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Vollkornprodukte
Grundnahrungsmittel
Ballaststoffreich
Mais
428
KCAL / 100g
7.1g
Eiweiß
20.8g
Fett
53.2g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.6 g |
| Arginin | 0.38 g |
| Beta-glucan | 0.02 g |
| Beta-Cryptoxanthin | 10 µg |
| Beta-sitosterin | 50 mg |
| Eiweiß | 7.1 g |
| Bor | 145 mg |
| Zellulose | 2.7 g |
| Faserunlöslich | 1.9 g |
| Faserlöslich | 0.8 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1 g |
| Chlor | 87 mg |
| Cholesterin | 124 mg |
| Chromium | 0.5 µg |
| Kobalt | 0.4 µg |
| Zucker | 22.5 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 0.8 mg |
| Cystein | 0.14 g |
| Phenylalanin | 0.42 g |
| Fitosterol | 72 mg |
| Fluorid | 1.2 mg |
| Phosphor | 96 mg |
| Fructose | 1.8 g |
| Galaktose | 1 g |
| Glycin | 0.32 g |
| Glucose | 3.5 g |
| Histidin | 0.22 g |
| Glicemyc Index | 55 µg |
| Inulin | 0.1 g |
| Isoleucin | 0.31 g |
| Jod | 7.9 µg |
| Carotin Beta | 70 mg |
| Kcal | 365 kcal |
| Campesterol | 10 g |
| Kj | 1527 kJ |
| Aspartinsäure | 0.55 g |
| Zitronensäure | 10 mg |
| Glutaminsäure | 1.5 g |
| Quininsäure | 2 g |
| Malinsäure | 50 g |
| Oxalsäure | 0.5 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5.1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 11.6 g |
| Fettsäuren Trans | 0.02 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.5 g |
| Laktose | 1 g |
| Leucin | 1.1 g |
| Lignin | 0.01 g |
| Lysin | 0.23 g |
| Lutein + zeaxanthin | 640 mg |
| Lycopin | 1 µg |
| Magnesium | 17 mg |
| Maltose | 7 g |
| Mangan | 0.16 mg |
| Methionin | 0.15 g |
| Kupfer | 0.05 mg |
| Molybdän | 10.2 µg |
| Natron | 47 g |
| Nickel | 2.8 mg |
| Omega 3 | 0.03 g |
| Omega 6 | 1.3 g |
| Asche | 1.2 g |
| Kalium | 287 mg |
| Proline | 0.75 g |
| Retinol | 170 µg |
| Saccharose | 10.2 g |
| Selenium | 4.9 µg |
| Serine | 0.42 g |
| Schwefel | 100 mg |
| Stärke | 30.7 g |
| Stigmasterol | 5 g |
| Natrium | 14 mg |
| Salz | 0.1 g |
| Thrombonin | 0.32 g |
| Tryptophan | 0.06 g |
| Tyrosin | 0.3 g |
| Fett | 20.8 g |
| Valin | 0.45 g |
| Calcium | 18 mg |
| Vitamin A | 176 µg |
| Vitamin ARE | 182 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.08 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.24 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.06 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.14 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 27.2 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.44 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.08 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 8.7 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 6.8 mg |
| Vitamin D | 0.7 µg |
| Vitamin E | 0.13 mg |
| Vitamin K | 100 µg |
| Wasser | 18 g |
| Kohlenhydrat | 53.2 g |
| Eisen | 1 mg |