Sanftes Dehnen
15 min
exercise.duration
120 KCAL
exercise.burn_kcal
beginner
exercise.level
None
exercise.equipment
flexibility
stretching
Sanftes Dehnen
Physiologische Auswirkungen
2%
Einfluss auf die Herzfrequenz
2%
Muskelbelastung
1%
Ermüdungsgrad
1%
Regenerationsrate
Kalorien-Benchmarking
Laufen
400 kcal
Radfahren
300 kcal
Schwimmen
500 kcal
Aktuelle Übung
120.75 kcal
0 kcal
300 kcal
600 kcal
Dietary Support
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