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Ballsaal, schnell (z.B., Disco, Folk, Quadrat)
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Ballsaal, schnell (z.B., Disco, Folk, Quadrat)

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
dance
quick

Ballsaal, schnell (z.B., Disco, Folk, Quadrat)

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 288.75 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Aerob, allgemein, mittlere Intensität
Mittlere Intensität
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Aerob, geringe Intensität
Geringe Intensität
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Tanz
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Grupa: Tanzen
Tanzen, Allgemein
Tanz
Tanzen, Allgemein
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Tanzen
Aerob, sehr hohe Intensität und große Wirkung
Hohe Intensität
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Aerob, hohe Intensität
Hohe Intensität
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🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Tanzen
Aerobic, Ballett oder Modern Dance
Aerob
Aerobic, Ballett oder Modern Dance
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Tanzen
Quick Leap
Schnell
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Carioca Quick Step
Schnell
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Ballsaal, schnell (Taylor Code 125)
Schnell
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Schnorcheln, schnell
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Grupa: Wasser Aktivität
Radfahren 16-19 mph, Rennen/kein Windschatten oder >19 mph Windschatten, sehr schnell, allgemeines Radsport
Radfahren
Radfahren 16-19 mph, Rennen/kein Windschatten oder >19 mph Windschatten, sehr schnell, allgemeines Radsport
🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Radfahren
Forst, Axt-Hacken, schnell, 1,25 kg Axt, 35 Schläge/min, kräftiger Aufwand
Intensive Anstrengung
Forst, Axt-Hacken, schnell, 1,25 kg Axt, 35 Schläge/min, kräftiger Aufwand
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Forst, Axt Häckseln, sehr schnell, 1,25 kg Axt, 51 Schläge/min, extrem kräftiger Aufwand
Intensive Anstrengung
Forst, Axt Häckseln, sehr schnell, 1,25 kg Axt, 51 Schläge/min, extrem kräftiger Aufwand
🔥 918.75 kcal/h ⚡ 17.5 MET
Grupa: Occupation
Radfahren, 25-30 km/h, Rennen/kein Windschattenfahren oder > 30 km/h Windschattenfahren, sehr schnell, Rennen allgemein
Radfahren
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🔥 630 kcal/h ⚡ 12 MET
Grupa: Radfahren
Schnelllaufen auf dem Eis, über 14 km/h
Geschwindigkeits-Skaten
Schnelllaufen auf dem Eis, über 14 km/h
🔥 472.5 kcal/h ⚡ 9 MET
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Freistilschwimmen, schnell, kräftig
Freistilschwimmen
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Schwimmen, Fließwasser, schnell, energisch
Schwimmen
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Softball oder Baseball, schnell oder langsam, allgemein
Softball
Softball oder Baseball, schnell oder langsam, allgemein
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Sport
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Seilspringen
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Marschkapelle, Instrument spielen, spazieren, flottes Tempo, allgemein
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Schwimmen, Kraulen, schnell, energiegeladen, erfahrener Schwimmer
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Bicycling 14-15,9 km/h, Rennen oder Freizeit, schnell, energisch
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Grupa: Radfahren
Schlittschuhlaufen, Eis, schnell, mehr als 9 mph, nicht wettbewerbsfähig
Wettkampfmäßig
Schlittschuhlaufen, Eis, schnell, mehr als 9 mph, nicht wettbewerbsfähig
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Grupa: Winteraktivitäten
Schnelllauf, wettbewerbsfähig
Wettkampfmäßig
Schnelllauf, wettbewerbsfähig
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Grupa: Winteraktivitäten
Freistil-Schwimmen, schnell, energisch
Schwimmen
Freistil-Schwimmen, schnell, energisch
🔥 514.5 kcal/h ⚡ 9.8 MET
Grupa: Wasser Aktivität
Rollerblading, Inline-Skating, 21,0 bis 21,7 km/h (13,0 bis 13,6 mph), schnelles Tempo, Trainings-Training
Rollschuhfahren
Rollerblading, Inline-Skating, 21,0 bis 21,7 km/h (13,0 bis 13,6 mph), schnelles Tempo, Trainings-Training
🔥 645.75 kcal/h ⚡ 12.3 MET
Grupa: Sport
Gehen 4 mph, Ebene, feste Oberfläche, sehr munteres Tempo
Feste Oberfläche
Gehen 4 mph, Ebene, feste Oberfläche, sehr munteres Tempo
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Laufen
Wandern, für Übung, 5,0 mph, mit Skistöcken, Nordic Walking, Ebene, schnelles Tempo
Nordic Walking
Wandern, für Übung, 5,0 mph, mit Skistöcken, Nordic Walking, Ebene, schnelles Tempo
🔥 498.75 kcal/h ⚡ 9.5 MET
Grupa: Laufen
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