Fußball, Touch, Flagge, leichte Anstrengung Übung: Form & | Diets Premium
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Fußball, Touch, Flagge, leichte Anstrengung
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Fußball, Touch, Flagge, leichte Anstrengung

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
sports
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Fußball, Touch, Flagge, leichte Anstrengung

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 210 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Stehende, leichte Anstrengungsaufgaben (Tankvorgang, Lampenwechsel usw.)
Leichte Aufgaben
Stehende, leichte Anstrengungsaufgaben (Tankvorgang, Lampenwechsel usw.)
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Landwirtschaft, maschinelles Melken, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
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Böden schrubben, auf Händen und Knien, Badezimmer, Badewanne, geringe Anstrengung
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Böden schrubben, auf Händen und Knien, Badezimmer, Badewanne, geringe Anstrengung
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Wäsche waschen, Kleidung falten oder aufhängen, Kleidung in Waschmaschine oder Trockner geben, Koffer packen, Wäsche von Hand waschen, impliziertes Stehen, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Wäsche waschen, Kleidung falten oder aufhängen, Kleidung in Waschmaschine oder Trockner geben, Koffer packen, Wäsche von Hand waschen, impliziertes Stehen, leichte Anstrengung
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
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Pflanzen, Topfen, Umpflanzen von Sämlingen oder Pflanzen, leichte Anstrengung
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Schreinerei, Renovierungsarbeiten, geringe Anstrengung
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