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Haselnüsse
684
KCAL / 100g
14.4g
Eiweiß
63g
Fett
14.9g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Arginin | 2.2 g |
| Beta-sitosterin | 98 mg |
| Eiweiß | 14.4 g |
| Zellulose | 8.9 g |
| Faserunlöslich | 6.2 g |
| Faserlöslich | 2.7 g |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 4.3 g |
| Zink | 2.44 mg |
| Fitosterol | 113 mg |
| Phosphor | 333 mg |
| Kcal | 628 kcal |
| Kj | 2628 kJ |
| Glutaminsäure | 3.1 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 48.8 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4.51 g |
| Fettsäuren Trans | 0.04 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 6.56 g |
| Magnesium | 140 mg |
| Mangan | 4.2 mg |
| Kupfer | 1.29 mg |
| Omega 3 | 0.09 g |
| Omega 6 | 6.47 g |
| Asche | 2.3 g |
| Kalium | 616 mg |
| Saccharose | 3.7 g |
| Selenium | 2.4 µg |
| Natrium | 2 mg |
| Salz | 0.01 g |
| Tocopherol gamma | 2.4 mg |
| Fett | 63 g |
| Calcium | 186 mg |
| Vitamin A | 5 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.3 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.08 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.55 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 68 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 3 mg |
| Vitamin E | 38.71 mg |
| Vitamin K | 14.2 µg |
| Wasser | 3.5 g |
| Kohlenhydrat | 14.9 g |
| Eisen | 3.4 mg |
