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Samen
Gesunde Fette
Pflanzliches Protein
Geschälte Sesamsamen
612
KCAL / 100g
17.73g
Eiweiß
49.67g
Fett
23.45g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.89 g |
| Arginin | 2.48 g |
| Beta-sitosterin | 214 mg |
| Eiweiß | 17.73 g |
| Zellulose | 11.8 g |
| Faserunlöslich | 9.9 g |
| Faserlöslich | 1.9 g |
| Chlorid | 1 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 0.3 g |
| Zink | 7.75 mg |
| Cystein | 0.37 g |
| Phenylalanin | 0.93 g |
| Fitosterol | 414 mg |
| Phosphor | 629 mg |
| Glycin | 1.07 g |
| Histidin | 0.51 g |
| Isoleucin | 0.75 g |
| Kcal | 573 kcal |
| Kj | 2398 kJ |
| Folate | 97 µg |
| Glutaminsäure | 3.36 g |
| Oxalsäure | 1457 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 18.76 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 6.96 g |
| Fettsäuren Trans | 0.14 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 21.77 g |
| Leucin | 1.35 g |
| Lignin | 0.5 g |
| Lysin | 0.58 g |
| Magnesium | 351 mg |
| Mangan | 2.46 mg |
| Methionin | 0.45 g |
| Kupfer | 2.26 mg |
| Omega 3 | 0.3 g |
| Omega 6 | 21.1 g |
| Asche | 5.26 g |
| Kalium | 468 mg |
| Proline | 0.74 g |
| Selenium | 34.4 µg |
| Serine | 0.88 g |
| Natrium | 11 mg |
| Salz | 0.03 g |
| Thrombonin | 0.67 g |
| Tryptophan | 0.37 g |
| Tyrosin | 0.63 g |
| Fett | 49.67 g |
| Valin | 0.91 g |
| Calcium | 975 mg |
| Vitamin A | 1 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 1.25 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.25 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4.52 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.79 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 97 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 1 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 9.73 mg |
| Vitamin K | 13.5 µg |
| Wasser | 4.69 g |
| Kohlenhydrate | 23.45 g |
| Kohlenhydrat | 23.45 g |
| Eisen | 9.45 mg |
