Hinterschinken

Hinterschinken

NUTRI-SCORE

A B C D E

🍃 ECO-SCORE

A B C D E

85/100

Basis: 100g Schinken

Spezifikation & Kennzahlen

8 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
Kalorien / 100g	104 kcal (440 kJ)	Eiweiß / 100g	20,2 g
Fette / 100g	2,3 g	Kohlenhydrate / 100g	0,7 g
Ballaststoffe / 100g	0,0 g	Indeks glikemiczny (IG)	IG 0
Cena / 100g (Lidl)	0.23 €	Woda / 100g	73,6 g

store.comparator.pro_badge Preise in Geschäften

store.comparator.title — Hinterschinken

store.comparator.subtitle

store.comparator.cheapest_label Biedronka

0,22 EUR / 100 g

store.comparator.select_store

store.comparator.unlock_desc

store.comparator.price_for_product:

store.comparator.price_for_product (100 g) 0,22 EUR

100 kcal 0,21 EUR

20 g eiweiß 0,22 EUR

store.comparator.select_store	100 g	250 g	500 g	1 kg
Biedronka store.comparator.cheapest_label	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Auchan	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Kaufland	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Aldi	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Dino	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Netto	0,22 EUR	0,55 EUR	1,10 EUR	2,20 EUR
Rewe +5%	0,23 EUR	0,58 EUR	1,15 EUR	2,30 EUR
Edeka +5%	0,23 EUR	0,58 EUR	1,15 EUR	2,30 EUR
Lidl +5%	0,23 EUR	0,58 EUR	1,15 EUR	2,30 EUR
Walmart +5%	0,23 EUR	0,58 EUR	1,15 EUR	2,30 EUR
Carrefour +5%	0,23 EUR	0,58 EUR	1,15 EUR	2,30 EUR
Target +5%	0,23 EUR	0,58 EUR	1,15 EUR	2,30 EUR
Trader Joe's +5%	0,23 EUR	0,58 EUR	1,15 EUR	2,30 EUR
Żabka +23%	0,27 EUR	0,68 EUR	1,35 EUR	2,70 EUR

Audio-Sprecher

•

Artikelinhalt live anhören

0:00 / 0:00

Enthält Allergene 3

Fleisch Iodine Selen

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100g)

Makronährstoffverteilung 100g

104 kcal

Eiweiß

20.2g

Fette

2.3g

Kohlenhydrate

0.7g

Bio-Analyse Lebensmittel

104 kcal B: 20.2g T: 2.3g W: 0.7g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

🔍

Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 62 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Alanina

1.1 g

Nährstoff

Arginin

1.2 g

Nährstoff

Asche

3.2 g

Nährstoff

Aspartinsäure

1.6 g

Nährstoff 2% RDA

Calcium

17 mg

Nährstoff

Chlor

1230 mg

Nährstoff

Cholesterin

42 mg

Nährstoff

Einfach ungesättigte Fettsäuren

1.1 g

Nährstoff 4% RDA

Eisen

0.6 mg

Nährstoff 40% RDA

Eiweiß

20.2 g

Nährstoff

Energie

112 kJ

Nährstoff 3% RDA

Fett

2.3 g

Nährstoff

Gesättigte Fettsäuren

0.9 g

Nährstoff

Glutamin

1.4 g

Nährstoff

Glutaminsäure

2.9 g

Nährstoff

Glycin

1 g

Nährstoff

Histidin

0.6 g

Nährstoff

Isoleucin

0.8 g

Nährstoff 2% RDA

Jod

3.6 µg

Nährstoff 16% RDA

Kalium

310 mg

Nährstoff

Kohlenhydrat

0.7 g

Nährstoff

Kupfer

0.06 mg

Nährstoff

Leucin

1.5 g

Nährstoff

Lysin

1.7 g

Nährstoff 6% RDA

Magnesium

24 mg

Nährstoff

Mangan

0.01 mg

Nährstoff

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.2 g

Nährstoff

Methionin

0.5 g

Nährstoff 76% RDA

Natrium

1520 mg

Nährstoff

Natron

940 g

Nährstoff

Omega 3

0.02 g

Nährstoff

Omega 6

0.18 g

Nährstoff

Phenylalanin

0.8 g

Nährstoff 47% RDA

Phosphor

330 mg

Nährstoff

Proline

0.8 g

Nährstoff

Retinol

4 µg

Nährstoff

Salz

2.4 g

Nährstoff 15% RDA

Selenium

8 µg

Nährstoff

Serine

0.7 g

Nährstoff

Thrombonin

0.9 g

Nährstoff

Tierische Eiweiße

20.2 g

Nährstoff

Tryptophan

0.2 g

Nährstoff

Tyrosin

0.6 g

Nährstoff

Valin

1 g

Nährstoff 1% RDA

Vitamin A

4 µg

Nährstoff

Vitamin ARE

4 µg

Nährstoff

Vitamin B1 (Thiamin)

0.86 mg

Nährstoff

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.09 µg

Nährstoff

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.2 mg

Nährstoff

Vitamin B3 (Niacin)

6.46 mg

Nährstoff

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.7 mg

Nährstoff

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.39 mg

Nährstoff

Vitamin B9 (Folsäure)

2 µg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbinsäure)

60.8 mg

Nährstoff 1% RDA

Vitamin D

0.2 µg

Nährstoff 2% RDA

Vitamin E

0.2 mg

Nährstoff 600% RDA

Vitamin K

450 µg

Nährstoff

Wasser

73.6 g

Nährstoff 4% RDA

Zellulose

1 g

Nährstoff 19% RDA

Zink

1.9 mg

Nährstoff 1% RDA

Zucker

0.7 g

Nährstoff

Zystin

0.2 g

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Alanina	-	1.1 g	-
Arginin	-	1.2 g	-
Asche	-	3.2 g	-
Aspartinsäure	-	1.6 g	-
Calcium	-	17 mg	2%
Chlor	-	1230 mg	-
Cholesterin	-	42 mg	-
Einfach ungesättigte Fettsäuren	-	1.1 g	-
Eisen	-	0.6 mg	4%
Eiweiß	-	20.2 g	40%
Energie	-	112 kJ	-
Fett	-	2.3 g	3%
Gesättigte Fettsäuren	-	0.9 g	-
Glutamin	-	1.4 g	-
Glutaminsäure	-	2.9 g	-
Glycin	-	1 g	-
Histidin	-	0.6 g	-
Isoleucin	-	0.8 g	-
Jod	-	3.6 µg	2%
Kalium	-	310 mg	16%
Kohlenhydrat	-	0.7 g	-
Kupfer	-	0.06 mg	-
Leucin	-	1.5 g	-
Lysin	-	1.7 g	-
Magnesium	-	24 mg	6%
Mangan	-	0.01 mg	-
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	-	0.2 g	-
Methionin	-	0.5 g	-
Natrium	-	1520 mg	76%
Natron	-	940 g	-
Omega 3	-	0.02 g	-
Omega 6	-	0.18 g	-
Phenylalanin	-	0.8 g	-
Phosphor	-	330 mg	47%
Proline	-	0.8 g	-
Retinol	-	4 µg	-
Salz	-	2.4 g	-
Selenium	-	8 µg	15%
Serine	-	0.7 g	-
Thrombonin	-	0.9 g	-
Tierische Eiweiße	-	20.2 g	-
Tryptophan	-	0.2 g	-
Tyrosin	-	0.6 g	-
Valin	-	1 g	-
Vitamin A	-	4 µg	1%
Vitamin ARE	-	4 µg	-
Vitamin B1 (Thiamin)	-	0.86 mg	-
Vitamin B12 (Cobalamin)	-	0.09 µg	-
Vitamin B2 (Riboflavin)	-	0.2 mg	-
Vitamin B3 (Niacin)	-	6.46 mg	-
Vitamin B5 (Pantothensäure)	-	0.7 mg	-
Vitamin B6 (Pyridoxin)	-	0.39 mg	-
Vitamin B9 (Folsäure)	-	2 µg	-
Vitamin C (Ascorbinsäure)	-	60.8 mg	-
Vitamin D	-	0.2 µg	1%
Vitamin E	-	0.2 mg	2%
Vitamin K	-	450 µg	600%
Wasser	-	73.6 g	-
Zellulose	-	1 g	4%
Zink	-	1.9 mg	19%
Zucker	-	0.7 g	1%
Zystin	-	0.2 g	-

bio_analysis.chart.toggle_series:

bio_analysis.chart.time_horizon:

bio_analysis.glucose.clinical_insight_title bio_analysis.glucose.insight_low_gl

bio_analysis.glucose.gl_title Niedrig

0.3 bio_analysis.glucose.points_unit

bio_analysis.edu.gl_explanation

bio_analysis.edu.gl_thresholds

bio_analysis.glucose.gi_short

bio_analysis.glucose.peak_short

mg/dL

bio_analysis.glucose.buffer_short

1.5

🛡️ bio_analysis.edu.why_peak_matters

bio_analysis.edu.buffer_explanation

bio_analysis.glucose.net_carbs_label 0.7 g

bio_analysis.glucose.sugars_simple: 0.7 g bio_analysis.glucose.fiber_slowing: 0 g

Ernährungsplan-Generator • Kompletter Speiseplan

Gesundheitszentrum & Monitoring • 360° Prävention

Führen Sie eine Praxis oder sind Sie Trainer? Treten Sie der Nutrition OS-Katalog bei

Tritt Gruppen bei und stelle Fragen im Forum

Hinterschinken

store.comparator.title — Hinterschinken

Audio-Sprecher

Nährstoffe

Hinterschinken

Alanina

Arginin

Asche

Aspartinsäure

Calcium

Chlor

Cholesterin

Einfach ungesättigte Fettsäuren

Eisen

Eiweiß

Energie

Fett

Gesättigte Fettsäuren

Glutamin

Glutaminsäure

Glycin

Histidin

Isoleucin

Jod

Kalium

Kohlenhydrat

Kupfer

Leucin

Lysin

Magnesium

Mangan

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

Methionin

Natrium

Natron

Omega 3

Omega 6

Phenylalanin

Phosphor

Proline

Retinol

Salz

Selenium

Serine

Thrombonin

Tierische Eiweiße

Tryptophan

Tyrosin

Valin

Vitamin A

Vitamin ARE

Vitamin B1 (Thiamin)

Vitamin B12 (Cobalamin)

Vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin B3 (Niacin)

Vitamin B5 (Pantothensäure)

Vitamin B6 (Pyridoxin)

Vitamin B9 (Folsäure)

Vitamin C (Ascorbinsäure)

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin K

Wasser

Zellulose

Zink

Zucker

Zystin

Nährstoffprofil-Vergleich

Ähnliche Lebensmittel

Poulet, Brust, Schnitzel oder geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Huhn, Schenkel, ohne Haut, roh

Lamm, Filet, roh

Milch, süß

Italienische Salatsauce, hausgemacht (mit Olivenöl)

Erbsen und Möhren (konserviert)

Brokkoli, roh