

Oleinsäure

5.8 g
Składnik

Omega 3

1 g
Składnik

Omega 6

1.6 g
Składnik

Palmitic Acid

8.4 g
Składnik

Phosphor

0.6 mg
Składnik

Salz

1 g
Składnik

Stearic Acid

2.5 g
Składnik

Vitamin A

1 µg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

1 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

1 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

1 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1 mg
Składnik

Vitamin D

7% RDA
1 µg
Składnik

Vitamin E

1% RDA
0.11 mg
Składnik

Vitamin K

1% RDA
0.6 µg
Składnik

Wasser

0.03 g
Składnik

Zellulose

4% RDA
1 g
Składnik

Zink

6% RDA
0.6 mg
Składnik

Zucker

2% RDA
1 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Keto-Brot mit Chia-, Sonnenblumen- und Leinsamen
Leinsamen
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444 kcal ⏱ 50 min 2 porcje 3/5 ★
B: 123g T: 267g W: 54g
Low Carb Schokoladen-Kokos-Brownies
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50 kcal ⏱ 35 min 4 porcje 2/5 ★
B: 3g T: 33g W: 14g
Lachsnuggets
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480 kcal ⏱ 30 min 2/5 ★
B: 42g T: 390g W: 48g
Kokospralinen
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
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1023 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 1/5 ★
B: 22g T: 883g W: 118g
Hähnchenbrust mit Chili und Bambussprossen
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126 kcal ⏱ 50 min 2 porcje 3/5 ★
B: 33g T: 15g W: 78g
Avocado-Spalten im Bacon-Mantel mit Knoblauch-Kokos-Dip
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14 kcal ⏱ 10 min 2 porcje 2/5 ★
B: 1g T: 9g W: 4g
Vegane Pfannkuchen
Vegan
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672 kcal 2 porcje
B: 72g T: 219g W: 381g
Veganer Brownie
Brownie
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634 kcal 10 porcje
B: 34g T: 293g W: 307g
Tropisches Smoothie
Tropisch
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3378 kcal
B: 24g T: 2387g W: 967g
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280 kcal 2 porcje
B: 56g T: 146g W: 78g
Hühnerhackbällchen
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427 kcal 2 porcje
B: 137g T: 254g W: 36g
Dampfnudel mit Gemüse und Hühnchen
Gedämpftes Brötchen
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546 kcal
B: 107g T: 195g W: 244g
Spinat-Pfannkuchen mit Früchten
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590 kcal
B: 85g T: 147g W: 358g
Möhrensaft mit Mandelmilch
Mandelmilch
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409 kcal 2 porcje
B: 71g T: 85g W: 253g
Schokoladenhummus
Schokolade
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456 kcal 2 porcje
B: 66g T: 147g W: 243g
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558 kcal 4 porcje
B: 48g T: 391g W: 118g
Thai-Suppe
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2181 kcal 2 porcje
B: 142g T: 1906g W: 133g
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Curry
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2746 kcal
B: 252g T: 2392g W: 101g
Schokoladenhummus mit Reiswaffeln
Reiswaffeln
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709 kcal 2 porcje
B: 94g T: 197g W: 419g
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