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Aufrufe
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/exercise/gewichtheben-freie-gewichte-cybex-nautilus-oder-universal-kraftheben-oder-koerperbau-kraeftiger-aufwand-widerstand-und-wiederholungen-sind-spezifisch-fuer-muskulaere-ausdauer-oder-kraft-erfassen-sie-nur-die-zeit-die-sich-bewegt-gewichte
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/exercise/gewichtheben-freie-gewichte-cybex-nautilus-oder-universal-kraftheben-oder-koerperbau-kraeftiger-aufwand-widerstand-und-wiederholungen-sind-spezifisch-fuer-muskulaere-ausdauer-oder-kraft-erfassen-sie-nur-die-zeit-die-sich-bewegt-gewichte
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Gewichtheben (freie Gewichte, Cybex, Nautilus oder Universal), Kraftheben oder Körperbau: kräftiger Aufwand. Widerstand und Wiederholungen sind spezifisch für muskuläre Ausdauer oder Kraft. Erfassen Sie nur die Zeit, die sich bewegt Gewichte.
15 min
Dauer
120 KCAL
Kalorien
Beginner
Level
None
Ausrüstung
Gruppen
muscular_endurance
vigorous_effort
weight_lifting
power_lifting
free_weights
Gewichtheben (freie Gewichte, Cybex, Nautilus oder Universal), Kraftheben oder Körperbau: kräftiger Aufwand. Widerstand und Wiederholungen sind spezifisch für muskuläre Ausdauer oder Kraft. Erfassen Sie nur die Zeit, die sich bewegt Gewichte.
KI-Sprecher
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Physiologische Auswirkungen
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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate
Kalorien-Benchmarking
Laufen
400 kcal
Radfahren
300 kcal
Schwimmen
500 kcal
Aktuelle Übung
315 kcal
0 kcal
300 kcal
600 kcal
Hohe Intensität
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