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Leichtes Video-Workout (z.B. Yoga)
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Leichtes Video-Workout (z.B. Yoga)

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
beginner Level
None Ausrüstung
stretching yoga

Leichtes Video-Workout (z.B. Yoga)

KI-Sprecher

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Physiologische Auswirkungen

2%
Einfluss auf die Herzfrequenz
2%
Muskelbelastung
2%
Ermüdungsgrad
1%
Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 120.75 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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