Übungs- und Trainingskatalog – Fettverbrennung und Massenübungen | Diets Premium
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Übungen

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Forstwirtschaft: Mäßige Forstarbeit (Motorsägearbeiten, Pflege von Forstkulturen)
Mittlerer Aufwand
Forstwirtschaft: Mäßige Forstarbeit (Motorsägearbeiten, Pflege von Forstkulturen)
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Occupation
Forstwirtschaft: Holzhacken mit der Axt (1,25 kg), langsames Tempo (19 Schläge/Min.), mäßiger Aufwand
Mittlerer Aufwand
Forstwirtschaft: Holzhacken mit der Axt (1,25 kg), langsames Tempo (19 Schläge/Min.), mäßiger Aufwand
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Occupation
Gewerbliche Fischerei: Mäßige Anstrengung (Netze einholen, Fischsortierung)
Mittlerer Aufwand
Gewerbliche Fischerei: Mäßige Anstrengung (Netze einholen, Fischsortierung)
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Occupation
Bäckereiarbeit (Teig kneten, Backbleche heben)
Allgemein, Mittlerer Aufwand
Bäckereiarbeit (Teig kneten, Backbleche heben)
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Occupation
Gartenarbeit (allgemein, mäßiger Aufwand)
Allgemein, Mittlerer Aufwand
Gartenarbeit (allgemein, mäßiger Aufwand)
🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
Grupa: Gartenarbeit
Schneeschaufeln von Hand (moderater Aufwand)
Mittlerer Aufwand
Schneeschaufeln von Hand (moderater Aufwand)
🔥 278.25 kcal/h ⚡ 5.3 MET
Grupa: Gartenarbeit
Sträucher und Setzlinge pflanzen
Mittlerer Aufwand
Sträucher und Setzlinge pflanzen
🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Grupa: Gartenarbeit
Graben und Kompostieren im Garten
Mittlerer Aufwand
Graben und Kompostieren im Garten
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Autoreparatur (leichter bis moderater Aufwand)
Mittlerer Aufwand
Autoreparatur (leichter bis moderater Aufwand)
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Reparatur Zu Hause
Böden schrubben auf Händen und Knien
Mittlerer Aufwand
Böden schrubben auf Händen und Knien
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause
Wäscherei, Wäschetrocknen und Handwäsche mit mäßigem Aufwand
Mittlerer Aufwand
Wäscherei, Wäschetrocknen und Handwäsche mit mäßigem Aufwand
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause

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