Skoki narciarskie - Trening | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się
Skoki narciarskie, wspinaczka z nartami 2
1 / 1
1 zdjęcie
1606

Skoki narciarskie, wspinaczka z nartami 2

15 min Czas trwania
120 KCAL Kalorie
Beginner Poziom
None Sprzęt
Grupy
winter_activities
climbing

Skoki narciarskie, wspinaczka z nartami 2

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

0%
Wpływ na tętno
0%
Obciążenie mięśni
0%
Poziom zmęczenia
0%
Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal
Rower 300 kcal
Pływanie 500 kcal
Aktualne ćwiczenie 367.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Wspinaczka skałkowa lub górska (kod Taylora 470) (dawniej kod = 17120)
Wspinaczka
Wspinaczka skałkowa lub górska (kod Taylora 470) (dawniej kod = 17120)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Schody do góry, przy użyciu lub wspinaniu się po drabinie
Wspinaczka
Schody do góry, przy użyciu lub wspinaniu się po drabinie
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Marsz
Wspinaczka z obciążeniem 42+
Wspinaczka
Wspinaczka z obciążeniem 42+
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Marsz
Strażak, drabina wspinaczkowa z pełnym wyposażeniem
Wspinaczka
Strażak, drabina wspinaczkowa z pełnym wyposażeniem
🔥 577.5 kcal/h ⚡ 11 MET
Grupa: Praca
Wspinaczka z obciążeniem 42 + lb
Wspinaczka
Wspinaczka z obciążeniem 42 + lb
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Marsz
Wspinaczka z obciążeniem od 10 do 20 funtów
Wspinaczka
Wspinaczka z obciążeniem od 10 do 20 funtów
🔥 383.25 kcal/h ⚡ 7.3 MET
Grupa: Marsz
Wspinaczka z obciążeniem od 21 do 42 funtów
Wspinaczka
Wspinaczka z obciążeniem od 21 do 42 funtów
🔥 435.75 kcal/h ⚡ 8.3 MET
Grupa: Marsz
Wspinaczka z 0 do 9 funtów obciążenia
Wspinaczka
Wspinaczka z 0 do 9 funtów obciążenia
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Marsz
Wspinaczka, bez ładunku
Wspinaczka
Wspinaczka, bez ładunku
🔥 330.75 kcal/h ⚡ 6.3 MET
Grupa: Marsz
Skoki narciarskie (wspinaczka z nartami)
Wspinaczka
Skoki narciarskie (wspinaczka z nartami)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Aktywność Zimowa
Wspinaczka skalna, wspinanie się lub przemierzanie skały, trudności od niskich do umiarkowanych
Wspinaczka Skalna
Wspinaczka skalna, wspinanie się lub przemierzanie skały, trudności od niskich do umiarkowanych
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Wspinaczka na skałę, duże trudności
Wspinaczka Skalna
Wspinaczka na skałę, duże trudności
🔥 393.75 kcal/h ⚡ 7.5 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Wspinaczka skalna lub górska
Wspinaczka Skalna
Wspinaczka skalna lub górska
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Strażacy, drabina wznosząca i wspinaczkowa z pełnym wyposażeniem, symulacja tłumienia ognia
Wspinaczka
Strażacy, drabina wznosząca i wspinaczkowa z pełnym wyposażeniem, symulacja tłumienia ognia
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Ergometr schodowo-biegowy, ogólny
Wspinaczka
Ergometr schodowo-biegowy, ogólny
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne
Strażacy, drabina wznosząca i wspinaczkowa z pełnym wyposażeniem, symulowana nadciśnienie pożarowe
Nadciśnienie
Strażacy, drabina wznosząca i wspinaczkowa z pełnym wyposażeniem, symulowana nadciśnienie pożarowe
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Wspinaczka skalna, abseiling
Wspinaczka Skalna
Wspinaczka skalna, abseiling
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Lekkoatletyka
Jazda na sankach, tobogan, bobslej, saneczkarstwo (kod Taylora 370)
Jazda
Jazda na sankach, tobogan, bobslej, saneczkarstwo (kod Taylora 370)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Jazda na łyżwach, lód, ogólne (Kodeks Taylora 360)
Łyżwiarstwo
Jazda na łyżwach, lód, ogólne (Kodeks Taylora 360)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narciarstwo, biegi narciarskie, >8,0 mph, narciarz elitarny, wyścigi
Narty
Narciarstwo, biegi narciarskie, >8,0 mph, narciarz elitarny, wyścigi
🔥 787.5 kcal/h ⚡ 15 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Ręczne kopanie śniegu, umiarkowany wysiłek
Kopanie Śniegu
Ręczne kopanie śniegu, umiarkowany wysiłek
🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Snow shoeding, umiarkowany wysiłek
Umiarkowane Wysiłek
Snow shoeding, umiarkowany wysiłek
🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narciarstwo, rolki, elitarni zawodnicy
Narty
Narciarstwo, rolki, elitarni zawodnicy
🔥 656.25 kcal/h ⚡ 12.5 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Snowmobiling, pasażer
Snowmobiling, pasażer
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Snowshoeing, energiczny wysiłek
Nartowanie
Snowshoeing, energiczny wysiłek
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Snowmobiling, jazda, umiarkowana
Jazda
Snowmobiling, jazda, umiarkowana
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narciarstwo, biegi narciarskie, 2,5 mph, wolne tempo lub lekki wysiłek, chodzenie po nartach
Chodzenie
Narciarstwo, biegi narciarskie, 2,5 mph, wolne tempo lub lekki wysiłek, chodzenie po nartach
🔥 357 kcal/h ⚡ 6.8 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Łyżwiarstwo, lód, szybko, powyżej 9 mph, niekonkurencyjne
Konkurencyjny
Łyżwiarstwo, lód, szybko, powyżej 9 mph, niekonkurencyjne
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Narciarstwo, biegowe, 4,0-4,9 mph, umiarkowana prędkość i nakład, ogólne
Bieganie Z Narciami
Narciarstwo, biegowe, 4,0-4,9 mph, umiarkowana prędkość i nakład, ogólne
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Łyżwiarstwo szybkie, konkurencyjne
Konkurencyjny
Łyżwiarstwo szybkie, konkurencyjne
🔥 698.25 kcal/h ⚡ 13.3 MET
Grupa: Aktywności Zimowe
Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Odkrywaj przepisy
Nowe treningi

Najnowsze ćwiczenia

Bądź aktywny dzięki naszym najnowszym ćwiczeniom

Dribbling
Dribbling
Hiking
Hiking
Pilates
Pilates
Football
Football
Bow Shooting
Bow Shooting
Skateboard
Skateboard
Surfing
Surfing
Table Tennis
Table Tennis
Rowing
Rowing
Badminton
Badminton
Swing
Swing
Golf
Golf

Udostępnij