1 / 1
1 zdjęcie
1442
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/exercise/oberkoerpertraining-armergometer
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/exercise/oberkoerpertraining-armergometer
Oberkörpertraining (Armergometer)
15 min
Dauer
120 KCAL
Kalorien
beginner
Level
None
Ausrüstung
Gruppen
arm_ergometer
upper_body
Oberkörpertraining (Armergometer)
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Physiologische Auswirkungen
4%
Einfluss auf die Herzfrequenz
4%
Muskelbelastung
3%
Ermüdungsgrad
2%
Regenerationsrate
Kalorien-Benchmarking
Laufen
400 kcal
Radfahren
300 kcal
Schwimmen
500 kcal
Aktuelle Übung
147 kcal
0 kcal
300 kcal
600 kcal
Hohe Intensität
Verwandte Disziplinen
Entdecken Sie Fachartikel und wissenschaftliche Erkenntnisse, die auf diese Übung zugeschnitten sind, um Ihre Ergebnisse zu maximieren.
Dietary Support
Treibstoff für Ihr Training
Ergänzen Sie Ihr Training mit diesen nährstoffreichen Rezepten, um Ihre Erholung und Leistung zu maximieren.
