1 / 1
1 zdjęcie
1037
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/bazylia-suszona
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/bazylia-suszona
Bazylia suszona
Baza: 100g
337 KCAL
KCAL / 100g
14.3g
Białko
4g
Tłuszcze
61g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
100
µg
SKŁADNIK
29% RDA
Białko
14.3
g
SKŁADNIK
151% RDA
Błonnik
37.7
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
28.1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
9.6
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Cukier
2.6
g
SKŁADNIK
8% RDA
Cynk
0.81
mg
SKŁADNIK
69% RDA
Fosfor
480
mg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
3142
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
2.5
g
SKŁADNIK
Luteina
3900
µg
SKŁADNIK
17% RDA
Magnez
64
mg
SKŁADNIK
Mangan
7.1
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.38
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.5
g
SKŁADNIK
Omega 6
2
g
SKŁADNIK
Popiół
14.7
g
SKŁADNIK
15% RDA
Potas
295
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Selen
2.8
µg
SKŁADNIK
Sód
4
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Tłuszcz
4
g
SKŁADNIK
22% RDA
Wapń
177
mg
SKŁADNIK
659% RDA
Witamina A
5275
µg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.03
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.9
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
68
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
18
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina E
0.8
mg
SKŁADNIK
553% RDA
Witamina K
414.8
µg
SKŁADNIK
Woda
10
g
SKŁADNIK
23% RDA
Węglowodany
61
g
SKŁADNIK
23% RDA
Żelazo
3.17
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Beta-kryptoksantyna | - | 100 µg | - |
| Białko | - | 14.3 g | 29% |
| Błonnik | - | 37.7 g | 151% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 28.1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 9.6 g | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 2.6 g | 5% |
| Cynk | - | 0.81 mg | 8% |
| Fosfor | - | 480 mg | 69% |
| Karotyna Beta | - | 3142 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 2.5 g | - |
| Luteina | - | 3900 µg | - |
| Magnez | - | 64 mg | 17% |
| Mangan | - | 7.1 mg | - |
| Miedź | - | 0.38 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.5 g | - |
| Omega 6 | - | 2 g | - |
| Popiół | - | 14.7 g | - |
| Potas | - | 295 mg | 15% |
| Selen | - | 2.8 µg | 5% |
| Sód | - | 4 mg | - |
| Tłuszcz | - | 4 g | 6% |
| Wapń | - | 177 mg | 22% |
| Witamina A | - | 5275 µg | 659% |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.03 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.9 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 68 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 18 mg | - |
| Witamina E | - | 0.8 mg | 7% |
| Witamina K | - | 414.8 µg | 553% |
| Woda | - | 10 g | - |
| Węglowodany | - | 61 g | 23% |
| Żelazo | - | 3.17 mg | 23% |
Nie znaleziono składnika
